Будьте здоровы или несколько слов о пользе чихания

Процесс чихания заложен в человеческой природе и относится к безусловным рефлексам. Подобным образом организм самоочищается. Причины возникновения процесса различны, но цель одна – избавиться от чего-либо ненужного или, представляющего опасность для тела.

Чихание: механизм, причины

Посредством носоглотки человек вдыхает массу невидимых частиц, вирусов, бактерий и пыли, поэтому понятно стремление организма вытолкнуть это наружу. Если рассмотреть чих подробно, то он состоит из нескольких этапов:

1. Чувство щекотания в носу.
2. Усиленный вдох.
3. Соответствующая настройка артикуляционного аппарата: поднятие неба, изоляция носоглотки и ротовой полости с помощью спинки языка. Рефлекторное закрывание глаз.
4. Сокращение мышц, участвующих в процессе: гортани, живота, межреберных и диафрагменных. Это создает дополнительное давление.
5. Энергичный выдох.

При этом воздушный поток, прорывающийся из носа и рта, со скоростью свыше 150 км/ч, разносится на расстояние до 3 метров. Поэтому с точки зрения культуры и гигиены, важно прикрывать рот и нос ладонью или платком.

Чихание — это естественный рефлекс организма, который играет важную роль в поддержании здоровья. Врачи отмечают, что этот процесс помогает очищать дыхательные пути от раздражителей, таких как пыль, аллергены и микробы. При чихании происходит резкое выдох, что способствует выбросу частиц, которые могут вызвать заболевания.

Кроме того, чихание активирует защитные механизмы организма, улучшая циркуляцию воздуха в легких и способствуя лучшему насыщению крови кислородом. Врачи подчеркивают, что игнорирование желания чихнуть может привести к неприятным последствиям, таким как головные боли или давление в ушах. Таким образом, чихание — это не только естественный процесс, но и важный элемент защиты здоровья.

https://youtube.com/watch?v=f2nGvAByiN4

«Апчхи»-провокаторы

Вызвать чихание способны механические факторы, влияющие на слизистую, а также яркий свет, касание к поверхности носа, стрессовые ситуации. В последнем случае, сосудистые изменения способны вызвать насморк, поскольку нос очень чувствителен к эмоциональным метаморфозам. По традиции выделяют возможные причины, которые в состоянии вызвать чихоту:

• вирусные инфекции;
• простуда;
• аллерген;

• резкие температурные колебания;
• переохлаждение организма;
• слишком сухой воздух в помещении;
• гормональные сбои.

Зачастую помимо чиха при простуде присутствуют и другие симптомы: боли в горле, насморк, температура.

При гормональных изменениях во время месячных или беременности, чихание – нормальное явление, происходящее из-за перестройки гормонального коктейля. Это не свидетельствует о наличии простудного заболевания.

Если человек остро реагирует на шерсть животных, домашнюю пыль или приступы приходятся на пик цветения растений, то с высокой вероятностью, этот чих спровоцирован реакцией организма на аллерген.

Чихание на здоровье

Чтобы выяснить в чем польза и вред чихания, обратимся к мудрым китайцам. Согласно восточным представлениям, с помощью чихания люди выгоняют холод и вирусы из организма, не позволяя оккупировать тело. Чихание и промывание полости носа улучшает самочувствие и не разрешает телу болеть. То, что рекомендуют европейские доктора, с точки зрения китайцев, вредит человеку. Медикаменты, назначаемые детям и взрослым, призваны уменьшить проявления насморка и чихания, не позволив бактериям выйти наружу.

Современные врачи также придерживаются мнения, что чих полезен. Другое дело, если состояние становится навязчивым и беспокоит ежедневно. Значит, организм пытается таким образом обратить внимание человека на устранение проблемы: близости возможного аллергена, начинающегося заболевания или некомфортной температуры воздуха.

Чихание — это естественный рефлекс, который выполняет важную защитную функцию для нашего организма. Когда мы чихаем, мы очищаем дыхательные пути от раздражителей, таких как пыль, аллергены или вирусы. Многие люди шутят о том, что после чихания следует говорить “Будьте здоровы”, но это не просто вежливый жест. Это выражение заботы о здоровье окружающих, ведь чихание может быть признаком простуды или аллергии.

Интересно, что чихание может быть и полезным. Оно помогает разогнать кровь, улучшая кровообращение, а также способствует выделению эндорфинов, что может поднять настроение. Однако, несмотря на все плюсы, важно помнить о гигиене: прикрывать рот и нос при чихании — это не только вежливо, но и необходимо для предотвращения распространения инфекций. Таким образом, чихание — это не только физиологический процесс, но и социальный акт, который объединяет людей в заботе о здоровье друг друга.

Этикет чихания в турецком языке. Что говорить? #турецкий #чихание #этикет #полезно #важно #язык #топ

Методы, вызывающие чихание

Те же китайцы считают чихание не просто полезным, а необходимым для здоровья. Они убеждены в том, что нужно намеренно вызывать этот рефлекс. Для этого придуманы специальные методики. Механизм заключается в раздражении слизистой оболочки носоглотки, спровоцировав рефлекторное чихание. Эти методы помогут в борьбе с надвигающейся простудой.

1. Чистое перышко. Заставить себя чихнуть возможно, регулярно щекоча носовые ходы птичьим перышком.
2. Легкий ватный валик. Чтобы вызвать чихание в домашних условиях, не прибегая к аптечным средствам, надо взять кусочек ваты и свернуть турундой. Действовать нужно также, как в предыдущем пункте.
3. С помощью салфетки. Вызвать чихание реально, применив гигиеническую салфетку. От многослойного изделия отделяется один пласт, сворачивается в тонкую трубочку и закладывается в носовой ход.
4. Световой метод. Чтобы вызвать чихание у ребенка достаточно попросить посмотреть на яркий свет.
5. Перец или табак. Вызвать чихание у взрослого способен черный перец, если его вдохнуть. То же произойдет при вдыхании нюхательного табака. Эти способы категорически не рекомендуются детям, ввиду опасности.

Отдельно стоит сказать, что мамы, зная о пользе чихания во время простуды, стремятся заставить ребенка чихать при насморке. Это правильная позиция. Способы идентичны взрослым: механическое воздействие, свет, но есть полезный метод, приносящий двойное благо. Сок каланхоэ не только применяется как средство для чихания, он еще обладает массой полезных качеств. К ним относятся противовоспалительные, антибактериальные и заживляющие свойства. Несколько капель сока, способны вызвать сопли и чихание у детей, мгновенно очищая носовые ходы от вредоносной слизи.

Важная информация: для такой цели подходит сок только одного вида каланхоэ: дегремонтиана.

Листья растения срезают и, промыв под проточной водой, помещают в холодильник. Затем измельчить, и хранить в стеклянной посуде на двери холодильной камеры. В холоде каланхоэ аккумулирует полезные свойства. Что касается концентрации вещества, то если ребенок невелик, сок разводят наполовину с водой. Подростку концентрацию стоит увеличить, а взрослые капают сок неразбавленным.

Для этой же цели выделяют еще один цветок для чихания детей: алоэ. Использовать алоэ или свекольный сок тоже возможно. Эти методы менее действенны, но результативны.

Родителям маленьких детей иногда рекомендуют поискать средство для чихания в аптеке. Имеется в виду физиологический раствор. Если закапать средство в каждую ноздрю, то взрывной чих обеспечен: соли, раздражающие слизистую, позаботятся об этом.

https://youtube.com/watch?v=LXJQRfduSTE%3Fwmode%3Dtransparent%26fs%3D1%26hl%3Den%26showinfo%3D0%26iv_load_policy%3D3%26showsearch%3D0%26rel%3D1%26theme%3Ddark

Разрушаем мифы

Об этом рефлекторном действе сложено немало мифов. Иногда говорят, что при чихании останавливается сердце. Данное утверждение неправильно, и берет начало со времен средневековья. В старину считали, что при чихе выходит слишком много воздуха, и можно задохнуться. На самом деле мозг не дает сердечной мышце команду остановиться. Максимальное нарушение, которое грозит чихающему – это незначительный сбой в работе сердца.

А вот предположение вредности сдерживаемого чиха, не лишен оснований. Принудительно подавленный рефлекс чреват осложнениями: давление на барабанные перепонки критически возрастает, и это чревато даже развитием глухоты.

Поэтому, следуя придуманному природой способу освобождения организма от инфекционного вторжения, люди избегают заболеваний. Будьте здоровы!

Вопрос-ответ

Нужно ли говорить “будь здоров после чихания”?

«Если в общественном месте кто-то рядом чихнул, в транспорте, этого (говорить «будь здоров» – «МИР 24») делать не нужно. Чихание вызывает сочувствие: человек болен. Но не все хотят привлекать к себе это негативное внимание и вызывать сочувствие.

Какая польза от чихания?

Чихание — естественный защитный механизм, который позволяет быстро очистить полость носа от пыли, бактерий и других раздражителей. Это сложный рефлекс, вовлекающий мышцы дыхательных путей, межреберные мышцы и мускулатуру пресса.

Что надо сказать, когда человек чихнул?

Предлагаем выяснить это вместе! В большинстве языков мира ответом на чихание служит пожелание здоровья, долгих лет жизни или, как в английском, благословение («bless you»). В Японии и Корее желать ничего не принято, а сам чихнувший должен извиниться. Самое сложное предписание этикета при чихании существует у французов.

Когда чихаешь, что нужно говорить?

Говори чихнувшему: “Да помилует тебя Аллах! “, трижды, если же он будет продолжать чихать, то, если хочешь — продолжай говорить, а если хочешь — можешь остановиться.

Советы

СОВЕТ №1

Чихание — это естественный механизм защиты организма. Не сдерживайте его, когда чувствуете, что хотите чихнуть. Это поможет вашему организму избавиться от раздражителей и очистить дыхательные пути.

СОВЕТ №2

Если вы находитесь в общественном месте и чувствуете, что собираетесь чихнуть, прикройте рот и нос платком или локтем. Это поможет предотвратить распространение микробов и защитит здоровье окружающих.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое здоровье: частое чихание может быть признаком аллергии или простуды. Если вы замечаете, что чихаете слишком часто, обратитесь к врачу для консультации и возможного лечения.

СОВЕТ №4

Поддерживайте чистоту в своем окружении: регулярная уборка и проветривание помещений помогут уменьшить количество аллергенов и раздражителей, что может снизить частоту чихания и улучшить общее состояние здоровья.