Пассивное курение и его влияние на организм

Вред для детей, мужчин и женщин

Дети, живущие в семьях курильщиков, отличаются пониженным иммунитетом и повышенной склонностью к простудным и аллергическим заболеваниям. Регулярная интоксикация ребенка никотином и продуктами горения табака приводит к появлению проблем с дыхательной и нервной системой.

Пассивное курение вызывает зависимость, поэтому можно с большой долей вероятности заявить, что подросток, живущий в окружении курильщиков, очень рано потянется к сигарете. У женщин, вынужденных проводить время в окружении сигаретного дыма, ухудшается состояние репродуктивной системы, а ткани яичников критически истончаются.

Мужчинам, не страдающим от никотиновой зависимости, также не стоит находиться в одном помещении с курящими, поскольку угарный газ и смолы не только вызывают мгновенное отравление, но и негативно сказываются на функционировании предстательной железы и органов мочеполовой системы. Беременность и любые разновидности курения (пассивные в том числе) являются абсолютно несовместимыми понятиями.

Табачный дым, окружающий будущую мать, приводит к уменьшению окружности головы и грудной клетки у плода и ряду опасных нарушений в дальнейшем развитии ребенка. Большинство случаев врожденного заболевания атипическим дерматитом связаны именно с пассивным курением матери. Если женщина кормит грудью в прокуренном помещении, существенная часть нейротоксичных веществ проникает в пищеварительный тракт малыша.

Курильщикам, не желающим расставаться с собственной зависимостью, необходимо полностью оградить детей от табачного дыма

Дети, растущие в семьях, где один или оба родителя являются курильщиками, болеют в несколько раз чаще своих сверстников, воспитывающихся в семьях, придерживающихся здорового образа жизни. К тому же ребенок рано узнает, что такое сигарета, а в дальнейшем это может подтолкнуть его на подражание родителям и начало сильной никотиновой зависимости.

Подростки, которым выпала участь пополнить число пассивных курильщиков, значительно чаще страдают от кариеса, проблем со зрением, недостатка массы тела и различных расстройств нервной системы, таких как ухудшение функций памяти и способностей к обучению.

Возможные воздействия табачного дыма на наш организм

Многих людей обычно волнует один важный вопрос – как именно пассивное вдыхание табачного дыма может повлиять на организм? Давайте обо всем по порядку.

Во-первых, это может быть вред со стороны развития многочисленных .

Причем именно сердечнососудистые и сердечные заболевания считаются одной из главных опасностей подстерегающих как активных, так и пассивных курильщиков. Согласно последним данным из американской ассоциации по здоровью, именно пассивное курение практически ежегодно способствует развитию множества сердечнососудистых патологий у шестидесяти тысяч человек.

Кроме того именно некурящие люди, вдыхающие тот самый пассивный дым, на двадцать пять процентов более подвержены рискам возникновения ишемической болезни сердца, нежели обычные люди, в силу возможности не вдыхающие табачный дым в принципе.

Как результат вдыхания табачного дыма пассивным курильщиком стимулируется сам процесс вырабатывания так называемых красных кровяных клеток. Естественно, что за счет этого кровь пассивного курильщика становится значительно более густой.

Как следствие это, в разы увеличивает вероятность повышения свертывания крови, образования тромбов и развития сердечных ударов.

Во-вторых, вред, касающийся возможности развития раковых новообразований.

Именно рак считается второй наиболее частой и распространенной причины смертности людей, которые младше 85 лет. Учеными доказано, что пассивно вдыхаемый табачный дым, может приводить к образованию различных форм рака.

Это может быть, прежде всего, рак легких. Согласно статистике, ежегодно от рака поражающего легкие погибает приблизительно три тысячи некурящих людей, считающихся при этом пассивными курильщиками.

А все, потому что на самом деле, именно пассивный дым на сегодня занимает второе место среди тех причин, которые вызывают рак, после воздействия такого газа как радона. Надо сказать, что ежегодно наибольшее количество молодых женщин погибает именно от рака легких, значительно больше, чем от распространенного рака молочной железы.

У курильщиков так же может развиваться рак придаточных пазух полости носа. Причем данный вид рака также как и рак легких относится к следствиям частых респираторных заболеваний. Основной же причиной возникновения и развития рака придаточной пазухи носа медики считают действие формальдегида, который так же содержится в табачном дыме.

Что же касается иных видов раковых опухолей, то на сегодня ученые не знают доказательств, что табачный дым может являться причиной их возникновения. Но и доказательств того что табачный дым не ведет к развитию иных видов рака так же нет.

В-третьих, вред проявляющийся развитием астмы и других респираторных заболеваний.

Нельзя забывать что, пассивное курение крайне опасно для здоровья ваших дыхательных путей

И если человек страдает астмой, очень важно стараться избегать малейших форм пассивного курения. Ведь, как давно известно, именно пассивный дым может приводить к аллергическим реакциям вплоть до образования астмы

А все, потому что подвергание себя вдыханию пассивного дыма может активно раздражать слизистую нашего горла. Помимо этого, пассивное курение может влиять даже на заболевания уха. Ведь евстахиева труба, которая физиологически соединяет нос человека с его средним ухом, при курении так же подвергается невероятно сильному негативному воздействию от табачного дыма.

Важно помнить что для получения вредоносной дозы никотина вовсе не нужно слишком много времени. Вред оказывает даже пятиминутное нахождение рядом с курящим человеком

А поэтому задумайтесь, может действительно следует изменить свою жизнь таким образом, что бы в ней не было места пассивному курению.

Вред пассивного курения для взрослых

Негативное влияние пассивного курения

В период пассивного употребление табачного дыма, человек не по собственному желанию получает огромную дозу химических продуктов, которая превышает токсичное значение в десятки раз. Другими словами, пассивный курильщик, вдыхая табачный дым, наносит вред здоровью больше, чем активный любитель покурить. Данный факт подтвержден посредством исследований.

Концентрация сигаретного дыма, который выдыхает активный курильщик, в несколько раз превышает токсины, которые попадают в легкие некурящего человека. Также отметим, что отравленный дым занимает площадь в несколько кубических метров. Следовательно, довольно не малой дозой яда можно завладеть, находясь лишь в нескольких метрах от курящего человека.

Исследования специалистов показывают, что и активное, и пассивное курение являются вредными для организма. Поэтому следует отметить, что человек, который активно курит сигареты на протяжении значительного периода, имеет определенный иммунитет к воздействию ядовитых веществ. В организме человека, который является активным курильщиком продолжительное время, никотин представляет из себя неотъемлемую часть метаболизма.

Почему пассивное курение вреднее активного? Организм человека, который не курит, совершенно не подготовлен к тому, что в какой-либо момент, в него начнет поступать табачный дым. В этом случае, при попадании в организм большого количества вредного вещества, может возникнуть сильнейшее отравление. Такие случаи происходят очень редко, но тем не менее они имеют место быть. Например, такое может произойти, если человек, который является совершенно некурящим, пробудет в сильно накуренном помещении более получаса.

Вредно ли пассивное курение для детей и беременных? Очень вредным табачный дым является для подростков и детей, а также женщин, которые находятся в положении. Если пассивное воздействие на организм происходит регулярно, то это может привести к проблемам со здоровьем как самой матери, та и ребенка, который находится в утробе. Получается, что если человек совершенно некурящий, это не означает, что он не способен нанести себе вред от выделяемого никотина, и сигареты в целом.

Тестируем себя на психологическую готовность

Как вам статья?

Евгения: 2 дня назад

Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про борьбу с вредными привычками говорили так там как раз про курение и этот препарат упоминали. Говорят, что нашли способ навсегда избавиться от зависимости, причем продается по льготной цене для каждого больного. Вроде зимой проще всего бросить.

Ирина:

Подскажите, если муж курит уже очень давно — ведь это не поможет! Я слышала про травянные сигареты, вроде отзывы про них есть хорошие.

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Ирина, забудьте про травянные сигареты, это очень опасный способ, рекомендую вам посмотреть этот популярный в Европе препарат, в 21 веке курение лечится гораздо проще!

Мария:

Спасибо девочки. 2 курса прошла и все — теперь уже нет никакого желания вернуться к вредной привычке.

Иван:

Коллега на работе бросил с помощью этого лекарства. Смотрите, пока не удалили сообщение.

Женя:

Сломал оставшиеся сигареты с удовольствием. Спасибо за советы и рецепты.

Эля:

Спасибо всем написавшим, средства помогают на 120%.

Маша Потапова:

Спасибо Александра. Купила мужу к Новому году, верю что НАКОНЕЦ-ТО БРОСИТ!

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Обращайтесь!

Макс:

Тоже заказал, жду не дождусь. Надо бросать.

Олеся Женкина:

Чуствую себя отлично после курса. Помолодела.

Саша:

В аптеках это средство можно купить?

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Саша, нет. Только на официальном сайте. Некоторым его дают бесплатно.

Саша:

Спасибо, заказала.

Пассивное курение детей

Нельзя преувеличить негативное воздействие сигаретного дыма на детский организм. Вред не имеет одномоментного характера, он медленно копится и выливается в развитии опасных заболеваний.

Факторы риска, возникающие при курении в присутствии детей:

• отставание в развитии физического и психического плана;
• снижение защитных сил организма, вследствие чего повышается вероятность развития вирусных и бактериальных заболеваний;
• развитие аллергии на сигареты различных типов;
• угнетение ЦНС (особенно ярко проявляется у младенцев, которые под воздействием дыма больше спят) или ее возбуждение (когда ребенок становится беспокойным);
• снижение успеваемости;
• сложности с отходом ко сну;
• проблемы с памятью и адаптацией в коллективе детского сада или школы.

Для недопущения пагубного воздействия вредных примесей дыма на детский организм, важно:

• Не позволять членам семьи курить в общих комнатах и при детях.
• Не подходить к детям до истечения 10-минутного срока после выкуривания сигареты.
• Обязательно мыть полы с использованием специальных средств, чистая вода не удалит никотиновый налет, не видимый глазу.
• Обязательно совершать проветривания, не реже 4–5 раз в день (по 20–30 минут).
• Не ходить дома в одежде, в которой взрослый находился и курил длительное время.

Как пассивное курение влияет на организм человека

Чтобы оправдать свою вредную привычку, курильщики выдумывают себе различные оправдания, утверждая, что курение успокаивает нервы и способствует похудению. Большинство курящих людей осознают, что наносят вред своему здоровью, а вот о здоровье окружающих людей и вынужденных вдыхать табачный дым детей, задумываются совсем не многие. Так ли вредно пассивное курение для человека? Правда это или миф? Давайте разберемся.

Курящие люди полагают, что курение вредит только самому курильщику, ведь все вредные вещества остаются в его организме. Многие вредные соединения (токсины, канцерогены), образующиеся при сгорании сигареты, накапливаются в организме курильщика. Однако большинство из них остается в табачном дыме. Поэтому при пассивном курении человек вдыхает те же ядовитые вещества, что и курильщик.

Чем опасен табачный дым

Для детей пассивное курение особенно вредно, ведь у них еще не сформирована местная иммунная система, что является защитой дыхательных путей от инфекций, и разнообразные защитные механизмы, оберегающие слизистую бронхов от попадания вредных веществ. Дренажная функция бронхов у детей еще не совершенна. Именно она призвана защищать и выводить инородные вещества из дыхательных путей. Вместе с табачным дымом, который вдыхает ребенок, на слизистой оболочке бронхов оседают частички копоти, сажи и других веществ. Это вызывает гибель реснитчатого эпителия, покрывающего слизистую.

В ходе научных исследований установлено, что у детей, чьи родители курят, отмирает слизистая бронхов, по причине отмирания реснитчатого эпителия, отвечающего за защиту и выведение инородных веществ и микроорганизмов. Это приводит к раздражению слизистой и бокаловидных клеток, которые продуцируют слизь. Оседая и застаиваясь в бронхах эта слизь представляет собой прекрасную среду для инфекций, вызывающих аллергии, бронхиальную астму, бронхиты с деформацией бронхов и прочие серьезные заболевания. Часто болеющие дети — это дети из семей, где курят.

Последствия пассивного курения

Курение вредит здоровью не только самого курильщика, но и здоровью всех членов его семьи. Несколько фактов:

• Для человека, в том числе ребенка, с заболеванием сердечно-сосудистой системы пассивное курение смертельно опасно.
• Проживание и работа рядом с курильщиком увеличивает риск возникновения рака легких на 22 процента у тех, кто никогда не курил.
• Последствия пассивного курения на детей могут проявиться как сразу, так и спустя многие годы.
• Пассивное курение во время беременности приводит к ряду нежелательных последствий (выкидыш, ранняя смерть новорожденного и много других).

Пассивное курение и его влияние на здоровье

При постоянном курении сигарет, человек наносит сильнейший вред своему организму. У таких пациентов врачи часто диагностируют появление бронхиальной астмы.

• Формальдегида;
• Бензола;
• Окись углерода;
• Кадмия;
• Винилхлорида;
• Никотина.

Токсичные вещества будут причиной многих серьезных заболеваний. Степень тяжести болезни зависит от времени воздействия ядовитых веществ на организм. Иначе говоря, если вдыхание было единичным и быстрым, то ядовитые вещества быстро удалятся из организма, они не смогут нанести серьезный вред.

При пассивном курении возможно появление необратимых процессов, которые сильно подорвут здоровье. Проведенные научные исследования позволили ученым прийти к выводу, что ежедневное пассивное курение сильно вредит нормальной работе организма.

По мнению ученых, если человек постоянно дышит дымом горящей сигареты, у него возможно появление серьезных онкологических заболеваний. Врачи диагностируют раковые заболевания:

• Горла;
• Легкого;
• Молочной железы.

Большая концентрация вредных веществ, при ежедневном пассивном курении, намного увеличивает риск возникновения этих тяжелых болезней.

Учеными было установлено, что пассивное курение связано с появлением других видов заболеваний.

Рассмотрим, какой вред наносит привычки и какие заболевания могут проявиться:

• Нервные расстройства;
• Сердечная недостаточность;
• Нарушение работы сосудистой системы;
• Повреждение дыхательных путей;
• Расстройство психики;
• Сильный зуд;
• Сухость оболочки;
• Аллергия;
• Тахикардия;
• Ишемия;
• Гипертония;
• Атеросклероз;
• Стенокардия;
• Инфаркт;
• Инсульт.

Доказательства вреда пассивного курения

Ученые определили, что процесс курения отражается в основной форме на организме самого курильщика и в пассивной на окружающих людях. То есть влияние «пассивного» дыма происходит воздушно-капельным и оральным путем (через поцелуи).

Интересен тот факт, что из 100% вредных соединений табачного дыма только 20% усваивается в организме курильщика, а остальные 80% распространяются на выдохе в окружающем воздухе. То есть если пространство замкнутое и небольшое в объеме, шанс повторно вдохнуть вредные компоненты возрастает в разы по сравнению с нахождением на улице.

Первичный пассивный поток дыма образуется в процессе тления сигареты, когда сгорает табак, и в окружающую среду выделяются никотиновые соединения. Вторичный и более опасный поток формируется на выдохе курильщика.

Итак, 80% химических канцерогенов попадает в воздух, минуя организм курильщика. В них содержится опасная углеродная окись, соединения аммиака, цианистый водород, пары фенола и ацетона. Все указанные компоненты применяются в химической промышленности, производстве искусственных волокон и даже в машиностроении. И именно эти соединения в значительных дозах оседают в организме окружающих, что доказывает, почему пассивное курение вреднее активного.

Не стоит забывать и про ароматические добавки и полиэфиры, выполненные из синтетических веществ. Зачастую людям даже нравится находиться в обществе курильщика, который использует вишневые, шоколадные или ментоловые сигареты, так как процесс напоминает ароматное курение кальяна. При этом пассивный курильщик не подозревает, что такие сигареты еще более опасные для его здоровья.

Также не стоит забывать о влиянии никотина и угарного газа, последствия которого могут быть необратимыми или трудноизлечимыми (сердечно-сосудистые патологии, язва, импотенция, онкологические новообразования и т.д.). Смолы в составе табака не перерабатываются организмом и оседают мертвым грузом, накапливаясь на протяжении долгих лет курения и отравляя внутренние органы изнутри.

Многие курящие считают, что пассивное курение — миф, тем самым оправдывая свои собственные действия. Однако статистические исследования показали, что чем больше объем вдыхаемого окружающими дыма, тем выше вероятность развития пороков и заболеваний, внешних изменений. Цифры показывают, что наиболее вредно пассивное курение от крупных сигар и табачных трубок, а также кальяна.

Почему пассивное курение вреднее активного

Вторичное или пассивное курение, по мнению ученых, вреднее, нежели обыкновенное.

• Курящий человек получает свою дозу никотиновых испарений в строго определенные временные промежутки, как только кончается сигарета, заканчивается вдыхание опасных веществ. При пассивном вдыхании вредное воздействие никак не ограничено по времени, дым развеивается по всему помещению и еще долго витает в воздухе.
• Продукты, выделяемые сигаретой в момент горения, плотно заполняют воздух, оседают на коже и волосах, из-за чего накапливаются до критически опасного уровня.
• Органы и системы людей, активно курящих сигареты, спустя 3 года приучаются к борьбе с никотином, пассивно курящий человек не имеет такой способности, из-за чего вредные вещества сразу начинают свое пагубное воздействие на него.
• При сгорании вредных компонентов меньше, нежели в дыме, который выдохнул курящий, поэтому они способны наносить ему меньше вреда.

В чем вред пассивного курения

С каждым вдохом в легкие попадает смесь основного, выдыхаемого курильщиком дыма с побочным, который выделяется при тлении табачной крошки. В побочном дыме гораздо больше токсинов, чем в основном. А вместе с основным дымом, находясь в непосредственной близости, некурящий получает одинаковый с курильщиком набор вредностей.

То есть пассивный курильщик получает в итоге те же заболевания, что достаются активному от его вредной привычки

Но зависимые от никотина граждане не очень обращают внимание на окружающих и считают собственную зависимость личным делом, в лучшем случае, открывают окна

Но проветривание не способно быстро избавить помещение от табачного дыма. Он задерживается до трех часов, впитываясь в одежду и ковры, оседая на мебели и на стенах. Если некурящий человек проведет в таком помещении весь день, это будет равносильно попаданию в его организм токсинов от пяти не выкуренных ним сигарет.

Видео:

Пятьдесят канцерогенов

ВОЗ приводит статистику смертности, особо подчеркивая, что от ПК отправляется на тот свет около 600 тысяч  вынужденных дышать никотиновым дымом человек ежегодно. Столь ошеломляющий результат объясняется содержанием в составе табачного дыма 50 канцерогенов. Среди них ядовитый формальдегид и окись углерода, кадмий, бензол, никотин, винилхлорид и другие отравляющие организм вещества.

Краткосрочное влияние сигаретного дыма не так страшно. Одноразовое воздействие организм в состоянии обезвредить и полностью вывести токсичные компоненты, хотя в отдельных случаях вредность пасс. курения дает о себе знать немедленно в виде раздражения носоглотки и глаз, головной боли и тошноты.

Последствия длительного воздействия

В будущем приводит к приливу крови в области сердца, головным болям, хроническому кашлю. Вместе с нарастающей слабостью появляется одышка и головная боль, а дыхание становится свистящим. Объясняются все перечисленные нарушения тем, что в легких курильщика  остается всего лишь пятая часть вредоносных веществ. Остальные 4/5 он выдыхает в окружающий воздух.

И они приходятся на долю пассивного курильщика, для которого риск умереть от рака легких возрастает вдвойне. Ведь именно в дыме распространяется основная масса фенольных и цианистых канцерогенов. Все это плюс смолы, с которыми организму не справиться, и частицы никотина оседает и накапливается в легких пассивного курильщика.

Буква закона

Отечественное законодательство запрещает курить в общественных местах. К ним относятся детские учреждения, больницы, школы, игровые и спортивные площадки и другие места, где собирается большое количество людей. О курительных системах Айкос в законодательных актах ничего не говорится.

В электронных системах используются стики, наполненные табачной крошкой. Они нагреваются до 250-350 градусов, при этом в атмосферу не попадает никотин. Аэрозоль, который образуется при нагреве, похож на пар. Он приятно пахнет, быстро рассеивается, и производители утверждают, что люди, находящиеся поблизости от курящего, не подвергаются негативному воздействию.

Жизнь рядом с зависимым от никотина – это смертельный риск

По данным Росстата 3,5 тысячи смертей от рака легких приходится на незавидную долю пассивных, проживающих вместе с активно дымящими, курильщиков. На 70 процентов выше риск опухолей молочных желез в молодом возрасте у некурящих жен курильщиков. Вторичный дым часто заставляет желудок воспаляться с последующим развитием гастрита.

Первый удар получает дыхательная система, находясь в прокуренном помещении, человек может начать чихать или кашлять, испытывать сухость в носу или першение в горле, может проявиться аллергия на компонент, входящий в состав ядовитого дыма. Постоянное нахождение в таком помещении, например, по работе, может привести к появлению хронических заболеваний легких – пневмонии, бронхита.

От пассивного курения также страдают сердце и сосуды. В результате частого воздействия табачного дыма на организм, может развиться аритмия, тахикардия, гипертония. Страдают сосуды, они становятся ломкими, возрастает вероятность развития атеросклероза.

Репродуктивной системе тоже можно навредить, общаясь с любителями сигарет, при этом не важно, какой вред наносится при кратковременном воздействии. Особенно, пагубному влиянию подвержено здоровье женщин, а именно: снижается способность к зачатию в результате угнетения деятельности яичников, появляется риск раннего наступления климакса

У мужчин могут появиться преждевременные проблемы с потенцией (узнать о связи курения с потенцией можно здесь) и качеством спермы.

Не стоит забывать и о риске получить онкологическое заболевание. Некоторые врачи даже уверены, что у пассивного курильщика намного больше шансов столкнуться с этим недугом, чем у активного. Считается, что вторичный дым, который курящий выдыхает из легких, в гораздо большей концентрации содержит канцерогенные соединения, чем первичный. Самые распространенные виды онкологии, которыми страдают пассивные курильщики – рак легких и молочной железы.

Распространенные мифы о курении

1. Курильщики думают, что если курить за пределами квартиры, семье не будет вреда. Однако курящий человек, даже после курения ещё какое-то время выдыхает остаточный никотиновый дым, который остался в легких и содержит ядовитые вещества. Люди, живущие рядом с курящим человеком постоянно вдыхают целый набор табачных ядов. Больше всего страдают дети.
2. Ошибочно полагается, что в легких сигаретах меньше вреда. Как правило, данные о содержании никотина и смол, указанные на упаковке — не соответствуют действительности. Дым легких сигарет меньше раздражает горло курильщика лишь благодаря специальным добавкам, в том числе ароматическим. Несмотря на малый вес, в сравнении с обычными сигаретами, легкие сигареты так же содержат никотин и прочие токсичные вещества, вредные для здоровья курящего и окружающих людей. Поэтому легкие сигареты — это всего-лишь трюк маркетологов. Они вредны ничуть не меньше обычных.
3. Бытует мнение, что вреда от пассивного курения нет. Что же, давайте разберемся. При сгорании табака выделяется два потока дыма: основной поток, образующийся при затяжке курильщика, и вторичный (дополнительный), который проходит через сигарету и выдыхается. Во вторичном табачном дыме содержится около 70 канцерогенов. Этот дым вдыхает как сам курильщик, так и окружающие его люди. В нем в 45 раз выше содержание аммиака, чем в основном потоке. В 50 раз выше содержание смол и никотина, а окиси углерода выше в 5 раз. И все это вдыхают пассивные курильщики. Активное и пассивное курение вредно одинаково!

Именно пассивное курение является причиной большинства случаев заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака легких у некурящих людей. Пассивное курение — причина примерно 600 тысяч смертей в год.

Пассивное курение приводит к серьезным последствиям

Вред пассивного курения для взрослых:

• Хронические заболевания легких, эмфизема

• Астма

• Инсульт

• Стенокардия

• Язва

• Импотенция

• Рак

• Ранняя смерть

Вред пассивного курения для детей:

• Респираторные инфекции

• Плохая память

• Постоянные головные боли

• Чувство жажды

• Раздражительность

• Бессонница

• Бронхиальная астма

• Повышенное внутриглазное давление, слезоточивость

• Аллергии

• Мышечная слабость

• Задержка роста

• Проблемная кожа (угри, себорея)

• Инфекции среднего уха

Ребенок из курящей семьи будет курить в 80 процентах случаев. Никакие уговоры и воспитательные меры не будут иметь такого эффекта, как личный пример родителей. Откажитесь от курения, если не ради себя, то ради здорового будущего своих детей. Курение убивает Ваших детей! Пожалуйста, подумайте об этом прежде, чем взяться за сигарету.

Частые вопросы

Какое воздействие оказывает пассивное курение на здоровье?

Пассивное курение может привести к различным заболеваниям, таким как рак легких, бронхит, астма, инфаркт, инсульт, а также ухудшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Какие группы людей особенно подвержены негативному воздействию пассивного курения?

Особенно уязвимыми к пассивному курению являются дети, беременные женщины, пожилые люди и люди с уже существующими заболеваниями легких или сердца.

Как можно защитить себя от пассивного курения?

Для защиты от пассивного курения следует избегать мест, где курят, поддерживать дома и на работе “бездымное” окружение, а также общаться с курильщиками о возможности курить на улице или в специально отведенных местах.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте мест, где курят, особенно в закрытых помещениях. Пассивное курение может привести к таким же серьезным заболеваниям, как и активное курение, поэтому важно минимизировать контакт с табачным дымом.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни, чтобы укрепить свою иммунную систему и повысить устойчивость к воздействию пассивного курения. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых могут помочь снизить негативное влияние табачного дыма на организм.