Чувство вины и алкоголизм – понятия, которые сопровождают друг друга. Человек, который много выпивает, наутро нередко испытывает стыд за свои действия. Он может переживать из-за того, что поддался вредной привычке. Или же беспокоиться за те действия, которые совершил, будучи нетрезвым. Ещё хуже, если он провинился перед своей семьёй и другими близкими людьми. Как ни парадоксально, но мучения совести нередко становятся очередным поводом выпить. И данное явление рассмотрел автор Роналд Т. Поттер-Эфрон, который написал книгу «Стыд вина и алкоголизм. Клиническая практика».
В чём связь?
Не все понимают взаимосвязь понятий стыд вина алкоголизм. А ведь многие люди, которые склонны к вредной привычке, испытывают определённые проблемы.
Если говорить конкретнее, то их нередко с детства:
- заставляют чувствовать себя неполноценными;
- не поддерживают в начинаниях;
- осуждают все поступки;
- выставляют перед ними слишком высокие требования.
А, когда индивид терпит неудачу и не оправдывает ожидания, он начинает терзаться муками совести. Из-за желания делать всё совершенно и быть лучшим человек нередко страдает, так как невозможно всё держать под контролем и всегда преуспевать. А разочарования и непосредственно стыд могут привести к бутылке, так как на первый взгляд только она способна помочь расслабиться. И, чем сильнее человек зациклен на идее быть лучшим, тем больше вероятность, что он станет алкоголиком из-за постоянного чувства вины за своё несовершенство.
Ещё одна грань – когда личность заведомо считает себя недостойной и стыдится за то, кем является.
Отсюда идёт неуверенность в себе, нежелание к чему-то хорошему стремиться, а также любовь к выпивке. Ведь порой алкоголь — единственное, что спасает и помогает на время забыть о своих комплексах. Но, конечно же, спиртное не решает проблему, а лишь добавляет новые трудности. Поэтому не стоит искать ответы на дне стакана, а лучше покопаться в себе, чтобы понять, откуда взялась тяга к горячительному.
Книга «Стыд вина алкоголизм» поведает не только об алкогольной зависимости, но и в целом о свойствах человеческой души. Людям полезно будет узнать, как детские травмы влияют на дальнейшую жизнь и как они формируют неполноценную личность. Также благодаря книге можно будет осознать, что такое стыд и вина, и как они себя проявляют.
И, вполне возможно, удастся понять свои ошибки и обратить внимание на существующие психологические проблемы.
А это уже первый шаг, который поможет не допустить или избавиться от алкогольной зависимости.
Читайте также:
Частые вопросы
Как связаны стыд, вина и алкоголизм?
Стыд и вина могут быть тесно связаны с алкоголизмом, поскольку люди могут пить из-за чувства стыда или вины, а затем развить зависимость от алкоголя.
Как стыд и вина могут способствовать развитию алкоголизма?
Чувство стыда или вины может привести к стремлению утопить свои эмоции в алкоголе, что в конечном итоге может привести к развитию алкогольной зависимости.
Как можно преодолеть связь между стыдом, виной и алкоголизмом?
Преодолеть эту связь можно через психологическую поддержку, работу над самооценкой и умением справляться с негативными эмоциями без прибегания к употреблению алкоголя.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Понимание связи между стыдом, виной и алкоголизмом может помочь вам осознать, как эти эмоции влияют на ваше поведение. Обратитесь к специалисту, чтобы разобраться в своих чувствах и найти здоровые способы их преодоления.
СОВЕТ №2
Изучите свои триггеры и ситуации, которые могут вызвать у вас стыд или вину, и постарайтесь избегать их или разработать стратегии по их преодолению без прибегания к алкоголю.
СОВЕТ №3
Поддерживайте связь с людьми, которые понимают вас и могут быть поддержкой в трудные моменты, чтобы избежать ухода в алкоголь из-за стыда или вины.
Загрузка...
