Шейный остеохондроз: симптомы, лечение в домашних условиях

Шейный остеохондроз — это дегенераивно-дистрофическое заболевание, обусловленное разрастанием костной ткани по обеим сторонам позвонков, влекущее за собой травматизацию расположенных по соседству мышц, связок, нервов, оболочек спинного мозга. Данные нарушения приводят чаще всего к возникновению болей в шее или других частях тела, а также могут стать причиной выпячивания грыж позвоночных дисков.

Появление остеохондроза шейного отдела позвоночника может быть вызвано продолжительным пребыванием в статичных позах, а также постоянно повторяющимися однотипными движениями головой.

Наиболее выраженными проявлениями шейного остеохондроза являются частые головные боли и головокружения, ухудшение зрения, снижение слуха, звон в ушах, ослабление голоса, охриплость, храп, нарушение координации движений, ухудшение состояния зубов, онемение или похолодание пальцев, болезненность кожи головы, боли в шее, горле.

Причины возникновения

Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника возникает из-за деструктивных изменений хрящевой ткани. Данный процесс может быть обусловлен целым рядом причин:

• генетическая предрасположенность к данному заболеванию;
• избыточный вес;
• травмы позвоночника (переломы, ушибы);
• интоксикации, инфекции, нарушения обменных процессов в организме;
• дефицит витаминов, микроэлементов и жидкости в организме;
• малоподвижный образ жизни;
• искривление позвоночника, нарушение осанки;
• плоскостопие;
• нестабильность сегментов позвоночного столба;
• переохлаждение;
• работа, связанная с частыми изменениями положения тела, подъемом тяжестей, чрезмерными физическими нагрузками;
• стрессы, нервное перенапряжение.

Симптомы

Симптомы шейно-грудного остеохондроза напрямую зависят от объекта поражения. В связи с этим различают группу синдромов, сопровождающих данное заболевание.

Корешковый

Корешковый синдром возникает при сдавливании нервных корешков в шейном отделе (защемление нерва). Еще его называют шейным радикулитом. Возникшая в шее боль передается вниз и может опускаться до лопатки и даже до наружной части предплечья к пальцам руки. Среди симптомов шейного остеохондроза в некоторых случаях наблюдается покалывание предплечья, кисти или пальцев, пастозность, эффект бегающих мурашек.

Ирриативно-рефлекторный

При ирриативно-рефлекторном синдроме симптомы шейного остеохондроза  могут включать острую жгучую болью в области шеи или затылка, которая возникает при движении после статического состояния (при резких поворотах головы, при чихании, после сна). Боль может иррадиировать в плечо и грудную клетку.

Кардиальный

Симптомы шейного остеохондроза при данном синдроме во многом совпадают с симптомами стенокардии. В этом случае очень важно не ошибиться в диагнозе. При кардинальном синдроме характер болей приступообразный и продолжительный (до нескольких часов). Усиление болей происходит при резких движениях, вызванных кашлем, чиханием, резким поворотом головы. Нередко наблюдается появление тахикардии и экстрасистолии на фоне полного отсутствия признаков нарушения кровообращения.

Синдром позвоночной артерии

В данном случае шейный остеохондроз сопровождается таким симптомом, как пульсирующая или обжигающая головная боль, захватывающая чаще всего надбровную область, затылок, висок, темень. Боль, как правило, практически не прекращается, и только в некоторых случаях имеет приступообразный характер. Усиление боли происходит при движении или после продолжительного пребывания в неудобной позе.

Существует вероятность возникновения слуховых и зрительных нарушений (снижение остроты слуха и зрения, шум в ушах, расстройства вестибулярного аппарата, боль в глазах). На фоне общей слабости организма возможны тошнота или потеря сознания.

Подытоживая вышесказанное, можно выделить ряд наиболее характерных для остеохондроза шейного отдела позвоночника симптомов:

• постоянная боль в шее, распространяющаяся на плечевой пояс, область ушей и глаз, затылок и не прекращающаяся даже в ночное время суток;
• боль в кистях рук, предплечье, плече, усиливающаяся даже при незначительной нагрузке;
• ослабление мышечной силы и снижение чувствительности рук, кистей, пальцев, а также затрудненность их движений;
• боли в шее при поворотах и наклонах головы;
• напряжение мышц шеи, чувство отлеживания шеи по утрам;
• жжение, онемение, покалывание в ногах или руках;
• обширная головная боль с первичной локализацией в затылке;
• потемнение в глазах, шум в ушах, онемение языка, головокружение, при резком повороте головы – обмороки,
• снижение остроты зрения и слуха;
• разрастание соединительной ткани в области шейного отдела позвоночника;
• боли в области сердца.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Эффективность лечения шейного остеохондроза зависит от своевременности начатых терапевтических процедур, направленных на купирование болевых ощущений и нейтрализацию воспалительных процессов. Лечебные мероприятия проводят в три этапа:

• нейтрализация боли;
• активизация кровоснабжения и метаболических процессов в пораженных участках позвоночника;
• физиотерапевтические и мануальные методики.

В период обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника, который сопровождается сильными болями, чтобы купировать болевой синдром и снять напряжение мышц в области позвоночно-двигательного сегмента, больному назначают:

• паравертебральную блокаду путем местного введения Лидокаина, Новокаина, Дипроспана, Кортизона;
• нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен), анальгетики и спазмолитики (Спазмалгон, Мидокалм);
• мази (Хондроксид, Кетонал, Вольтарен).

Для улучшения кровообращения в области позвоночника больному шейным остеохондрозом назначают Пентоксифиллин и никотиновую кислоту.

Обезболивающие препараты способны только снять симптомы, но не борются с деградацией межпозвонковых дисков. Регулярная активность и правильно подобранные комплексы ЛФК – единственно правильное решение на любой стадии заболевания.

Лечебная гимнастика

Каждое упражнение повторяют от 5 до 10 раз.

• упр-1. В положении сидя или стоя с опущенными вдоль туловища руками и ровной спиной производятся поочередные плавные повороты головы в крайнюю левую и правую стороны, удерживая подбородок строго над плечом.
• упр-2. Исходное положение то же самое. Производятся наклоны головы вниз до касания подбородком грудной выемки. Задние мышцы шеи при этом должны быть максимально расслаблены. Голову можно опустить еще ниже при помощи пружинистых движений.
• упр-3. Исходное положение прежнее. Шею оттягивают назад, втягивая при этом подбородок и сохраняя ровное положение головы.

При угасании обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника и по рекомендации лечащего врача проводят курс мануальной терапии, включающий массаж поврежденных заболеванием участков.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе

Перед началом массажной процедуры необходимо подготовить спину больного путем интенсивного поверхностного поглаживания на протяжении 2-3 минут. Направление поглаживаний – от нижней границы лопаток вверх к шее, а затем от шеи на надплечья. Завершающим моментом разминки является разминание и потряхивание поочередно с правой и левой стороны.

Начинают массаж, как правило, со спины, последовательно чередуя поглаживание, выжимание и разминание. Сначала массируют область лопаток, постепенно переходя на надплечья. Массаж шеи начинают от волосистой части головы, опускаясь вниз к спине. При отсутствии болей в позвоночнике по нескольким линиям очень аккуратно выполняют выжимание подушечками пальцев.

Массаж больших грудных мышц выполняют в положении лежа на спине. В этом случае применяются поглаживания, выжимания, разминания.

Массаж в положении сидя выполняют на специальном массажном стуле. Голова при этом наклонена вперед, а мышцы шеи максимально расслаблены. Массаж начинают от затылочной кости, направляя все движения вниз к спине.

Частые вопросы

Что хорошо помогает при шейном остеохондрозе?

Чтобы снять боль при шейном остеохондрозе, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)1,2,9, миорелаксанты, спазмолитики и другие лекарственные средства с обезболивающим действием1,2,9. Из группы НПВП в качестве обезболивающего средства первой линии может быть использован напроксен10,12.

Как понять что у тебя шейный остеохондроз?

головные боли в затылке и теменной части,нарушения речи и онемения языка,снижение чувствительности кожи шеи,расстройства дыхания,перепады артериального давления,нарушения сердцебиения,шум и заложенность в ушах,обмороки.

Что чувствует человек при шейном остеохондрозе?

Острая боль в шее, которая не проходит долгое время, онемение и частичная потеря чувствительности участков кожи в области шейного отдела фиксируются при разрыве фиброзного кольца и формировании межпозвонковых грыж, а также при деформации позвоночного столба.

Как избавиться от шейного остеохондроза?

Медикаментозную терапию, в которую входят обезболивающие, противовоспалительные препараты, мышечные миорелаксанты, витамины группы В.Методы физиотерапии: электрофорез, лазеротерапия.Мануальная терапия.Ещё

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте правильную осанку во время сидения и ходьбы, чтобы снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника.

СОВЕТ №2

Проводите упражнения для шеи и спины, чтобы укрепить мышцы и улучшить гибкость. Регулярные занятия физическими упражнениями помогут предотвратить обострение остеохондроза.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного пребывания в неправильной позе, особенно при работе за компьютером. Регулярно делайте перерывы, чтобы размять мышцы и снять напряжение.