Можно ли беременным резко бросать курить?

Последствия курения во время беременности

Зачем бросать курить во время беременности? В идеале вы должны выкинуть вашу пачку сигарет сразу после прочтения данной статьи. Откуда ребенок получает кислород для дыхания? Мать ребенка является единственным источником кислорода для ребенка. Необходимо отметить, что одна сигарета содержит в себе тысячи вредных химических веществ и соединений, например цианид, свинец, никотин и окись углерода. Во время курения, все эти химические вещества попадают в ваш организм и кровь, а через них в формирующийся плод ребенка. Никотин и окись углерода сужают артерии и это приводит к снижению притока кислорода к плоду. Дети, рожденные от женщины, которая постоянно курила во время беременности, более склонны к серьезным заболеваниями, таким как синдром внезапной детской смерти (СВДС), астмы и легочных заболеваний. Курение также влияет на мозг формирующегося плода и может привести к проблемам развития малыша после рождения. Выкуривание пачки сигарет в день может привести к снижению веса ребенка примерно на 500 грамм, а низкий вес тела у новорожденного, означает замедленный рост и в будущем. Опасность курения беременных женщин также включает вагинальное кровотечение и проблемы с родами из-за внематочной беременности, при которой плод (ребенок) не может выжить и рождается мертвым.

Альтернативные методы

Если раньше бросить курить мог только человек с силой воли, то сейчас, благодаря различным медикаментозным и не только способам облегчения отказа от курения, это может сделать каждый. Если же вы будущая мама и планируете распрощаться с вредной привычкой, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы никакими препаратами не навредить малышу.

В качестве никотинозаместительной терапии используют никотиновый пластырь или специальную жвачку, которые имеют в своем составе малую дозу никотина и тем самым они заменяют полноценную сигарету.

Еще одним эффективным методом отказа от курения является иглоукалывание. Такой процесс в значительной мере снижает физическую зависимость путем воздействия на определенные точки человека. Данная методика считается безопасной, но предварительно проконсультироваться с лечащим врачом все же надо. И не идите к первому попавшемуся «мастеру», найдите действительно опытного и профессионального специалиста.

Важно также знать, что модные, популярные и безопасные на первый взгляд в наши дни электронные сигареты все равно имеют в своем составе никотин, так что будущий малыш находится все еще в зоне риска. К методам избавления от курения относят также гипноз, дыхательную гимнастику, специализированную литературу, помогающую отказаться от вредной привычки, и многие другие

Однако важно понимать, что ни один из методов не увенчается успехом, если вы не приложите к этому свои усилия и не проявите сильное желание и стремление. Сложнее избавиться не столько от физической зависимости, сколько от психологической

К методам избавления от курения относят также гипноз, дыхательную гимнастику, специализированную литературу, помогающую отказаться от вредной привычки, и многие другие

Однако важно понимать, что ни один из методов не увенчается успехом, если вы не приложите к этому свои усилия и не проявите сильное желание и стремление. Сложнее избавиться не столько от физической зависимости, сколько от психологической

Полезные советы

• При планировании беременности не тяните с решением об отказе от вредной привычки. Только по истечении 2-х лет у бывших никотинозависимых шанс зачать и выносить здорового ребёнка такой же, как у никогда некурящих людей.
• Помните, что вы не заставляете себя бросить любимую привычку, а следуете принятому решению во благо ребёнка.
• Введите дома табу на сигареты.
• Забудьте о марихуане и любых наркотических веществ. Так же попрощайтесь с кофе и алкоголем, которые негативно влияют на развитие плода и побуждают закурить.
• Стоит отказаться от кальянов, т.к. в их табаке также присутствуют вредные вещества и продукты горения.
• В первый месяц бросания не рекомендуется проводить время вблизи сигаретного дыма, чтобы избежать соблазнов.
• При желании покурить, ешьте ананасы. Они снижают потребность организма в никотине.
• Стимулом станут друзья, которые решат помочь и встать на путь здорового образа жизни в знак поддержки.
• Беременной проще бросить курить, если заменить вредную привычку полезной. К примеру, прогулками на свежем воздухе.
• Популярный способ подавить пристрастие к никотину в домашних условиях — смочить сигарету молоком, дать высохнуть и выкурить. Еще раз почувствовать вкус табака вам точно не захочется.
• Главное условие в борьбе с привычкой — понимание того, что делается это в первую очередь ради себя и здоровья ребёнка.

Несколько советов, чтобы бросить

Беременной женщине очень важно бросить курить. В этот момент, когда она осознает, что никакой зависимости нет, очень важно не поддаться рекламе, общему мнению и соблазнам

Поэтому очень важно соблюдать всего несколько правил:

• не вспоминайте о том, что вы себя заставляете. Запомните, это не принуждение, это не отказ, это не жертва, вы просто беременная некурящая женщина, которая с нетерпением ждет появления своего малыша. Вы ждете здорового крепкого бутуза, и вы совсем не курите и не курили; 
• в первую очередь, вы это делаете для себя. Во многих случаях пытаются бросить курить под натиском. Например, из-за мужа, который не курит и заставляет. Или из-за мамы, которая уже несколько раз заставала вас с запахом или сигаретой в руках, конфликты, ругань, приходится идти на жертвы, а это не лучший способ бросить курить; 
• никаких дат, начну с понедельника или с первого числа, этим вы только устраиваете себе отсрочку, ищете отговорки. Значит, вы еще не поняли главного; 
• забудьте о ритуалах. Обычно, перед тем, как бросить курить, ломают сигареты. Ломают и выбрасывают пачку, это только театральные эффекты, которые ничего не дают;

вспомните о том, что вы уже виноваты перед еще не родившемся малышом. Сидите с сигаретой, а малыш весь в дыму и задыхается, а вы наслаждаетесь или выполняете обычный ритуал; 

обезопасьте себя. Мало ли вы передумаете? Чтобы этого не произошло, создайте себе условия, при которых срыва не произойдет. Съездите в гости к свекрови, там вы точно не сорветесь, зато о вас хорошо позаботятся. Или лягте в больницу на сохранение. 

пользуйтесь положением, замените привычку на другой ритуал. Вы беременны и можете просить что угодно, найдите другую игру. Погоняйте мужа по магазинам, поиграйте на его нервах, но только не травите своего малыша. Ведь вы уже свободны.

Если вы уловили, что никакой зависимости нет, значит, вы и не курите и бросать вам не зачем, вы уже некурящая беременная женщина, которая ждет появление здорового крепкого бутуза. Он своей улыбкой и громким плачем скажет слова благодарности.

Можно ли беременным бросать курить

Полный отказ от табакокурения положительно влияет на здоровье плода и является единственно верным решением при беременности. И чем раньше и решительнее женщина расстанется с сигаретой, тем лучше для малыша.

Прекращение курения в 1 триместре снижает вероятность преждевременных родов, по сравнению с женщинами, продолжающими курить.

Бросить курить при беременности можно и нужно. Избавление от зависимости в первые месяцы беременности снижает вероятность рождения ребенка с недостаточным родильным весом, приближая его к норме.

Прекращение курения до срока 32 недель приводит к исчезновению различий в окружности головы ребенка курящей и некурящей матери. Если женщина не бросает курить, отличия в размерах головы значительные и сохраняются до 5 летнего возраста.

Почему не всегда удается бросить

Не всегда даже беременность способна мотивировать женщину отказаться от курения. Причиной неудач может быть склонность женщины к тревожным расстройствам, депрессии.

Склонные к депрессии люди испытывают большие трудности при попытке расстаться с сигаретой. Взаимосвязь депрессии и никотиновой зависимости может быть обусловлена курением матери беременной женщины, пассивным курением в раннем возрасте.

Депрессивными расстройствами страдает до 10% беременных и число это растет из-за увеличения числа курильщиц в нескольких поколениях. Депрессия при беременности – это тяжелое психическое состояние, крайним проявлением которого являются суицидальные мысли и поступки:

• Особенно высокий риск развития расстройства в 3 триместре беременности. Если в 1 и 2 триместрах депрессия настигает около 11-17% женщин, то в последние месяцы перед родами симптомы депрессивного состояния разной степени встречаются до 50% женщин.
• У 2% беременных на поздних сроках отмечается склонность к суициду. Тяжелое состояние женщины объясняется страхом перед родами, будущими переменами в жизни, когда уже ничто не будет «как раньше», все изменится.

Депрессия беременной способна отрицательно повлиять на здоровье ребенка, обернуться послеродовой депрессией, которой подвержены до 13% от всех рожавших женщин.

В редких случаях (у 1 из 1000 рожениц) развивается послеродовой психоз – тяжелое заболевание, характеризующееся возбуждением, агрессией, риском нанесения вреда окружающим.

Самостоятельно бросать курение беременным со склонностью к депрессии не рекомендуется. Существуют методики, способные помочь женщине отказаться от курения без риска для психического здоровья.

Как оценить степень никотиновой зависимости

Оценивает степень депрессивного расстройства психотерапевт-нарколог, но составить представление о своих шансах на самостоятельный отказ от курения можно с помощью опросника большой депрессии, шкалы Занга, тестов Фагерстрема, Лагрю.

Если состояние психики женщины позволяет, бросать курить лучше сразу. Рекомендация снизить количество сигарет является лишь полумерой, так как сокращение количества выкуриваемых сигарет не приводит к снижению концентрации никотина в крови.

Кроме того, женщины, снизившие количество сигарет в день, компенсируют это более глубокими затяжками, выкуриванием сигареты до самого фильтра.

Когда сигарета наиболее опасна?

Последствия потребления табачных изделий можно условно разделить на несколько периодов, каждый из которых несёт свои потенциальные риски:

• Первый период: до зачатия. Врачи недаром советуют курящим женщинам бросить курить примерно за год до запланированного зачатия. Именно за этот период организм успевает полностью восстановиться от воздействия токсичных веществ, которые несёт курящему сигарета. Если удаётся избавиться от никотиновой зависимости на этом этапе, то риски аномального развития плода и внезапного прерывания беременности у будущей роженицы снижаются до среднестатистических для некурящих. Если же женщина продолжает курить на момент зачатия, то это чревато ослабленным иммунитетом, что может привести к проявлению или обострению хронических заболеваний, в целом более тяжёлому протеканию беременности, вероятности возникновения спонтанных мутаций у плода, самопроизвольному аборту.
• Второй период: первый триместр. Главная опасность, которую несут в себе сигареты на данном этапе, это выкидыши и аномалии развития. Статистика показывает, что самопроизвольное прерывание беременности у курящих женщин случается в два раза чаще, чем у некурящих. Если замирание беременности произойдёт на очень ранних стадиях, то женщина может вообще не узнать, что была беременна. Кроме того, отравляющие воздействия никотина и продуктов горения, поступающих через плаценту, способны вызвать целый ряд нарушений развития плода. Стоит также помнить о том, что каждое прерывание беременности будет снижать шансы на благополучное вынашивание и рождение ребёнка в будущем.
• Третий период: второй и третий триместры. Пожалуй, это самый опасный период, ведь именно на этих этапах развития возможно формирование целого ряда отклонений, однако главным риском остаются преждевременные роды, опасные как для ребёнка, так и для матери. Дело в том, что курение ведёт к старению плаценты, с помощью которой плод получает все питательные вещества. В норме истончение (старение) плацентарной оболочки развивается на крайних сроках беременности, что сигнализирует о скорых родах. Однако воздействие негативных факторов может существенно ускорить процесс, и тогда тонкая плацента уже не может обеспечивать растущий плод кислородом и необходимыми питательными веществами: начинается гипоксия, чреватая необратимыми последствиями для целого ряда органов формирующегося организма, и прежде всего – для головного мозга. Если плацента окончательно перестаёт справляться со своими функциями, наступают преждевременные роды или гибель плода. Статистика говорит, что вероятность появления мертворождённого ребёнка у курящих женщин возрастает до 35% в сравнении с женщинами, свободными от никотиновой зависимости.
• Четвёртый период: после родов. После рождения ребёнок ещё достаточно длительное время находится в зависимости от организма матери. Речь идёт, прежде всего, о кормлении грудным молоком, которое обеспечивает растущего малыша всеми необходимыми для жизни питательными веществами и защитными антителами. Содержащее никотин молоко курящих матерей само по себе является источником токсинов, но помимо этого оно зачастую ведёт к преждевременному отъёму от груди по причине своего горького вкуса. Отказывающиеся от грудного молока дети в большей степени подвержены различным заболеваниям, они более беспокойны, плохо спят, хуже набирают вес и чаще отстают в развитии от своих сверстников. Картина станет ещё печальней, если мы вспомним о пассивном курении, которому подвергается большинство детей курящих родителей.

Подводя итог, можно сказать: нет такого периода, когда курение можно было бы назвать хотя бы относительно безопасным. Идёт ли речь о самых ранних стадиях беременности или кормлении грудью уже родившегося малыша, это всегда риск и риск немалый, причём не только для ребёнка.

Частые вопросы

Какие последствия может иметь резкое бросание курения для беременной?

Резкое бросание курения для беременной может вызвать негативные последствия, такие как стресс, раздражительность, а также увеличить риск преждевременных родов и низкого веса ребенка при рождении.

Каким образом беременные могут постепенно бросить курить?

Беременные могут постепенно бросить курить, используя методы замены никотина, такие как никотиновые пластыри или жевательная резинка, а также обращаясь за помощью к специалистам, например, врачу или психологу.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Беременным женщинам рекомендуется постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, а не резко бросать курить. Это поможет избежать стресса и негативного влияния на плод.

СОВЕТ №2

При планировании беременности женщине следует обратиться к врачу для разработки индивидуального плана по борьбе с курением, который минимизирует вред для здоровья матери и ребенка.