Курение постепенно убивает: последствия вредной привычки

Опасные болезни и проблемы со здоровьем, вызванные курением

• Рак легких, горла, полости рта, языка, носа, придаточных пазух, гортани, пищевода, поджелудочной железы, желудка, печени, мочевого пузыря, почек, мочеточников, кишечника, яичников, шейки матки и костного мозга.
• Болезнь сердца. Около трети всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний в мире связано с курением.
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) включает в себя эмфизему и заболевания дыхательных путей.
• Хронический бронхит (кашель, повторяющийся вместе с частым и повышенным отхождением мокроты). Такое состояние возникает примерно у 50% всех заядлых курильщиков.
• Инсульт. У курильщиков в возрасте до 65 лет, примерно в три раза больше шансов «заработать» инсульт, чем у некурящих того же возраста.
• Заболевания периферических сосудов (сужение артерий ног, что может привести к их закупорке и, в некоторых случаях, ампутации ног). Курение сигарет занимает первое место среди всех факторов риска для этого заболевания.
• Аневризма брюшной аорты (ААА). Курение сигарет – главный фактор риска для развития ААА.
• Глазные болезни, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта.
• Снижение рождаемости у женщин.
• Низкая плотность костной ткани у пожилых женщин и переломы бедра у лиц обоих полов.
• Пародонтит.
• Респираторные симптомы, включая затрудненное дыхание, кашель, мокроту и хрипы. Эти симптомы возникают и у молодых и пожилых курильщиков.
• Быстрое снижение функции легких. Это означает, что курильщики не могут дышать так же глубоко, как некурящие люди.
• Нарушение роста легких у курящих детей и подростков и снижение функции легких в конце подросткового и юношеского возраста.
• Проблемы во время беременности и родов, включая прекращение роста плода и низкий вес при рождении, осложнения, которые могут привести к кровотечению во время беременности и необходимости кесарева сечения, и риск преждевременных родов. Курение матери во время вынашивания плода также вызывает смерть ребенка в раннем детстве (в частности, от синдрома внезапной детской смерти) и снижение функции легких у детей.
• Ухудшение симптомов астмы. Курильщики с астмой получают меньше пользы от некоторых лекарств, по сравнению с некурящими, страдающими астмой.
• Осложнения во время и после операции, в том числе замедленное заживление ран, повышенный риск инфекции и проблемы с дыханием.

Опасность месячного употребления

Самое опасное последствие месячного курения состоит не в нанесении вреда здоровью. Скорее всего за один месяц никотин и смолы не смогут стать причиной необратимых процессов в организме.

Главное здесь – это зависимость. За этот месяц успевает развиться привыкание к сигаретам.

Здесь есть 2 важные составляющие:

• Психическая зависимость;
• Физическая зависимость.

Психическая зависимость чем-то напоминает влюбленность. Человек испытывает сильную привязанность к объекту своего обожания. При встрече тает от счастья, не воспринимает никакой отрицательной информации или критики в адрес объекта вожделения.

Второе последствие проявляется в физической зависимости, которая вызывает расстройство и депрессию, если нет доступа к сигарете. Появление сигарет вызывает радость и желание жить.

Если человек закурил, то психическая зависимость у него уже есть. Месяц курения будет тренировать и развивать физическую зависимость. Остановиться сможет один из тысячи.

Пассивное курение

Вдыхание табачного дыма оказывает отрицательное воздействие не только на организм курящего человека, но и на людей, находящихся в непосредственной близости к нему. Можно сказать, он целенаправленно причиняет вред своим родным и друзьям.

Пассивное курение характеризуется теми же рисками, что и активное. К ним относятся:

• Тахикардия — учащение сердцебиения.
• Сердечная аритмия — нарушение ритма сердечных сокращений.
• Кашель.
• Приступы удушья.
• Раздражение слизистой глаз.
• Першение и сухость в горле.
• Снижение работоспособности.
• Непроизвольные выкидыши.
• Снижение способности к зачатию.
• Депрессия.

Кроме того, возрастает риск развития онкологических и сердечных заболеваний:

• Вероятность развитие рака легких у пассивных курильщиков увеличивается на 30%, молочной железы — на 70%, почки — на 15%.
• Риск возникновения смерти от ИБС (ишемической болезни сердца) повышается на 50–60%. В год от нее умирает 2,7 тысяч человек в возрасте 20–65 лет, и 8 тысяч — старше 65 лет.

У людей от 50 лет на фоне пассивного курения снижается слух, развивается астма, появляются признаки нарушения памяти и мышления.

Негативное влияние

Данная трава содержит в себе множество веществ, которые активно поглощаются организмом. Далее следует выяснить суть табакокурения и что же это такое. Под ним понимается вдыхание человеком дыма, появляющегося из-за тления сухих табачных листьев. Процесс во многих культурах представляет собой ритуал. В качестве изделий могут использоваться как обычные сигареты, так и трубки, кальян.

Одинаково опасен для здоровья нюхательный табак. К нему относится сухой снафф. Подобные смеси хранятся в специальных табакерках. Снафф вызывает головокружение. Смесь расширяет зрачки и повышает реакцию.

Основным компонентом табака выступает никотин. Он представляет собой алкалоид, обладающий психоактивными свойствами. Вещество вызывает стойкое привыкание у человека. При его употреблении возникает ощущение отдаленной эйфории.

Свидетельствует о вреде табака международная статистика. За прошлый век от последствий его курения скончалось порядка 100 миллионов человек по всему миру. В нынешнем столетии эта цифра может достигнуть одного миллиарда. Каждый год от провоцируемых табачной зависимостью болезней погибает по 5 миллионов человек.

Растение при курении продуцирует не только никотин, но и целый комплекс токсичных веществ. К ним относятся:

• смолы;
• бензопирен;
• радиоактивные металлы (полоний-210, кадмий, свинец);
• угарный газ;
• формальдегид;
• нитрозамины;
• синильная кислота.

Указанные элементы содержатся и в табачном дыме. При попадании в организм они накапливаются в нем. Из-за канцерогенных свойств данные вещества являются причиной развития у курящих людей онкологических заболеваний.

Среди всех причин мировой смертности потребление табака занимает второе место. При этом курение данного растения является лидером среди всех предотвратимых факторов гибели людей на всей планете. Вредная привычка сокращает жизнь человека на 10-14 лет. Данная статистика приводится в развитых государствах.

Эстетические последствия

В первую очередь остановимся на не столь опасных, но очень неприятных последствиях, которые влечёт на собой активное курение. Оно влияет на внешность человека, на его эстетическую привлекательность для окружающих. Появляется множество негативных факторов, среди которых:

Но если бы курение табака приносило только эстетические изменения, то тогда оно не было бы такой большой проблемой, на деле, вред, который вызывают последствия курения, куда сильнее.

ХОБЛ, хронический бронхит и эмфизема

ХОБЛ в настоящее время является очень распространенной, и, одновременно, опасной патологией дыхательной системы, в более чем 90% вызванным курением сигарет. Ее суть-это прогрессирующее уменьшение потока воздуха через дыхательные пути, что может проявляться в виде хронического бронхита или эмфиземы.

В этом случае мы имеем дело с длительным процессом воспаления бронхов и бронхиол, что проявляется утолщением слизистой оболочки, повышенной продукцией секрета и настойчивым, продуктивным кашлем, особенно после пробуждения. В ходе этого воспаления может даже сформироваться фиброз и закрытие просвета небольших бронхов.

Второе из осложнение ХОБЛ, это эмфизема. Проявляется значительным вздутием альвеол, разрушением перегородок между ними и объединением их в большие волдыри, которые увеличивают объем воздуха. Он скапливается в легких, не удовлетворяя уже должным образом газообмен.

В целом, пациенты с ХОБЛ жалуются на хронический кашель, одышку, снижение переносимости физической нагрузки. Повышенная восприимчивость к инфекциям дыхательных путей может, усугубить уже и так, тяжелое положение больного.

Табачный дым ухудшает также другие респираторные заболевания, которые возникают по вине курения, например бронхиальная астма. В поздних стадиях помимо эмфизематоза может привести к расширению бронхов (т. е. расширение просвета бронхов, связанной с механизмами деградации соединительной ткани) и, проявиться в критической дыхательной недостаточности.

Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.

Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:

• цианид;
• мышьяк;
• синильная кислота;
• угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:

• полоний;
• свинец;
• висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Как влияют на организм человека другие компоненты табачного дыма?

Возникновение хронического отравления никотином является одним из отрицательных факторов, связанных с курением. Однако в данном случае необходимо учитывать и то, что в табачном дыме имеется наличие и других токсических веществ. Здесь симптомы отравления являются довольно разнообразными. В основном наблюдается возникновение воспалительных процессов слизистой оболочки дыхательных путей и обструкции бронхолегочного дерева. При этом нарушается кислотность желудочного сока и моторика кишечника. Также в данном случае имеется множество иных проблем.

Существует еще одно характерное влияние курения на организм. А именно то, что при этом содержание кислорода в крови резко уменьшается. Также наличие в табачном дыму окиси углерода (угарного газа) приводит к тому, что это вещество взаимодействует с гемоглобином. Это также отрицательно влияет на организм. Так, при этом уровень карбоксигемоглобина повышается. То есть его процентное содержание может быть в 15 раз больше, чем у некурящих. В результате этого происходит сокращение объема свободного гемоглобина, являющегося переносчиком молекул кислорода в ткани из легких

Это также важно знать. Поэтому курильщики страдают развитием хронической гипоксии тканей и головного мозга

Из-за этого происходит значительное ухудшение их работоспособности. Ниже показано то, каким видом обладают легкие после курения.

Наличие аммиака, формальдегида и других агрессивных веществ в табачном дыме приводит к раздражению слизистой оболочки рта, бронхов, трахеи, гортани. В результате этого не редкостью является проявление у курильщиков рыхлости десен, язвочек в ротовой полости, частого воспаления зева. А это может привести к возникновению ангины. Также длительное курение приводит к сужению голосовой щели. Из-за этого наблюдается возникновение осиплости голоса. Имеющиеся в табачном дыме вещества токсического типа приводят к подавлению активности альвеолярных макрофагов. Это приводит к определенному явлению. А именно в данном случае снижается активность иммунных местных факторов и развиваются хронические инфекционно-воспалительные процессы.

В настоящее время особое внимание ученых направлено на вещества, которые вызывают рак. Сюда входят изначально и бензопирен, и изотопы радиоактивного типа, а также другие элементы, входящие в табачный деготь

В данном случае можно провести небольшой эксперимент. Например, если курильщику набрать дым в рот, а после этого его выдохнуть через белую ткань, то на ней проявится коричневатое пятно. Вот это и будет указанный деготь. В нем очень много имеется веществ, которые вызывают рак.

Симптомы и признаки при отравлении никотином

В данном случае усматриваются различные характерные проявления. При возникновении острого отравления никотином наблюдаются тошнота, понос, гиперсаливация, рвота. В этом случае брадикардию сменяет тахикардия. При этом происходит повышение артериального давления, а также возникает одышка, способствующая угнетению дыхания. В данном случае зрачки изначально являются суженными, затем — расширенными. Бывают еще и расстройства слуха, зрения, а также могут быть и судороги. В целом помощь при всем этом должна быть направлена на поддержку дыхания

Это важно знать. Так как смерть может наступить от паралича дыхательного центра

Легкими признаками острого отравления указанным веществом является возникновение першения в горле, тошноты, частого пульса, судорог, подъема кровяного давления, а также появление во рту противного вкуса. При этом может еще проявляться и рвота. Это обычно наблюдается при первоначальных попытках покурить. Все указанные признаки являются защитной реакцией организма. Поэтому ею надо воспользоваться и отказаться от повторного курения. Пока не наступило то время, когда это сделать не будет так легко.

Как прекратить курение?

Отказаться навсегда от указанной привычки является ответственным решением. Заядлые курильщики зависимы от этого процесса настолько, что, осознавая весь наносимый вред организму, они не могут обойтись без сигареты даже совсем недолго. Данную ситуацию существенно осложняет наличие значительной психологической зависимости от этой привычки. А это большая проблема курения. Отказ от данного процесса довольно часто сопровождается определенными факторами. А именно проявлением нестабильного психического состояния — от нервного срыва до полной апатии.

Все средства и способы хороши в трудной борьбе с этой пагубной привычкой. К примеру, существует кодирование от курения. Также в данном случае не стоит исключать поддержку близких и родных людей. Народными рецептами и лекарственными препаратами тоже можно обеспечить достижение желаемого результата. Но в целом все зависит от желания человека отказаться от этой привычки.

Специальные упражнения для бросивших курить

Оздоровительная гимнастика имеет свою специфику. Это не силовые упражнения. Они лишены соревновательного элемента и направлены на улучшение функции лёгких.

С целью увеличения лёгочной вентиляции используются следующие упражнения для бросивших курить:

• поочерёдное поднимание рук на максимальную высоту, чередующееся с выдохом;
• постуральный дренаж — используется лежачее положение поочерёдно на каждом боку с целью скапливания мокроты с дальнейшим её отхождением при помощи отхаркивающих препаратов.

Плавание и велосипедные прогулки также способствуют улучшению лёгочно-сердечного кровообращения.

Печальная статистика

Если обратиться к статистике, то станет явным масштаб трагедии, которая имеет место по причине табакокурения. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за ХХ век оно стало причиной преждевременной смерти 100 миллионов человек, и в XXI веке их число увеличится до миллиарда. Если тенденция сохранится, то уже к 2020 году табак будет приводить к смерти 10 миллионов человек в год. Таким образом, табакокурение и его последствия должны быть предметом внимания всего мирового сообщества. Весь мир должен объединить свои силы на пути искоренения этой ужасной привычки.

https://youtube.com/watch?v=5Xe_jsZsskM

Статистические данные свидетельствуют, что на постсоветском пространстве, к сожалению, количество курящих граждан достаточно велико. Положение дел лучше лишь в странах Средней Азии. Другие же государства региона считаются самыми курящими в мире. Причём процент курильщиков с начала 90-х годов намного вырос, почти половина граждан страдает от этой пагубной привычки. При этом процент курящих женщин вырос вдвое. Только в последние годы стала намечаться тенденция к понижению количества курильщиков.

Влияние сигаретного дыма на органы и системы организма

В табачном дыме содержится колоссальное количество опасных веществ. К ним относятся:

• Угарный газ. Вдыхая сигаретный дым, человек подвергает свой мозг и другие органы кислородному голоданию. Особенно тяжело некурящему находиться в прокуренном помещении. Влияние на организм проявляется в виде головной боли и тошноты.
• Оксид азота — токсичное вещество, поражающее дыхательные пути.
• Цианистый водород — ядовитое соединение, оказывающее разрушительное воздействие на весь организм.
• Альдегиды — вещества, вызывающие угнетение нервной системы и раздражение дыхательных путей.
• Акролеин — продукт, образующийся при сгорании табака. Оказывает раздражающий эффект на слизистую бронхов и носа.
• Нитрозамин — канцероген, разрушающий головной мозг.

Кроме названных веществ, табачный дым содержит примерно 4 тысячи вредных соединений, из которых около 50 — канцерогены, приводящие к развитию рака.

Последствия курения табака для органов и систем.

Название органа или системы	Последствия и риски
Центральная нервная система	Оказание возбуждающего действия на нервную систему вначале, вялость и раздражительность позже. Сильная физическая и психическая зависимость. Ухудшение памяти. Снижение интеллекта. Беспокойство. Нарушение сна. Депрессия. Повышение вероятности развития инсульта посредством закупорки церебральных сосудов тромбом или в результате разрыва аневризмы и кровоизлияния
Сердечно-сосудистая система	Повышение артериального давления. Сужение кровеносных сосудов, приводящее к недостаточному обеспечению клеток питательными веществами и кислородом. Развитие облитерирующего эндартериита — патологического сужения сосудов нижних конечностей, постепенно приводящего к их полному закрытию. Следствие — гангрена нижних конечностей и ампутация. Заболеванию подвержен каждый седьмой курильщик. Поражение и ослабление сосудистой стенки. Повышение вязкости крови — риск развития инсульта. Увеличение концентрации в крови холестерина, с последующим образованием холестериновых бляшек в сосудах сердца. Чрезмерное их отложение приводит к закупорке сосудов и развитию инфаркта миокарда. Риск возникновения инфаркта у курильщиков выше в 5 раз по сравнению с некурящими гражданами. В случае присоединения гипертонии и повышенного уровня холестерина вероятность сердечного приступа увеличивается в 8 раз. Средний показатель смертности от сердечных приступов приходится на возраст 67 лет. У курящих людей он составляет 47 лет
Дыхательная система	Риск развития инфекционных болезней дыхательной системы. Вероятность возникновения необратимых хронических заболеваний: Эмфизема — заболевание, характеризующееся образованием воздушных полостей в легких и увеличением их в размере. Грудная клетка при этом имеет бочкообразную форму. Хронический бронхит — воспаление бронхов. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — прогрессирующая патология, отличающаяся нарушением проходимости бронхов и структурными изменениями в тканях легких. Рак легких — злокачественная опухоль (в 90% случаев возникает при длительном курении)
Пищеварительная система	Рак полости рта. Рак горла и гортани. Рак пищевода. Язва желудка. Развивается при большом стаже курения и возникает из-за постоянной стимуляции выработки соляной кислоты в желудке. Рак желудка. Рак кишечника
Эндокринная система	Возникновение невосприимчивости организма к выработке инсулина. Развитие сахарного диабета. Осложнения 2 типа сахарного диабета. Рак поджелудочной железы
Мочеполовая система	Рак мочевого пузыря. Риск заболевания увеличивается в возрасте от 40 лет. Мужчины болеют в 4 раза чаще женщин. Расстройство потенции у мужчин и способности достигать оргазм у женщин. Развивается из-за воздействия вредных веществ сигаретного дыма на систему кровообращения. Понижение уровня половых гормонов. Снижение полового влечения. Мужское бесплодие. Возникает из-за влияния никотина на количество и качество выработки спермы
Кожа, ногти, волосы	Высокая вероятность возникновения грибкового поражения ногтей. Изменение структуры и внешнего вида кожи, она становится серой. Выпадение волос. Появление седины. Повышение риска развития плоскоклеточного рака кожи
Глаза	Повышение внутриглазного давления. Покраснение глаз. Слезотечение. Отек век. Снижение остроты зрения

Гангрена — последствие облитерирующего эндартериита, спровоцированного курением

Отрицательно влияют на организм не только сигареты, но и курение кальяна, электронных сигарет. В последних отсутствуют продукты горения табака, но есть никотин и ароматические добавки.

Факты о курении и его последствиях

Приведем некоторые факты на примере США. В результате этой пагубной привычки каждый год умирает более 440 000 жителей этой страны. Эта цифра больше, чем количество жертв от алкоголя, наркотиков, самоубийств и насильственных смертей, ВИЧ и дорожно-транспортных происшествий вместе взятых. Между 1964 и 2004 годами из-за употребления табака умерло более 12 миллионов американцев, и можно сказать с уверенностью, что еще 25 миллионов курильщиков США умрут в ближайшем будущем от болезней, являющихся последствиями этой вредной привычки.

Употребление табака вредит практически всем органам человека. Эта привычка напрямую связана с воспалением легких, и третья часть смертей от раковых заболеваний любого типа приходится именно на ее долю. Количество смертей от рака вдвое выше для средних курильщиков и в четыре раза выше для тех, кто постоянно и много курит. Рак легких возглавляет список смертей, причиной которых стало употребление табака. Около 90% всех случаев этого заболевания у мужчин и женщин связано с сигаретами.

Помимо также увеличивает риск заболевания раком ротовой полости, гортани, пищевода, желудка и поджелудочной железы, раком шейки матки у женщин, почек, мочеиспускательного канала и мочевого пузыря, а также лейкемией.

Отрицательные последствия курения не ограничиваются только раком. Частое употребление сигарет приводит к таким заболеваниям, как хронический бронхит и эмфизема, а также обостряет симптомы астмы у взрослых и детей. Более 90% смертей от заболеваний дыхательной системы прямо или косвенно связаны с курением. Также было доказано, что у людей, часто употребляющих табак, увеличивается в 2−4 раза риск заболеваний сердца, включая инсульт и инфаркт, в сравнении с некурящими людьми.

Кроме вышесказанного, вдыхание больших доз никотина может приводить к отравлениям различной степени, сравнимым с вдыханием спреев против насекомых. Все это может вызывать тошноту, рвоту, судороги и дрожь. Является неоспоримым фактом, что капля чистого никотина может убить человека. Известны факты отравления взрослых, детей и даже домашних животных в результате употребления табачных продуктов различных категорий. Смерть подобного рода происходит в течение нескольких минут в результате паралича дыхательных органов.

Но и перечисленным выше не ограничиваются негативные последствия курения. Многие люди полагают, что только прямое употребление табака приводит к негативным последствиям, однако, пассивное курение, то есть вдыхание дыма курильщика, стоящего рядом, также способно привести к целому ряду заболеваний. Табачный дым является одним из основных источников загрязнения закрытых помещений. Примерные оценки говорят, что пассивное вдыхание табачного дыма приводит к 3000 смертей от рака легких ежегодно среди людей, которые не курят. Кроме того, 35 000 смертей, связанныех с болезнями сердечнососудистой системы, происходят по этой же причине.

Особенно для младенцев и детей. Если ребенок часто находится в зоне распространения табачного дыма, то у него значительно увеличивается риск заболевания астмой и обостряются ее симптомы. Помимо этого, упавшая сигарета является частой причиной пожаров жилых помещений и приводит к более чем 1000 смертей каждый год.

К каким недомоганием может привести зависимость у женщин

Около половины всех курильщиков в мире составляют женщины. И это число постоянно растёт, в основном за счёт девочек-подростков и молодых девушек.

Женский организм страдает от курения сильнее, чем мужской:

1. Изменяется цвет лица. Кожа становится сухой, морщинистой и дряблой, приобретает серый цвет.
2. Ногти и пальцы рук будут жёлтыми.
3. Зубы приобретают жёлтый оттенок. Эмаль разрушается под воздействием никотина.
4. Организм женщины быстрее старится и изнашивается.

Но если бы курение вызывало только изменения во внешности, об этом можно было бы и не говорить.

Сигареты это причина серьёзных нарушений здоровья женщин и привести к последствиям:

• Слабость, утомляемость, одышка и головные боли;
• Заболевания щитовидной железы;
• Нарушение менструального цикла;
• Ослабление репродуктивной функции;
• Ранний климакс;
• Тяжёлое протекание родов у беременной женщины.

Все эти страшные результаты употребления для женского организма наблюдаются наряду с теми проблемами, которые курение вызывает у мужчин.

К ним относят: болезни сердца и сосудов, астма и обструктивная болезнь лёгких, нарушения в опорно-двигательном аппарате и органах пищеварения.

Еще одним неприятным моментом курения для женщин является нарушение обмена веществ. Это приводит к эндокринным заболеваниям и проблемам с фигурой.

Влияние курения на здоровье взрослых и детей: какие заболевания развиваются по причине курения

Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это такие последствия курения табака, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др.

Патологии органов пищеварения. Независимо от стажа курения, оно вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.

Болезни дыхательной системы. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Заболевания полости рта. Следствием детского курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.

Нарушения опорно-двигательного аппарата. Курение сигарет оказывает негативное влияние и на скелет человека. Оно пагубно сказывается на состоянии сухожилий и связок, а также мышечной ткани. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита.

Болезни глаз. Опасность курения заключается и в провоцировании таких патологий, как макулярная дистрофия (поражение сетчатки), нистагм (аномальные движения глазных яблок), табачная амблиопия (утрата зрения), диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки глаз при сахарном диабете), катаракта и др.

Заболевания репродуктивной системы. Курение вредно и для половых органов. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается снижение фертильности, эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.

Другие заболевания. Последствия пагубного влияния курения для организма обширны. Помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.

Влияние табака на различные органы

Теперь давайте подробнее рассмотрим последствия курения для важнейших внутренних органов и систем.

Мозг

Уже через год после начала курения значительно вырастает риск закупорки кровеносных сосудов, которая провоцирует инсульт. Особенно это актуально для людей с тромбозом, варикозом, высоким уровнем холестерина в крови и женщин, принимающих оральные контрацептивы.

Сердце

Этот орган работает с повышенной нагрузкой, поскольку ему труднее перекачивать кровь по сжавшимся сосудам, спазм которых вызывается никотином. Угарный газ из табачного дыма провоцирует слипание клеток крови, отвечающих за доставку кислорода. В итоге тело страдает от его недостатка.

Лёгкие

Степень их поражения напрямую зависит от стажа курения, количества употребляемых за день сигарет и процента содержания в них табачных смол. Последние оседают на лёгких, накапливаясь год за годом. Тело пытается от них избавиться рефлекторным образом, и появляется тот глубокий кашель, который так характерен для заядлых курильщиков.

Желудок

Его нежная слизистая постоянно раздражается, так как вместе со слюной отрава из сигарет проникает в пищевод и желудок. На первом этапе возникают хронические воспалительные процессы. Если продолжать курить достаточно долго и часто, появляется эрозия, а затем и незаживающие язвочки, которые могут стать причиной внутреннего кровотечения.

Глаза

То, что табачный дым постоянно раздражает слизистую оболочку глаз, – только часть проблемы. Вредные вещества блокируют усвоение бета-каротина и других витаминов, без которых резко снижается зрение. Поэтому все курильщики вынуждены надевать очки на несколько лет раньше тех, кто не подвержен этой привычке.

Конечности

Пальцы рук и ног снабжаются кровью через мелкие сосуды и капилляры. Их постоянное сужение и слабеющее с годами от чрезмерной нагрузки сердце не позволяет поддерживать кровообращение на должном уровне. Ладони и стопы приобретают сначала характерный для недостатка кислорода синеватый оттенок, становятся холодными, а позже клетки просто начинают отмирать.

Полость рта

У злостных курильщиков она часто покрыта ранками и незаживающими язвами. На зубах – отвратительный желтоватый налёт и разрушенная эмаль. Да и запах изо рта сложно перебить даже самыми сильными дезодорирующим средствами. У тех, кто привык курить, не вынимая сигарету изо рта, часто бывает рак нижней губы или всей челюсти.

И отдельно хочется сказать несколько слов о том, каковы последствия курения родителей для потомства. У зависимых от табака женщин в несколько раз повышаются риски самопроизвольного аборта, развития патологий плода и смертности младенца в первый год жизни. Причём, даже если дама бросила курить, эти риски снижаются далеко на сразу, а в период от полугода до нескольких лет после полного отказа от сигарет. Но, к сожалению, те, кто часто пользуется отговорками вроде «мне здоровья хватает!», просто не задумываются о судьбе своих будущих детей.

Решать, стоит ли мнимое удовольствие от выкуренных сигарет таких разрушительных последствий, каждый должен сам. На самом деле никотин – хоть и наркотик, но очень слабый, и зависимость от сигарет носит преимущественно психологический характер. При отказе от курения сильной «ломки» не ощущается. Поэтому достаточно лишь хорошей мотивации, и вредная привычка будет быстро устранена. У тех, кто курил недолго и не слишком усердствовал, за один-три года организм полностью восстанавливается. Но даже если вы травили себя много лет, после полного отказа от табака тело будет намного здоровее, изменится цвет лица, исчезнет запах изо рта, появится больше сил и энергии. Так, может быть, просто стоит попробовать?

Новейшее исследование случаев смерти от курения

Чуть меньше 50% летальных исходов из-за 12 видов рака, связанных с курением, может быть непосредственным результатом использования сигарет. Таковы выводы исследователей из Американского онкологического общества в Атланте, Гарвардской медицинской школы в Бостоне, Национального института рака в Бетесде, штат Мэриленд и онкологического научного центра в Сиэтле. Исследование было опубликовано в июне 2015 года в рецензируемом медицинском журнале JAMA Internal Medicine.

Исследователи использовали данные предыдущих исследований, чтобы узнать, сколько людей умерли от рака, связанного с курением. Они подсчитали, что сигареты могут быть виновны в половине всех смертельных случаев из-за раковых образований.

• В ходе исследования были проанализированы около 346 тысяч случаев смерти от рака, произошедших в 2011 году в США среди людей от 35 лет и старше.
• За этот период на курение пришлось 168 тысяч летальных исходов.

Для оценки доли смертей от рака, спровоцированного курением, ученые использовали стандартную формулу. Она позволяет рассчитать доли случаев определенных типов рака, которые не угрожали бы здоровью некурящего человека.

Также в исследовании говорится, что 83% смертей от рака легких у мужчин и 76% смертей от рака легких у женщин являются результатом курения.

• Около 93% смертей от рака гортани у женщин и 72% смертей от рака гортани у мужчин связаны с употреблением сигарет.
• Также велик процент людей в мире, умерших от рака пищевода, вызванного курением (51% смертей), от рака рта и горла (47% смертей) и от рака мочевого пузыря (45% смертей).
• На раковые опухоли печени, рак шейки матки и рак желудка приходится 24%, 22% и 20% случаев смерти соответственно.
• Завершают печальный список рак почек (17% смертей из-за курения), миелоидный лейкоз (15% смертей), рак поджелудочной железы (12% случаев смерти в результате курения) и колоректальный рак (10% всех случаев смерти, вызванных курением).

Новый анализ не включает другие формы употребления табака, такие как сигары и трубки, отмечают авторы исследования. Он также не учитывает воздействие вторичного табачного дыма, который несет ответственность за 5% смертей от рака легких.

По данным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) смертность от курения уносит около 6 миллионов человеческих жизней в мире. Это происходит из-за связанных с курением рака и других заболеваний, таких как болезни сердца. По предварительным прогнозам, к концу нынешнего столетия более миллиарда людей в мире умрут от болезней, связанных с употреблением табака.

Если вы курильщик, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – бросить курить. Курение – смерть, преждевременная и мучительная, так как рак не бывает безболезненным. Часто смерть от курения вовсе не быстрая. Например, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) гарантирует курильщику несколько лет болезни и тревожных симптомов перед наступлением летального исхода.

Частые вопросы

Какие последствия для здоровья может вызвать курение?

Курение может привести к развитию рака легких, хронического обструктивного заболевания легких, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также ухудшению состояния кожи, зубов и десен.

Как курение влияет на окружающих?

Пассивное курение может привести к развитию у детей бронхиальной астмы, инфекций верхних дыхательных путей, а также увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у некурящих взрослых.

Какие методы помогают бросить курить?

Для бросания курения существует множество методов, включая никотиновую замену, лекарства, терапию замещения никотина, психологическую поддержку, а также альтернативные методы, такие как гипноз и акпунктура.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет в день, чтобы постепенно отказаться от курения. Например, каждую неделю уменьшайте количество сигарет на 1-2 штуки, пока не сможете полностью отказаться от них.

СОВЕТ №2

Обратитесь за помощью к специалистам – врачу или психологу, чтобы получить поддержку и советы по отказу от курения. Они могут предложить методы замены никотина, программы по борьбе с зависимостью и другие эффективные методики.

СОВЕТ №3

Изучите информацию о вреде курения для здоровья, чтобы укрепить свою мотивацию отказаться от этой привычки. Чем больше вы знаете о последствиях курения, тем легче будет принять решение бросить эту вредную привычку.