Как избавиться от сильной изжоги?

Причины изжоги

Изжога появляется вследствие рефлюкса желудочного содержимого в пищевод.

В отдельных случаях ее причиной может являться повышенная чувствительность слизистой пищевода при нормальной и даже низкой кислотности желудочной среды.

К изжоге приводят:  

• гиперацидный гастрит;
• язвенная болезнь желудка;
• диафрагмальная грыжа;
• острое или хроническое воспаление желчного пузыря;
• дуоденит;
• состояние после холецистэктомии или резекции желудка;
• злокачественные новообразования органов верхних отделов ЖКТ;
• ожирение;
• ГЭРБ (гастро-эзофагальная рефлюксная болезнь);
• токсикоз беременных;
• индивидуальная реакция на некоторые продукты.

Общие рекомендации

Жжение в желудке, в пищеводе возникает при повышенной кислотности. Кислота забрасывается в пищевод, начинается изжога. Устранить приступ помогают медицинский препарат и народные средства от изжоги. Но симптом возникнет вновь, если пренебрегать элементарными правилами. Рекомендации по предупреждению жжения:

• Не рекомендовано принимать пищу перед сном. Последний приём производится за два часа до сна.
• Кушать нужно медленно, тщательно пережёвывая пищу, не разговаривать, не отвлекаться во время еды.
• Во время приёма пищи нужно ослабить тугой ремень. После еды избегать сдавливания органов поясами и корсетами.
• Медикаменты, повышающие кислотность, лучше принимать после употребления пищи.

Борьба со жжением в пищеводе и желудке окажется успешной, если исключить вредные привычки и питаться правильно.

Лечение изжоги

Лечение изжоги начинают с немедикаментозных способов. Они представляют собой комплекс мероприятий, направленных на естественное восстановление функции кардиального сфинктера. Особенно эффективны эти методы в борьбе с изжогой функционального характера.

К немедикаментозным способам лечения изжоги относятся:

• Дробное питание. Кушать необходимо минимум 5-6 раз за сутки маленькими порциями.
• Исключение переедания, особенно жирной, жареной, острой, очень горячей пищей.
• Тщательное пережевывание пищи, исключение перекусов «на ходу».
• Исключение  алкоголя, особенно игристых вин.
• Исключение употребления сладких газированных напитков.
• Перестать носить тесную давящую одежду.
• Сон на высокой подушке
• Умеренная физическая активность
• При наличии ожирения – борьба с ним.

Если при выполнении всех рекомендаций улучшение не наступило в течение 1-2 недель, и изжога продолжает мучить, то необходимо показаться врачу. Он назначит исследования, после которых сможет дать рекомендации по использованию медикаментов от изжоги.

К медикаментозным методам лечения изжоги относятся:

Антацидные средства. Это средства, нейтрализующие избыток кислоты в желудке. Все они разделяются на 2 группы: всасывающиеся и невсасывающиеся. К первой группе относятся препараты, продукты реакции которых полностью всасываются в желудочно-кишечном тракте. Самым распространенным представителем является сода. До сих пор в рекомендациях по лечению изжоги народными средствами можно увидеть данное средство в первых строках. На сегодняшний день известно, что углекислота, выделяющаяся в процессе использования соды для лечения изжоги, способствует появлению отрыжки и вздутия живота. Также появляется феномен «рикошета». То есть после приема антацидов уровень кислоты становится еще выше. Помимо прочего прием соды отрицательно влияет на водно-солевой обмен. В результате появляются отеки, особенно у людей пожилого возраста. Поэтому соду употреблять нельзя!

Прочие всасывающиеся антациды также плохо зарекомендовали себя, поэтому все современные препараты относятся к группе невсасывающихся. Наибольшим эффектом обладают антациды, содержащие в составе алюминий. Они обладают наилучшим сочетанием адсорбирующего (поглощающего), нейтрализующего и обволакивающего эффектов. Однако действие наступает медленнее. Также алюминий способствует развитию запоров. Именно поэтому используют комбинированные препараты, содержащие, помимо алюминия, магний.

• Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Эти препараты снижают секрецию желудочного сока путем блокировки рецепторов на слизистой оболочке желудка. Они прицельно действуют на париетальные клетки, ответственные за секрецию.
•  Ингибиторы протонной помпы. Данная группа препаратов снижает выработку соляной кислоты. Они действуют на секреторные канальцы, тормозя работу фермента, отвечающего за синтез.
• Прокинетики. Это препараты, способствующие нормализации тонуса сфинктеров и продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту.

Проблему изжоги можно постараться лечить народными средствами. В основном это средства растительного происхождения. Если нет времени готовить отвары и настои, то подойдет корневище аира. Небольшой кусочек необходимо разжевать и проглотить.

Довольно действенным средством от изжоги является свежевыжатый картофельный сок. Принимать его надо по  ¼ стакана за 20 минут до еды.

Еще одно народное средство от изжоги – мумие. 0,2 грамма растворяют в воде (1 столовая ложка) и принимают дважды в день.

Изжога сама по себе — не опасное явление. Но она может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому при регулярных приступах изжоги необходимо обратиться к врачу. Самое эффективное лечение – своевременное!

Диагностика

Мучает изжога каждый день? Лечение необходимо начинать с диагностики. Большинство людей боится врачей, а особенно гастроэнтерологов и эндоскопистов с их методами исследования. Но именно эта диагностика является одной из самых точных, быстрых и поможет вам избавиться от проблем и заболеваний существующих, а также предупредит образование новых.

• Фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФЭГДС). В народе её называют как «глотать кишку». Если раньше эндоскоп в диаметре составлял несколько сантиметров, то сейчас не превышает толщины большого пальца! Такой тонкий эндоскопический аппарат намного проще заглатывать. ФЭГДС позволяет визуально оценить состояние слизистой глотки, пищевода, желудка и 12-перстной кишки, а также клапанов и сфинктеров. При наличии кист или опухолей эндоскоп может взять небольшое количество ткани на биопсию. Это совершенно безболезненно, так как в стенке желудка или 12 перстной кишки нет нервных окончаний. Также берётся образец для определения количества микроорганизмов, в особенности на хеликобактер пилори. Так как эндоскоп имеет фонарик, то можно оценить количество желудочного сока, поджелудочного сока и желчи в 12 перстной кишке, а также выявить наличие воспалений.
• Фиброэзофагогастроскопия (ФЭГС) — то же самое, что и ФЭГДС, но эндоскоп не проходит в 12-перстную кишку. Разница хоть и не большая, но лучше проводить полное обследование.
• PH-метрия проводится с помощью рН-метра назогастрального и позволяет узнать кислотность в нескольких участках.
• Манометрия используется для определения моторики пищевода и силы сжатия нижнего пищеводного сфинктера.
• Рентгеновское исследование с контрастным веществом — барием. Оценивает моторную функцию пищевода и желудка, даёт знать о наличии искривлений, опухоли, грыжи. Но заменить фиброэзофагогастродуоденоскопию не может, является лишь вспомогательным методом диагностики.
• Ультразвуковое исследование (УЗИ) помогает выявить изменения формы и размеров желудка, поджелудочной и желчного пузыря. Возможно, именно перегиб желчного пузыря или его увеличение вызывает повышенное выделение сока, и как следствие — попадание этого сока в пищевод.

Изжога при беременности

Даже если до наступления беременности вы небыли знакомы с изжогой, то с наступлением «интересного» положения вы получаете все шансы испытать новое неприятное ощущение. В простонародье принято связывать изжогу с появлением у малыша ноготков, а сильная изжога якобы говорит о том, что у крохи богатая шевелюра, но так ли это на самом деле непонятно.

У медиков на этот счет есть своя трактовка. Во-первых, возникновение изжоги может объясняться гормонами, которые в организме беременной постоянно бушуют. Вторая причина — растущий ребенок начинает давить на желудок, что также приводит к изжоге.

Как правило, на начальных стадиях женщина не замечает ничего необычного, но вот чем больше ее срок, тем чувствительнее становится организм. Усугубляет ситуацию и то, что подросший кроха может пинать свою маму в желудок, провоцируя неприятные ощущения. В нормальном состоянии, желудок закрыт от пищевода специальным клапаном, и не пропускает жидкость наружу. Но в период беременности, под действием гормона прогестерона тонус мышц теряется, и этот клапан также ослабевает.

Но чаще изжога дает о себе знать именно после приема пищи, поэтому особое внимание нужно уделять тому, что кушает молодая мамочка. Старайтесь употреблять продукты, которые неспособны вызвать изжогу, это будет  хорошей профилактикой

Что касается медикаментозного лечения изжоги — перед употреблением любых препаратов, в том числе из ряда народной медицины, нужно обязательно проконсультироваться с наблюдающим врачом. Так как организм становится наиболее уязвимым и чувствительным, то отнеситесь к лечению серьезно.

Приведем несколько полезных советов, которые помогут избежать изжоги в период беременности.

1. Чтобы улучшить свое физическое состояние, держать в норме гормональный фон употребляйте чай из натуральной мяты.
2. Не переедайте, так как избыток веса провоцирует возникновение изжоги.
3. Кушайте мелкими порциями, но чаще. Старайтесь дробить порции на 5-6 приемов.
4. Не торопитесь, пережевывайте пищу тщательно.
5. Старайтесь употреблять продукты, которые предотвращают изжогу. Это: нежирные творог, сметана, омлеты на пару, вареную диетическую рыбу и мясо, подсушенный белый хлеб.
6. Фрукты лучше кушать в запеченном виде, а овощи в перетертом, так они лучше усваиваются.
7. Введите в свой рацион вареную свеколку, пропаренный чернослив. Это позволит избежать запоров, которые требуют натуги, что, в свою очередь, способствует повышению внутрибрюшного давления, а это «радость» для изжоги.
8. Откажитесь от жаренной и жирной пищи, кислых и острых соусов и специй, от редьки и белокочанной капусты, черного чая, кофе, газировки, цитрусов и помидоров. Все это провокаторы проблем с изжогой.
9. Забудьте про курение и алкоголь.
10. На ужин кушайте легкие блюда, без мяса.
11. После каждого приема пищи старайтесь минут двадцать посидеть спокойно и не ложиться.
12. Не носите обтягивающую одежду.
13. Следите за водно-солевым балансом, пейте достаточно воды.
14. Старайтесь меньше наклоняться, так как такое движение так же могут вызвать изжогу.

Бросил курить появилась изжога от сигарет

Если человек бросил курить изжога может еще чаще его тревожить. Проблемы начинаются раньше отказа от пагубной привычки, однако они незаметны. А вот после прекращения курения многие отмечают, что начинается период неприятных ощущений. На это имеются весомые причины.

Желудочные заболевания

Между курильщиками происходит обмен такой информацией, что после отказа от сигарет появляются существенные проблемы в пищеварительной системе. У курящих людей сигареты заносят внутрь организма вредные вещества, которые медленно разрушают изнутри организм.

При курении человек не замечает жжения и болей, поскольку никотин притупляет этот дискомфорт. Именно тогда развивается гастрит. А вот на фоне отказа от употребления сигарет пациент открывает глаза – оказывается, у него серьезные желудочные проблемы.

Сосудистый тонус

Проникая внутрь организма, никотин восстанавливает тонус всех систем и органов. Если бросить курение, желудочные сосуды (как и все остальные) расширяются, провоцируя вероятность обострения желудочных заболеваний, после чего человек сразу ощущает, что у него началась изжога.

Замена еды никотином

Центры наслаждения и насыщения в мозгу расположены рядом. Курильщик испытывает удовольствие от выкуренной сигареты. После избавления от плохой привычки ему требуется замещать привычный процесс трапезами, чаще всего всевозможными вредностями, кидаемыми на ходу в рот.

Если активно функционирует центр насыщения – потребность курить блокируется. Если не прекратить такое замещение, появляется ожирение, сфинктер пищевода работает усиленно, провоцируя изжогу.

Дисфункция пищеварения

Еще изжогу способен провоцировать дефицит ацетилхолина. Подобное вещество замещается никотином при продолжительном курении. Если человек избавляется от никотиновой зависимости, появляется нехватка нужных элементов. Из-за этого возникает недостаток ферментов, требуемых для производства слюны и желудочного секрета. В эти моменты курильщика мучает изжога.

Стресс

Давно замечено, что курильщики, пытаясь бросить пагубную привычку, становятся раздражительными и нервными. Организм адаптируется к непривычным условиям несколько месяцев. При этом нервная система все время напряжена, поэтому возможен ее срыв. Из-за него развивается иннервация внутренних органов – признаком чего часто выступает изжога. Такое характерно для людей с длительным курительным стажем.

Методы лечения

Справиться с изжогой в домашних условиях несложно, так как для борьбы с недугом существует много эффективных методов, нацеленных преимущественно на снижение кислотности желудочного сока. При изжоге можно применять не только аптечные препараты, но и проверенные временем средства народной медицины.

Как лечить изжогу в домашних условиях

Медикаменты

Для устранения признаков изжоги врачи назначают следующие группы препаратов:

• антациды. В их состав входит алюминий, соли кальция и магния, благодаря чему концентрация соляной кислоты подавляется. Как результат, при попадании в пищевод пища не будет повреждать слизистую оболочку;
• альгинаты. Препятствуют попаданию в полость пищевода желудочного содержимого. Такой эффект достигается за счет образования гелевого барьера;
• антисекреторные средства. Их действие очень схоже с альгинатами, но, кроме снижения активности соляной кислоты в желудке, устраняются другие признаки патологии, вызванные кислотно-пептическим воздействием;
• прокинетики. Активные компоненты этих лекарственных средств способствуют повышению тонуса сфинктера, благодаря чему отверстие между желудком и пищеводом хорошо закрывается.

Препараты от изжоги

Какой именно препарат поможет с изжогой в вашем конкретном случае – решит врач. Поэтому самолечением заниматься не рекомендуется ввиду наличия противопоказаний и побочных действий у многих лекарственных средствах.

Народные средства

По статистике, каждый второй человек на планете хоть раз сталкивался с жжением за грудиной. Ниже представлены наиболее распространенные народные методы, которые помогут избавиться от неприятных признаков изжоги без использования синтетических препаратов.

Таблица. Народная медицина при изжоге.

Изжога после отказа от курения

Большинство бывших курильщиков говорят о том, что после полного отказа от курения у них появилась сильная изжога. «Мой друг бросил курить, и у него появилась изжога, поэтому я не буду отказываться от сигарет, чтобы не испытывать боль» — такое мнение часто можно услышать от активных курильщиков. На самом деле, чувство жжения в грудной области появляется намного раньше, чем человек бросает такую привычку.

Практически все вредные привычки, а курение особенно, воздействуют на органы пищеварения. Этот факт легко можно объяснить. Во время курения все внутренние органы, а в самую первую очередь легкие и желудок, наполняются табачным дымом, который содержит более 200 наименований вредных веществ. Такой набор раздражает эластичные стенки желудка и вызывает чувство жжения.

Таким образом и возникает изжога. Пока человек курит, он практически не замечает дискомфорт в этой области, но после того, как расстается с пагубной привычкой, изжога проявляется.

Многие врачи говорят о том, что каждая выкуренная сигарета передает в мозг курильщика чувство радости и наслаждения. Почему же после того, как отказался от такой привычки, началась изжога? В этот период нарушается работа мозга, у человека освобождается время, которое он раньше тратил на сигареты, поэтому он начинает компенсировать его едой. Каждый раз, когда мозг дает сигнал покурить, человек начинает кушать.

Чтобы снизить риск появления изжоги, ешьте больше овощей и фруктов. Они наполнят организм витаминами и не позволят набрать лишний вес.

Регулярные стрессы также могут стать причиной изжоги. Многие психологи часто сравнивают сигарету с соской. Такой аксессуар особо и не нужен, но когда ее нет, начинается паника, раздражение и стресс. После полного отказа от курения человек регулярно испытывает сильное эмоциональное напряжение. Когда нервная система дает сбой, многие возвращаются к своему пристрастию, другие люди начинают регулярно ощущать сильную изжогу.

Экстренные меры при изжоге

Если нужна экстренная помощь, можно прибегнуть к народной медицине. Все эти средства действуют быстро. Однако помните о том, что некоторые из них далеко не лучшим образом сказываются на состоянии желудка, поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Раствор соды

Растворите в половине стакана теплой волы треть чайной ложки соды, тщательно перемешайте и залпом выпейте. Изжога исчезнет буквально через несколько секунд. Однако через минуту придет отрыжка – результат химической реакции, протекающей в вашем желудке. Врачи к этому средству относятся негативно, полагая, что оно провоцирует развитие гастрита и язвенной болезни желудка.

Как действует сода на наш организм

Этот способ настолько прост, доступен и эффективен, что многие просто злоупотребляют им. Поклонники народной медицины наотрез отказываются понимать, почему такой раствор так не угодил докторам. Прежде чем браться за коробочку с содой, вникните в сам процесс, происходящий в вашем организме.

Вступая в реакцию с находящейся в желудке соляной кислотой, сода превращается в угольную кислоту. А она, в свою очередь, разлагается на углекислый газ и воду. После всех этих химических реакций содержимое желудка буквально вскипает.

Пузырящийся газ СО2 раздражает стенки вашего ЖКТ, который принимается с новыми силами вырабатывать новые порции соляной кислоты. И что в результате мы имеем? После мгновенного облегчения кислотность только увеличивается.

Чем больше обычной пищевой соды принимается внутрь, тем хуже становится. А при переборе этого вещества в организме нарушается кислотно-щелочной баланс. Да еще и к тому же избыток натрия, который поступает вместе с этим средством, способствует образованию отеков и повышению давления. Напрашивается логический вывод, что такое «лечение» может окончательно лишить вас здоровья. Проблема изжоги просто меркнет на фоне новых болезней, вызванных неудачными попытками борьбы с ней.

Активированный уголь

Это средство экстренной помощи является самым щадящим для вашего желудка. Для него вам понадобится 10 таблеток активированного угля и половина стакана молока. Таблетки измельчите и растворите в слегка подогретом молоке. Получившийся раствор выпейте залпом. Действует он не так быстро, как раствор соды – минут через 30. Но зато и урон для желудка практически отсутствует.

Подсолнечное масло

Почувствовали первые «звоночки» начинающейся изжоги? Немедленно отправляйтесь на кухню и примите одну столовую ложку любого растительного масла. Всего через 3–5 минут изжога прекратит досаждать вам. Однако помните о том, что подсолнечное масло обладает слабительным эффектом.

Корень аира

Если у вас под рукой окажется корень аира, то и он поможет устранить приступ изжоги. Для этого достаточно пожевать в течение минуты небольшой кусочек корня аира и запить его половиной стакана воды. Изжога исчезает быстро и в этот день назад уже не возвращается.

Сырой горох

Чувствуете, что начинается изжога? – Жуйте по две-три запаренных горошины каждые пять минут. Примерно через полчаса изжога отступит. Оставшийся запаренный горох можно хранить примерно неделю, но только в холодильнике.

Овощные соки

Отожмите 100 граммов сока из огурца или капусты и выпейте залпом, запив стаканом прохладной воды. Примерно через 15 минут изжога отступит. Правда, на смену ей может прийти повышенное газообразование.

Яичная скорлупа

Если вас часто мучает изжога, держите наготове порошок из яичной скорлупы. Готовится он просто — прокалите на сковородке две столовых ложки яичной скорлупы, а затем измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния. Начинается изжога — просто съешьте половину чайной ложки порошка и запейте водой.

Поваренная соль

В ряде случаев избавиться от изжоги можно при помощи самой обычной соли. Как только почувствуете приближение изжоги, сразу же рассосите несколько крупинок соли, сглотните соленую слюну. Примерно через две-три минуты вы почувствуете, как изжога отступает. Однако срабатывает это только в половине случаев — иногда может наблюдаться противоположный эффект. Поэтому понаблюдайте за своей реакцией, чтобы понять, подходит ли вам этот способ.

Может помочь простая прохладная чистая вода. Выпейте несколько глотков — и высока вероятность, что изжога исчезнет без следа. Если с первого раза не поможет — попробуйте поэкспериментировать с температурой воды. Кому-то помогает более холодная вода, а кому-то, напротив, теплая. Правда, эффект от этого средства кратковременный — примерно через два-три часа неприятное ощущение снова вернется.

Аптечные препараты

Когда в дверь постучалась изжога, купите в аптеке что-то для желудка. Лечить изжогу нужно незамедлительно. Не терпите ее, иначе потом последствия могут быть не самыми радужными. Изжога и боль в желудке – это только симптом заболевания, поэтому необходимо обратиться к врачу и выяснить причину ее возникновения. Воспользуйтесь этим перечнем препаратов, способных устранить или облегчить изжогу:

• Ренни. Популярное средство с нейтральным составом. Ренни можно употреблять даже во время беременности и лактации.
• Гастал. Содержит в себе комбинацию магния и алюминия, что налаживает моторику кишечника.
• Линейка препаратов Альмагель (обычный, А и НЕО). Обволакивает стенки желудка и снимает раздражение.
• Линейка препаратов Гевискол (жевательные таблетки и вязкая суспензия). Уменьшает кислотность желудочного сока.
• Викаир (или Викалин). При изжоге снимает боль, жжение, обволакивает стенки желудка.
• Гастрофарм. Разрешен при беременности и грудном вскармливании. Снижает кислотность, обезболивает, содержит лактоцидные бактерии, создающие благоприятную атмосферу для защиты стенок желудка.
• Маалокс. Аналог препарата Альмагель, но другого производителя.

Лечение

Когда изжога отмечается очень часто, нужно чтобы под рукой всегда было подходящее средство, к примеру, препарат Ренни, который действует уже через 15 минут. Также неприятные ощущения в желудке можно убрать с помощью Гевискона.

Итак, при проявлении сильной изжоги необходимо принимать:

1. Фосфалюгель, Маалокс – обволакивающие препараты.
2. Ранитидин, Омез – уменьшают кислотность, используются только после назначения. В случае неправильного приема, возможно усиление изжоги.

Зачастую в лечение изжоги используют соду. Только применять ее дозволено не более 1 раза в день, и эффект она окажет не на длительное время. Нормализовать состояние поможет жженая магнезия, щелочная минералка.

Если человек не идет в больницу, то для самостоятельного устранения неприятного симптома стоит, в первую очередь, начать следить за своим рационом. Следует отказаться от жирной, жареной еды, сладостей, газировки, кофе, крепко заваренного чая.

Однако если ничего не помогает, потребуется сдать анализы, УЗИ. В некоторых случаях для диагностики нужно будет глотать зонд. Установив причину, специалист пропишет соответствующее лечение.

Народные рецепты

Избавиться от проблемы помогут народные средства лечения. Имеется много различных эффективных рецептов:

• травяной сбор – 5 г ромашковых цветков, 20 г зверобоя смешать с 20 г листьев подорожника; затем из этой смеси взять 1 столовую ложку, к ней добавить 1 стакан кипятка; настоять 30 минут, употребить в 2 приема;
• гречка – на медленном огне обжарить крупу, измельчить посредством кофемолки; использовать внутрь по 2 г трижды в день;
• активированный уголь – после употребления изжога заметно уменьшается;
• ромашка – 2 столовые ложки растения залить кипяченой водой (200 мл), настоять 0,5 часа, процедить, выпить перед приемом пищи;
• семечки подсолнуха, тыквы предупреждают появление жжения;
• картофельный сок – облегчение будет заметно, если выпивать 2-3 столовых ложки средства;
• миндаль – снижает кислоту, нужно обдать кипяченой водой орехи, хорошо пережевать; действенными являются овес, ячмень, необходимо жевать около 5 минут, сглатывая только слюну;
• золототысячник – 1 столовую ложку растения залить 1 стаканом кипятка, настоять около часа;
• молоко – если нет противопоказаний устранить изжогу при гастрите возможно коровьим, козьим парным средством;
• семена льна – в 100 мл кипятка добавить 1 чайную ложку семян; приготовить вечером, утром употребить на голодный желудок; перед использованием разбавить теплой водичкой и пить на протяжении 14 дней;
• травяной сбор – тысячелистник, зверобой смешать в одинаковых пропорциях с травой сушеницей топяной; после чего 3 столовые ложки состава заварить 1 л кипятка.

Диета

Когда жжение в грудине не проходит, обязательно исключить продукты и блюда, которые будоражат слизистую оболочку желудка:

• свежие овощи (капусту, томаты, чеснок, лук);
• фрукты (яблоки, цитрусы), это касается и соков;
• молочку (сметану, мороженое, жирный творог и сыр);
• фаст-фуды, полуфабрикаты;
• алкогольные напитки, кофе, любую газированную воду;
• жареное мясо, рыбу;
• приправы, специи;
• сухие завтраки;
• копчености, маринады, консервы;
• мясные, грибные бульоны, борщ, щи.

Убрать из рациона кремовые сладости, мучные изделия, чипсы, сухарики, шоколад. Диета состоит из дробного питания небольшими пропорциями, каждый промежуток после приема пищи составляет не менее 3 часа. Нагрузка на желудок не должна быть сильной.

Из фруктов можно есть арбуз, дыню, бананы. Разрешается кушать овощи (морковь, брокколи) в отварном, запеченном виде. Мясо должно быть постным, например, курицы, кролика. Эффективны при патологиях ЖКТ суп-пюре, ягодные кисели, каши. Употреблять кукурузный либо цельнозерновой хлеб. Вместо сладостей использовать пастилу, сухофрукты в маленьком количестве. Компоты, негазированная вода, морсы благоприятно действуют на пищеварительные органы.

Рекомендации соблюдения диеты

Каждый день необходимо соблюдать такие правила диеты:

• не переедать;
• пережевывать еду тщательно, не спеша;
• не кушать горячие блюда;
• очень соленую пищу исключить;
• после еды сразу спать не рекомендуется или физические нагрузки;
• отказаться от постоянных перекусов;
• не есть поздно ночью.

Лечение изжоги

Препараты, которые вам предложат в аптеке для облегчения изжоги (заметьте, не для лечения болезни!), называют антацидами. Те, кто в общих чертах помнит школьную химию, легко поймут, что механизм действия антацидов заключается в банальной реакции нейтрализации: щелочь нейтрализует кислоту и соответственно быстро облегчает изжогу.

Впрочем, антациды тоже бывают разные. «Старые», или так называемые всасывающиеся, антациды на основе соды или карбоната кальция и магния (смесь Бурже, тамс, ренни) при изжоге сейчас уже стараются не применять, поскольку при всасывании в кровь образовавшиеся соли могут менять кислотно-щелочное и водно-солевое равновесие. Кроме того, они действуют очень непродолжительно и дают «феномен рикошета» (при их отмене уровень кислоты еще больше повышается).

Сейчас все чаще рекомендуют невсасывающиеся антациды на основе солей алюминия (алмагель, фосфалюгель, маалокс, топалкан).

Однако самое важное, что надо помнить тем, у кого часто бывает изжога, заключается в следующем: антациды не используются для постоянного приема, это лишь средства для сиюминутного облегчения симптомов изжоги

Частые вопросы

Какие продукты следует избегать, чтобы снизить риск возникновения сильной изжоги?

Избегайте острых, жирных, кислых и острых продуктов, таких как цитрусовые, томаты, чеснок, лук, шоколад, кофе, жирные молочные продукты и алкоголь.

Какие изменения в образе жизни могут помочь справиться с сильной изжогой?

Избегайте переедания, не ложитесь спать сразу после еды, поднимите голову кровати, контролируйте свой вес и избегайте тугой одежды, которая может давить на живот.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления острых, жирных, кислых и огурцовых блюд, которые могут вызывать изжогу.

СОВЕТ №2

Попробуйте употреблять пищу в небольших порциях, чтобы уменьшить давление на желудок и предотвратить изжогу.

СОВЕТ №3

Используйте подушку или подставку под голову кровати, чтобы поднять верхнюю часть тела и уменьшить риск изжоги ночью.