Как можно восстановиться после запоя?

Активный прием алкоголя, длящийся в течение нескольких суток подряд, называют запоем. Многие люди задаются вопросом о том, как восстановиться после запоя? Ведь спиртные напитки, употребляемые ежедневно и на регулярной основе, наносят просто непоправимый вред организму. Восстановление организма после запоя – дело, требующее системного подхода.

Действие спиртных напитков

Прежде чем разбираться, как восстановить организм после запоя, необходимо понять, как токсины алкоголя воздействуют на все органы и системы, что происходит с организмом.

Причина, по которой человек плохо чувствует себя после пьянки, кроется в интенсивной интоксикации вредными веществами. Из организма в короткие сроки можно вывести не более 5% вредных веществ с помощью систем дыхания, потоотделения, мочевыведения. Остальные 95% остаются в организме и наносят повреждения всем системам. Именно поэтому восстановление после запоя начинают с того, чтобы снизить вредное воздействие токсинов, которые не были выведены в ближайшее время.

В первую очередь после пьянки страдают следующие органы и системы:

• печень;
• нервная система;
• органы желудочно-кишечного тракта;
• почки.

Очищение организма в основном берет на себя печень, которая является естественным фильтром в организме. Именно на нее приходится основной негативный удар после длительного приема алкоголя. Помимо печени страдает также поджелудочная железа и желчный пузырь, раздражаются слизистые оболочки желудка, кишечника. Развиваются такие неприятные патологии, как гастрит, язва, рак.

Запомните! Из-за принимаемого спиртного под удар попадает и нервная система, так как этанол — сильнейший нейротоксин, способный нанести непоправимый удар мозгу и нервной системе в целом.

Основные необходимые меры

Как быстро можно очистить организм пьющего человека? Есть несколько основных простых правил:

• Необходимо убрать метаболиты этанола, наносящие основной вред.
• Рекомендуется использовать специальные лекарства.
• Нужно в корне изменить образ жизни.
• Необходимо приучить себя к соблюдение диеты.

Все эти меры можно принять после запоя в домашних условиях, если отравление на фоне контакта с «зеленым змеем» не оказалось слишком сильным.

После запойного алкоголизма стоит начать восстанавливаться с выведения из организма метаболитов спирта. Это можно сделать, использовав, например, сорбенты или принципы форсированного диуреза, применяемые в медицине.

Человеку, которого выводят из запоя, рекомендуется дать выпить большой объем жидкости, а затем вызвать рвоту. Подобная мера не позволит остаткам спиртного всосаться через слизистые оболочки и продолжить свое негативное действие.

После недельного запоя и более стоит начать соблюдать диету. В нее включают обычно большое количество молочных продуктов, овощей, фруктов, красного мяса и нежирной рыбы. Исключить стоит любой фаст-фуд, жирное, слишком соленое или сладкое. Если случился запой, то после него необходимо проследить, чтобы человек в корне изменил образ жизни.

Важно! Мало просто почистить органы и системы, ведь организм восстанавливается довольно медленно.

Помощь медикаментами

Сегодня есть большое разнообразие лекарственных средств, которые помогут вывести метаболиты спиртных напитков и улучшить общее состояние больного. Принимать дома можно следующие лекарства:

• активированный уголь, энтеросгель или другие подобные сорбенты, способные вывести ядовитые вещества из тела (лучшие результаты дает их применение на голодный желудок);
• Алка-Зельтцер — препарат, произведенный в Германии, хорошо устраняет действие соляной кислоты на желудок и позволяет снизить болевые эффекты при похмелье;
• Зорекс — медикамент, пить который рекомендуется, чтобы устранить токсический эффект и снизить выраженность повреждающего воздействия на печень, которая страдает от этанола особенно сильно;
• Аспирин — препарат, устраняющий головную боль, помогающий бороться с тремором, облегчающий общее состояние человека.

Запомните! Чтобы каждая система организма, поврежденная алкоголем, восстановилась полноценно, необходимо не просто принимать лекарства после каждого запоя, но и бросить все свои силы на борьбу с пагубной привычкой.

В некоторых случаях происходящее с организмом после запоя настолько выражено, что справиться с эффектами в домашних условиях не представляется возможным. В этом случае рекомендуется вызвать медицинскую помощь и передать пациента в руки специалистов. Принимаемая пациентом ранее терапия должна быть рассказана медикам, чтобы они могли понять, не нанесено ли оно организму еще какого-либо вреда, помимо токсического.

Реабилитационные мероприятия

Приемом алкоголя в тех или иных количествах сопровождаются многие события в жизни человека. Далеко не все способны бороться с пагубной привычкой и пить умеренно, что приводит к запоям. Справиться с этим состоянием помогут простые реабилитационные мероприятия:

• Контрастный душ

Воздействие на тело попеременно то холодной, то горячей воды приводит к тому, что сосуды ритмично расширяются и сужаются, что улучшает кровоснабжение многих органов и увеличивает скорость метаболизма. Благодаря этому алкоголь выводится гораздо быстрее.

• Промывание желудка

Медицинская процедура, которую можно при интоксикации провести не только в стационаре, но и в домашних условиях. Помогает вывести из тела те токсины, которые еще не успели попасть в кровоток. Это снижает уровень интоксикации и может даже спасти человеку жизнь.

• Обильное питье

Алкоголь — вещество, обеспечивающее сильную дегидратацию всех органов и тканей. Облегчить свое состояние можно, потребляя после запоя достаточное количество воды.

• Легкая физическая нагрузка

Важно! Реабилитация после запоя должна проходить на фоне отказа от алкоголя. Физические нагрузки, контрастный душ и другие лечебные мероприятия могут оказать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, если человек будет продолжать активно употреблять алкоголь!

Реабилитация после длительного запоя — непростая задача. В большинстве случаев алкоголику не по силам справиться с ней самостоятельно, ему требуется помощь родственников или специалистов, которые способны оценить положение наиболее точно и подобрать оптимальную тактику помощи.

Частые вопросы

Как можно восстановиться после запоя?

После запоя важно сначала обратиться к врачу для профессиональной консультации и медицинской помощи. Затем следует отдохнуть, употреблять большие количество воды, питаться здоровой пищей, избегать алкоголя и употреблять витамины и минералы.

Как долго может занять восстановление после запоя?

Время восстановления после запоя может варьироваться в зависимости от длительности и интенсивности употребления алкоголя, а также от общего состояния здоровья. В некоторых случаях это может занять несколько дней, в других – недели или даже месяцы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пей много воды, чтобы увлажнить организм и помочь ему очиститься от токсинов, накопившихся во время запоя.

СОВЕТ №2

Употребляй пищу, богатую витаминами и минералами, такую как фрукты, овощи, орехи и зеленые листья, чтобы восстановить уровень питательных веществ в организме.

СОВЕТ №3

Отдыхай и спи достаточное количество часов, чтобы восстановиться после периода запоя и восстановить энергию.