Как курение влияет на сосуды головного мозга, сердца и ног?

Острая недостаточность

Верные признаки острого нарушения кровообращения:

• внезапная, быстрая общая слабость,
• чувство нарастающей одышки,
• холодный пот (особенно на лице),
• ускоренный или нерегулярный сердечный ритм,
• ускоренный и в то же время обычно плохо прощупывающийся пульс .

Острая недостаточность кровообращения происходит в случае:

• повреждение головного мозга (тогда неврологические симптомы проявляются в виде пареза конечностей или расстройств речи и зрения);
• заболевания легких (имеется характерный отек легких, в котором накапливается жидкость);
• приступы сердечной аритмии (у пациента может возникнуть чувство нерегулярных сердечных сокращений);
• легочная эмболия (тяжелые боли в грудной клетке сопровождаются синяками лица и туловища).

Что делать при острой форме

Если вы заметили набор этих признаков, немедленно вызовите скорую помощь. Во время ожидания пациент должен быть помещен в спокойное и удобное сидячее положение. Дышать свежим воздухом. Кроме того, вы можете дать ему единовременную дозу лекарств, которые он принимает, за исключением тех, которые имеют задерживающий кровь эффект и кумулятивные свойства. Они, в случае передозировки, могут препятствовать проводимости нервных сигналов в сердце, а также способствовать аритмии.

Диагностика и лечение

Врач обычно назначает тесты для подтверждения причины проявления признаков нарушения мозгового кровообращения . Это:

• ЭКГ-исследование;
• исследование сердечных маркеров;
• Рентген грудной клетки,
• эхокардиография;
• газометрия артериальной крови.

Лечение острого нарушения кровообращения основано на подготовке препаратов, улучшающих кровоток в коронарных сосудах сердца. Еще используются диуретики, которые обладают мочегонным эффектом и, таким образом, уменьшают нагрузку на сердце, удаляя воду из организма и измеряя увеличение сердечного сокращения (в частности — дофамина). У пациентов с аритмией вводят антиаритмические препараты. Кроме того, пациент должен быть обеспечен кислородом за счет кислородной маски.

Чем помочь организму,когда бросаешь курить

Как легче пережить «никотиновую ломку» и побыстрее восстановиться

Самоочищаться бронхи и легкие начинают уже через час после последней затяжки (если, конечно, вы за это время новую сигарету не схватите). Но надо им подсобить. В первый месяц каждую свободную минутку проводите подальше от бытовых приборов, которые производят положительные ионы. Эти ионы ослабляют активность ресничек легочного эпителия и мешают дыхательной системе очищаться.

Идеально чаще гулять по хвойному лесу. Фитонциды (биоактивные вещества, выделяемые хвойными деревьями) снижают тягу к курению и «вытягивают» продукты распада никотина из дыхательной системы. Также хороши ингаляции с эфирными маслами сосны, туи, кедра. Кстати, и сгрызать горсточку кедровых орешков в день будет не лишним —вместо сигарет.

Самый лучший вид физнагрузок для начинающих «некурильщиков» — плавание и верховая езда. Это поможет быстро восстановить ритм дыхания.

А вот баню и сауну лучше посещать хотя бы через несколько недель после отказа от табака, раньше может подвести сердце. Известно, что в первое время после последней сигареты у злостных курильщиков со стажем могут случаться спазмы сосудов и тахикардия от никотинового голодания.

Что есть, когда перестал смолить?

Стадии

Развитие ХНМК проходит 3 стадии. На начальной стадии повреждения тканей незначительные, очаги поражения имеют малый размер. Правильно подобранное лечение позволит скорректировать возникшую патологию. Нарушения обнаруживаются преимущественно в эмоциональной сфере и обычно списываются на переутомление и излишнее нервное напряжение.

Человек быстро устает, становится апатичным, раздражительным, рассеянным, плаксивым, импульсивным, забывчивым. Наблюдается снижение работоспособности, трудности с восприятием и переработкой новой информации. Периодически возникает головная боль. После хорошего отдыха все эти признаки исчезают.

На второй стадии симптомы обостряются, становятся более яркими. Больной теряет интерес к работе, к тому, что раньше увлекало его. Снижение мотивации ведет к непродуктивной, однообразной бесполезной работе, цель которой не может пояснить сам больной. Снижается память, интеллект. Проявляются приступы необъяснимой агрессии. У больного возникают неконтролируемые движения рта, проблемы с мелкой моторикой, замедляются движения.

Становятся более частыми и интенсивными головные боли, локализуются они в основном в области лба и темени. При обследовании обнаруживаются признаки анатомического поражения.

На третьей стадии возникшие изменения приобретают необратимый характер. Появляются ясно выраженные признаки деменции. Больной часто становится агрессивным, не может себя контролировать. Не понимает, где находится, неспособен определить время. Возникают проблемы со зрением, слухом. Он теряет способность за собой ухаживать, не понимает смысл и последствия простых действий. Возникает недержание мочеиспускания и дефекации.

Курение и нарушения работы мозга

Курение и нарушения работы мозга

Широкая распространенность и доступность табакокурения остается одной из важных причин заболеваемости и преждевременной смертности от болезней сердца, мозгового инсульта и злокачественных опухолей. На конференции Всемирной организации здравоохранения, состоявшейся в 1997 г. в Пекине, было отмечено, что отказ от курения мог бы спасти в ближайшие 20 лет свыше 100 млн жизней. Приводились данные, согласно которым в развитых странах, например, в США и Великобритании, половина курящих умирают от заболеваний, связанных с этой пагубной привычкой, причем 25% в возрасте 35—69 лет.

Рассмотрим результаты исследований, относящихся к мозговым сосудистым поражениям. В основе патогенного действия на клетки мозга лежат быстро наступающие изменения в составе крови или так называемые системные эффекты курения. Уже через семь секунд после вдыхания табачного дыма никотин достигает клеток мозга, оказывая на них специфическое действие. Под его влиянием, а также под действием окиси углерода и других веществ (всего в дыме содержится около 3400 соединений) повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений. Курение может увеличивать свертываемость крови, вязкость, содержание гемоглобина. Нарушаются функция и активность кровяных пластинок. Указанные изменения гемореологических показателей свидетельствуют о повышении риска кардиоваскулярных заболеваний у курильщиков, ухудшении кровотока и микроциркуляции. Никотин влияет на разные уровни центральной нервной системы, вегетативные ее образования, в связи с чем нарушаются сосудистый тонус и способность адаптации сосудов к другим факторам.

Вдыхание табачного дыма способствует повышению кровяного давления и возникновению эмфиземы. Данный эффект увеличивает риск геморрагического инсульта у курящих в 2,5 раза. Смертность от субарахноидальных кровоизлияний особенно велика среди тех, кто выкуривал ежедневно пачку и более сигарет и каждый день употреблял алкоголь.

Экспериментально доказано, что большие дозы никотина могут вызывать в стенках артерий и артериол дегенеративные изменения, относящиеся к аноксическому типу. При курении существенно снижается локальный мозговой кровоток. Возрастает риск закупорки магистральных сосудов головы. В них могут формироваться атеросклеротические бляшки, суживаться просвет сосудов, ухудшая условия кровоснабжения мозга. Нарушается деятельность сердца. Эти изменения в сердечно-сосудистой системе способствуют развитию как хронических (начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, дисциркуляторная энцефалопатия, сосудистая деменция), так и острых (преходящие нарушения мозгового кровообращения, малый инсульт, ишемический и геморрагический инсульты) цереброваскулярных поражений.

Ранними признаками цереброваскулярной патологии при наличии основного сосудистого заболевания (атеросклероз, артериальная гипертония) могут служить частые жалобы на головные боли, головокружение, шум в голове, ухудшение памяти, снижение работоспособности. Если данные жалобы на протяжении длительного периода времени отмечаются достаточно регулярно (не реже одного раза в неделю в течение последних трех месяцев), то, согласно «Классификации сосудистых поражений головного и спинного мозга», разработанной НИИ неврологии РАМН, ставится диагноз «начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга». Этот серьезный фактор риска развития мозгового инсульта. Уже при указанной ранней форме сосудистого поражения мозга пациентам настоятельно рекомендуют бросить курить, чтобы снизить возможность про-грессирования болезни, развития инсульта.

Риск геморрагического инсульта среди курящих больше по сравнению с некурящими в 2,5 раза и в 2,8 раза – приэлиминации (с помощью математического моделирования) других сопутствующих факторов: возраста, уровней диа-столического артериального давления и холестерина в сыворотке крови, употребления алкоголя, величины гематок-рита и массы тела. Особенно пагубное действие оказывает длительное, многолетнее злоупотребление курением. Так, американские неврологи пришли к заключению, что для людей в возрасте 60 лет, куривших на протяжении 40 лет, риск иметь тяжелый атеросклероз возрастает приблизительно в 3,5 раза по сравнению с некурящими. Получены доказательства того, что патология магистральных сосудов головы прогрессирует медленнее у людей, которые бросили курить, по сравнению с курящими.

Виды нарушений кровоснабжения мозга

При остром течении сосудистой недостаточности симптомы могут соответствовать инсульту или транзиторной ишемической атаке (ТИА). Согласно механизмам развития выделяют типы инсульта:

1. Ишемический.
2. Геморрагический.

В исходе каждого из них нарушается питание конкретной области головного мозга: нейроны не получают необходимые для нормальной работы питательные вещества (прежде всего, глюкозу) и кислород. Развивается так называемый «ишемический очаг» — зона вещества мозга со сниженным кровотоком. Из-за высокой чувствительности головного мозга к ишемии нейроны стремительно гибнут, теряя свои функции, будь то движение, чувствительность, речь, память, сознание и др. Формируется очаг некроза – область погибших нейронов без возможности их полного восстановления.

Ишемический инсульт может развиться по разным причинам, это заложено в основу его классификации:

• Атеротромботический. Кровь не может преодолеть внутрисосудистую атеросклеротическую бляшку, на которую «приклеились» тромбоциты и образовался тромб, перекрывающий просвет сосуда.
• Кардиоэмболический. Кровь не поступает в сосуды головного мозга из-за закупорки их эмболами – частичками тех или иных тканей организма. Чаще эмболы поступают в сосуды мозга из полостей сердца, где образовались тромбы (при фибрилляции предсердий, наличии рубца на стенке сердца после перенесенного инфаркта, кардиомиопатии) или оторвались кусочки разрастаний на клапанах (при бактериальном эндокардите).
• Лакунарный. Представляет собой инсульт с маленькими очагами ишемии (до 1,5 см) как исход длительной гипертонической болезни.
• Криптогенный. В эту группу попадают все сосудистые нарушения головного мозга, у которых не выявлены иные причины. Говоря проще, это инсульт с невыясненной причиной.
• Другие уточненные инсульты:
  • Гемодинамический (из-за резкого падения артериального давления).
  • Гемореологический (из-за повышенной готовности организма к образованию тромбов).
  • Нарушения венозного кровообращения.
  • На фоне патологии сосудов (врожденной или приобретенной – извитость, сужение, отсутствие сосуда, травматическое повреждение и др.).
  • Сочетанные (объединяют несколько причин).

Геморрагический инсульт – результат разрыва кровеносного сосуда в головном мозге. Он проявляется в одной из следующих форм:

• Субарахноидальное кровоизлияние. Кровь накапливается в субарахноидальном пространстве, где в норме имеется лишь спинномозговая жидкость (ликвор).
• Внутримозговое кровоизлияние. Характеризуется образованием гематомы или кровяного пропитывания тканей в той или иной зоне мозга.

Геморрагические инсульты связывают с наличием:

• Воспалительных заболеваний сосудов (артерииты).
• Разрывом стенки сосуда в зоне аневризмы (локального расширения) или артериовенозной мальформации (врожденной патологической «сеточки» между артериолой и венулой).
• Сниженной способности крови к свертыванию (коагулопатии).
• Резким повышением уровня артериального давления.

Для ТИА характерно кратковременное присутствие симптомов нарушения кровообращения головного мозга (не более 1 суток). Если развилось подобное состояние, то в последующие 48 часов велик риск развития полноценного инсульта с необратимой гибелью части нейронов. Поэтому с обращением к врачу медлить не стоит.

Существует и хроническая недостаточность кровообращения мозга. Неврологические нарушения развиваются медленно, с течением лет. Чаще подобное происходит при длительной гипертонической болезни в сочетании с атеросклерозом, мелкие сосуды мозга меняют свою структуру и становятся неспособными адекватно транспортировать через свою стенку кислород и глюкозу. Процесс с течение времени только усугубляется.

Одной из причин нарушения мозгового кровообращения могут стать патологические изменения позвонков и связок при шейном остеохондрозе. Из-за того, что внутри отростков шейных позвонков проходит так называемая позвоночная артерия, при ее сдавлении или рефлекторном сужении ухудшается кровоснабжение мозжечка, ствола мозга, зрительных областей. Это явление носит название «синдром позвоночной артерии».

Возможные заболевания

Учитывая изменения, происходящие в сосудах под воздействием никотина, можно сделать вывод относительно того, какие заболевания могут развиться у курильщика.

Инфаркт миокарда

Влияние курения на сосуды вызывает гипоксемию из-за их сужения, то есть в крови мало кислорода. Вред никотина — это нарушение обмена, повышение давления, скачки показателя катехоламинов в крови. Смолы накапливаются на сосудистых стенках, наступают спазмы, сердцу приходится работать с нагрузкой. Угарный газ от табачного дыма снижает объем кислорода, поступающего в сердце.

Перечисленные патологии — условие повышенной свертываемости крови, что становится причиной формирования тромбов в сосудах и сердце, Отрыв сгустков вызывает инфаркт, а если это случилось в сосудах мозга — инсульт. Симптоматика заболеваний яркая, болезненная:

• скачок давления;
• боль за грудиной;
• нарушение сердцебиения;
• одышка.

Самостоятельно определить, почему начинает болеть в области сердца и может ли данный симптом оказаться опасным, невозможно. Поэтому при появлении выраженного дискомфорта рекомендуется показаться врачу.

Ишемическая болезнь сердца

Наступление ИБС зависит от того, как влияет на работу сердца доставка кислорода коронарными сосудами. В результате курения они изнашиваются и преждевременно стареют. Углекислый газ легче кислорода, он поступает в сердечную мышцу быстрее. В результате, соединяясь с гемоглобином крови, провоцирует кислородное голодание органа. Происходит это следующим образом:

1. Курильщик вдыхает дым и уже через 60 секунд начинает подниматься давление.
2. Сердцу приходится работать с двойной нагрузкой.
3. Табачные токсины (окисленные кадмий, азот, водород, цианид) усугубляют процесс и не дают доставить кислород к органам.

Результат патологического процесса — сердечный приступ с болью после выкуренной сигареты. В хронической стадии заболевание вызывает дисфункцию сердцебиения, дыхания, кровообращения.

Другие болезни

Помимо перечисленного, встречаются следующие патологии:

• Атеросклероз — образование отложений на стенках сосудов и сужение просвета из-за повышения уровня холестерина.
• Гипертония — повышенное давление по причине спазмов и сужения сосудов.
• Тромбофлебит — формирование сгустков крови, вызывающих застой и расширение вен.
• Облитерирующий эндартериит — поражение артерий нижних конечностей, спровоцированное закрытием сосудистых просветов и их омертвением.

Каждое их данных заболеваний может привести человека к нетрудоспособности, потере двигательной активности, болям и неудовлетворительному физическому состоянию. Качество жизни снижается, больным требуется длительное дорогостоящее лечение.

Как курение влияет на варикоз и сердечно-сосудистую систему в целом?

Любые табачные изделия (сигареты, сигары, сигариллы, папиросы, самокрутки) состоят из листьев табака – измельченных или целых. Во время вдыхания табачного дыма в кровь поступают опасные вещества, негативно воздействующие на состояние сосудов:

Никотин. Раздражает сосудистые рецепторы синокаротидной зоны, способствует усилению синтеза надпочечниками адреналина и норадреналина. Организм готовится к «оборонительной» реакции: сосуды сужаются, частота сердечных сокращений увеличивается, давление повышается.

!

В результате систематического воздействия на организм никотина возможно развитие так называемой никотиновой гипертонии и варикоза.

Влияние курения на варикоз и сосуды

Смолы, фенол, синильная кислота, угарный газ и др. Данные вещества вступают в реакцию с гемоглобином, за счет чего у курильщиков ухудшается механизм транспортировки кислорода к органам и тканям, а также повышается вязкость крови.

Систематическое вдыхание названных веществ тесно связано с общим состоянием сосудов и может привести к появлению варикоза при курении. Заболевание развивается в результате следующих изменений, обусловленных вдыханием табачного дыма:

• Сужение просвета сосудов. Окись углерода, входящая в состав сигаретного дыма, а также выброс в кровь адреналина и норадреналина способствуют формированию атеросклеротических бляшек и отложению на стенках сосудов солей кальция.

• Сосудистые спазмы. Поступая в кровь, никотин способствует резкому сужению мелких кровеносных сосудов, которое приводит к спазму. Судорожное сжатие сосудов может сохраняться до 20-30 минут после каждой выкуренной сигареты. Систематические спазмы являются причиной увеличения АД и нарушения эластичности стенки сосудов. Также может развиться спазм коронарных артерий сердца.

Курение при варикозном расширении вен

• Истончение сосудов и утрата ими эластичности. Из-за сосудистых спазмов, наблюдающихся во время затяжки сигаретой, мозг подает сосудам сигнал к расширению. В результате постоянного сужения и расширения эластичность вен нарушается, они теряют свой тонус. Из-за этого страдает механизм работы венозных клапанов и формируется варикоз при курении.

• Увеличение вязкости крови и нарушение кровотока. 

  Мнение эксперта

  В результате курения изменяется состав крови: растет количество эритроцитов и увеличивается гемоглобин, протромбиновое время. Все это приводит к тому, что кровь становится более густой, изменяется скорость и характер кровотока, происходит склеивание тромбоцитов с последующим образованием кровяных сгустков – тромбов.   

  Врач сосудистый хирург, флеболог

  Осипова Екатерина Яковлевна

• Спазмы в нижних конечностях, вызванные недостаточным снабжением сосудов кислородом. В нормальных условиях кислород попадает в кровь и разносится с ней по всему организму. У курящего же человека в процессе вдыхания табачного дыма кислород заменяется оксидом углерода. Недостаток кислорода вызывает кислородное голодание тканей и как следствие возникают спазмы мышц ног.

Упражнения как улучшить мозговое кровообращение

Лечение нарушений мозгового кровообращения может включать в себя не сложные упражнения — мозговую гимнастику. Ее необходимо делать регулярно для достижения видимого эффекта.

Упражнения налаживают гармоничное сотрудничество между левым и правым полушариями. Показаны для людей с дислексией, дизортографией, дискалькулия, гиперактивным детям с проблемами обучения. Создана даже специальная наука — кинезиология. Ее основателем был Деннисон. Именно ему удалось доказать, что чередующиеся движения (основное упражнение его метода) приводят к тому, что поток информации из одного полушария головного мозга в другой происходит в 28 раз быстрее

При этом важно, что происходит он с гораздо меньшими затратами энергии. Поэтому мы думаем быстрее, эффективнее

Переменные движения — альтернативная ходьба на месте, состоящая из касания правого колена в левом локте и правого локтя к левому колену. Чтобы повысить их эффективность, чередующиеся движения должны выполняться как можно медленнее, поскольку это облегчает сознательную активацию вестибулярной системы и долей головного мозга.

Народными средствами

Для отваров используют ветки барбариса, красный клевер, бессмертник, подорожник. Из сока алоэ и петрушки принято делать тоники для лица: они избавляют от мелких сосудистых звездочек и позволяют улучшить состояние кожи в целом.

Рецепт полезной настойки, чтобы улучшить работу системы кровообращения:

— 1 стакан семян укропа;

— 20 грамм измельчённых корневищ валерианы

Смешать ингредиенты, засыпать в подходящую емкость, залить 1,5 литрами кипятка и дать настояться в течение дня. По истечении суток процедить и смешать с 0,5 литрами жидкого меда.

Употреблять по 15 мл 3 раза в день до еды. Настой обладает очищающим действие, выводит токсины и шлаки из организма, помогает ускорить кровоток.

Еще одну полезную настойку изготавливают из лимона и меда и применяют длительным курсом. Такое лекарство помогает избавиться от бляшек, вывести токсины из организма, укрепить иммунитет.

Вред курения для сердца

Серьезный вред курение оказывает на сердечно-сосудистую систему. Заболевания сосудов и сердца у курящих людей отмечаются в несколько раз чаще чем у не курящих. Многолетнее курение вызывает хроническую гипоксемию, когда в крови снижается уровень кислорода, а также появление атеросклеротических бляшек.

Основное негативное влияние на сердце оказывает никотин, а также продукты, содержащиеся в табачном дыме. Данные вещества нарушают обмен веществ, повышает давление в сосудах, а также увеличивают содержание катехоламинов и вредного холестерина в крови.Под действием смол, поступающих в организм при курении, в сердце возникают спазмы сосудов, нарушается их структура. Поступающий при курении угарный газ сильно снижает количество кислорода, поступающее в сердце. Вызванное этим кислородное голодание снижает время жизни сердца курящего человека.

При курении повышается свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов в полости сердца и в кровеносных сосудах. В случаях отрыва таких тромбов происходит инсульт, инфаркт миокарда, инфаркт легкого. Таким образом риск внезапной смерти у курящего человека в 5 раз выше чем у не курящего.

Еще один вред курения для сердечно-сосудистой системы заключается в том, что большие концентрации никотина снижают содержание гормона простациклина, что вызывает поражение клеточных мембран. Снижение уровня простациклина провоцирует развитие болезней, которые поражают сердце и сердечно-сосудистую систему. Постоянное кислородное голодание и повышенное артериальное давление, вызванные курением негативно действует на сосуды и сердце человека. На сердце также действует оксид углерода, понижающий скорость окисления в митохондриях. При курении в крови возрастает уровень липидов, а также увеличивается содержание холестерина и беталипопротеина. Эти процессы вызывают появление бляшек на коронарных сосудах, снабжающих сердце. Атеросклероз в свою очередь является основной причиной развития ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и внезапной смерти. Исследования, проведенные после патологоанатомических вскрытий показали, что площадь поражения атеросклерозом артерий у курящего человека в 2 раза больше чем у не курящего.

Установлено, что у курящего человека количество склеянных в пары эритроцитов составляет 10%, в то время как у не курящего 3%. Никотин вызывает повышение способности тромбоцитов в крови к слипанию, что вызывает появление кровяных сгустков в крови. Все эти процессы увеличивают вязкость крови, замедляя кровоток. В результате в крови снижается уровень кислорода, повышается вероятность возникновения инфаркта миокарда.

Смерть, связанная с работой сердца у курящего человека наступает на 20 лет раньше, чем у не курящего.

Курение и варикозное расширение вен: последствия отказа от сигарет

Если вы входите в группу риска развития варикоза, оптимальным решением будет полное прекращение потребления сигарет – причем как обыкновенных, так и электронных. Однако не забывайте, что за время пристрастия к сигаретам организм уже успел перестроиться. Поэтому для того, чтобы снизить стресс для здоровья, обусловленный прекращением табакокурения, отказываться от сигарет нужно постепенно:

• Внезапный отказ от курения способен привести к дилатации (расширению) сосудов, нарушению кровообращения, застою крови и развитию болей в нижних конечностях. Все это может еще больше усугубить проявления варикозной болезни.

• Резкое прекращение поступления в организм никотина, входящего в состав табачного дыма, приводит к внезапному снижению повышенного давления. Такие перепады АД могут негативно сказаться на состоянии хрупких сосудов курильщика.

Последствия отказа от курения при варикозе

!

Для снижения стресса, вызванного отказом от сигарет, необходимо прекращать курить постепенно

Рекомендуется систематически сокращать ежедневное количество выкуренных сигарет вплоть до их полного исключения. В таком случае восстановление сосудов до нормального состояния будет происходить постепенно и постоянно. В результате окончательного прекращения табакокурения происходит нормализация состава крови, за счет сокращения объема углекислого газа и повышения содержания кислорода исчезнут спазмы в ногах. Чтобы помочь организму перестроиться на новый лад, рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой, больше времени проводить на свежем воздухе, сбалансированно питаться, выполнять посильные физические упражнения. Все это поможет вам нормализовать состояние сосудов и притормозит процесс развития варикоза после отказа от курения.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

1. Инасаридзе Г. З. Крайние типы изменчивости мочеполового венозного сплетения и их клиническое значение. Дисс. д-ра мед. наук. М. 1940. 

2. Капто А. А., Жуков О. Б. Варикозная болезнь малого таза у мужчин (обзор литературы). Андрология и генитальная хирургия. 2016. Том 17, № 2.

3. Райнигер О. С. Роль анатомического строения мочеполового сплетения в патогенезе кровотечений после аденомэктомии / Тезисы докладов IV Пленума Всеросс. научн. об-ва урологов. – М, – 1973.

4. Куренной Н. В. Детали макроскопического строения мочеполового венозного сплетения и их возможное значение / Н. В. Куренной / Сб. вопросы урологии. – Киев, 1964. Куренной Н. В. Клиническое значение мочеполового венозного сплетения. Киев: Здоровье, 1968.

5. Sakamoto H., Ogawa Y. Is varicoce le associat edwith underlying venous abnormalities? Varicocele and the prostatic venous plexus. J Urol 2008; 180 (4).

Вред для ног от сигарет

Низкий приток крови по артериальным сосудам приводит к ишемическим поражениям тканей нижних конечностей.

Несмотря на разные формулировки, проявления заболеваний очень похожи:

• боли при ходьбе;
• перемежающаяся хромота;
• низкая переносимость физических нагрузок;
• быстрая утомляемость;
• снижение чувствительности к боли, холоду, теплу, прикосновениям;
• ощущение зябкости, покалывания и онемения;
• судороги, усиливающиеся ночью.

Тяжелые формы ишемии приводят к появлению боли в состоянии покоя, атрофии мышц, язвенных дефектов, зон некроза вплоть до гангрены, требующей ампутации.

Самопрограммирование мозга для отказа от курения

Наиболее простой и доступный метод самопрограммирования – позитивные утверждения. Это короткие фразы, которые въедаются в подсознание после множества повторений.

Например:

1. Я бросил курить.
2. Мне нравится быть здоровым.
3. Моя сила воли сильна, как никогда раньше.

С помощью таких утверждений можно изменить свое поведение, привычки, мышление, самоощущение. Современное название этих фраз – аффирмации.

Каждая мысль человека записывается в подсознании. За день в голове пролетает такое количество суждений, что воздействие одной конкретной фразы ничтожно мало. Самопрограммирование действует чтобы натренировать мозг думать полезными мыслями.

Методика проста и называется “1 к 3”: каждый раз, когда вы ловите себя на желании покурить, перебейте его тремя позитивными утверждениями: “Я сильный и последовательный, я бросил курить, мне нравится это состояние”. Фразы будут любыми, главное, чтобы их суть отражала вашу готовность отказаться от курения.

Повторяя простые утверждения по несколько раз в день, вы самостоятельно запрограммируете свой мозг, измените свое мышление и легко бросите курить.

Курение ослабляет интеллектуальные способности человека. Скорость и гибкость мышления курильщиков значительно ниже, чем у некурящих людей. Систематическое вдыхание табачного дыма заставляет сосуды сужаться, что приводит к кислородному голоданию мозга.

Без кислорода клетки неспособны восстанавливаться, поэтому организм становится подвержен преждевременному старению. Это относится к внешним проявлениям, работе внутренних органов. У курильщиков повышается риск инсульта и преждевременной смерти. Избавиться от этой губительной привычки тяжело, но это становится возможным благодаря настойчивости и последовательности.

Частые вопросы

Как курение влияет на сосуды головного мозга, сердца и ног?

Курение влияет на сосуды головного мозга, сердца и ног негативно из-за содержания в табачном дыме вредных веществ, которые вызывают сужение и повреждение сосудов, что может привести к различным заболеваниям.

Какие заболевания могут быть вызваны курением в отношении сосудов головного мозга, сердца и ног?

Курение может привести к развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта, периферической артериальной болезни и других заболеваний, связанных с нарушением кровообращения.

Какие плюсы для здоровья могут быть при прекращении курения в отношении сосудов головного мозга, сердца и ног?

Прекращение курения может привести к улучшению состояния сосудов головного мозга, сердца и ног, снижению риска развития серьезных заболеваний и увеличению продолжительности и качества жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Курение негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и ног, увеличивая риск развития атеросклероза. Рекомендуется избегать курения или бросить его, чтобы снизить вероятность возникновения серьезных проблем с сосудами.

СОВЕТ №2

Для улучшения состояния сосудов рекомендуется заняться физическими упражнениями, такими как бег, плавание или йога. Регулярные тренировки помогут укрепить сердце и улучшить кровообращение в ногах.

СОВЕТ №3

Питание также играет важную роль в поддержании здоровья сосудов. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, орехов и зерновых продуктов, а также ограничить потребление животных жиров и простых углеводов.