Самое важное, что нужно знать об Арсении Тарковском

Необходимость в курсе очищения

Под очищением в данном случае понимается выведение из организма токсичных продуктов окисления этанола. Чаще всего это ацетальдегид, но к нему могут присоединяться ацетон и прочие кетоновые тела. Все они представляют опасность для многих систем органов.

Врачи напоминают, что курс полного очищения нужен далеко не всегда

Важно учитывать общий уровень интоксикации и способность тела самостоятельно бороться я ядами. У некоторых пациентов здоровье восстанавливается и без специализированных процедур, другие же проходят несколько курсов с перерывами

Это индивидуальный параметр, спланировать и предсказать который невозможно.

Литература

• «Церк. Вед.» 1899, № 9, с. 53, 1903, № 50, с. 391, 1904, № 46, с. 488, 1906, № 3, с. 39, 1907, № 8, с. 35, 1910, № 46, с. 427, 1912, № 50, с. 461.
• «Приб. к «ЦВ» 1899, № 10, с. 418-422, 1900, № 24, с. 964-966, 1903, № 50, с. 1976, 1904, № 46, с. 1875, 1910, № 49, с. 2129-2132, № 51-52, с. 2246-2249, 1911, № 38, с. 1559, 1912, № 11, с. 478, № 34, с. 1343, 1918, № 5, с. 171.
• «Церк. Вестн.» 1895, № 1, стб. 21-23, 1904, № 6, стб. 172, 1908, № 7, стб. 195, № 37, стб. 1166, 1910, № 7, стб. 215, № 20, стб. 607.
• «Изв. Каз. еп.» 1905, № 1, с. 28, 1908, № 41, с. 1185, 1912, № 29, с. 848-849, № 47, с. 1451, 1914, № 11, с. 334, № 46, с. 1464.
• «Прав. Собес.» 1897, февраль, с. 10, 1905, апрель, с. 727, 1914, ноябрь, с. 6, 1916, январь, с. 5 отчет.
• «Русск. Паломн.» 1912, № 47, с. 742, 1904, № 2, с. 32, 1905, № 3-4, с. 53-54.
• (Отзыв проф. А. Бронзова о его работах).
• «ЖМП» 1932, № 11-12, с. 1, 1935, № 23-24, с. 1, 1957, № 12, с. 37.
• «Богосл. Вестн.» 1899, март, 1901, март, с. 493, апрель, с. 665.
• «Истор. Вестн.» 1904, июль, с. 281-283.
• «Симбирск. Еп. Вед.» 1899, № 9, с. 344.
• «Отдых христ.» 1908, август-сентябрь, с. 59.
• «Красный Архив» 1928, т. 26, с. 120, 123.
• «Кормчий» 1917, № 19, с. 224.
• «Очерк жизни и деятельности Преосв. Арсения, епископа Псковского и Порховского». Псков, 1904.
• «Мисс. Календарь» 1907, с. 129.
• «Церк. Обновл.» 1923, № 8, с. 1.
• Булгаков, с. 1406, 1407, 1410.
• БЭС т. I, стб. 235, т. II, стб. 1936.
• НЭС т. III, стб. 730, доп. т. I, c. 155.
• ФПС I, № 4, с. 1, II, с. 1, 4, с. 2, 5, ? 31.
• ФАМ I, № 28, с. 3.
• «Состав Св. Прав. Всер. Син. и Рос. Церк. Иерархии на 1917 год», с. 74-75.
• M. Pol’skij, Novye muceniki I, 148-149; 181; II 281.
• Корсунский И. Ректор Московской Дух. Академии пресов. Арсений, еп. Волоколамский. Наречение и хиротония во епископа и прибытие в Сергиеву лавру и академию. Св.-Троицкая Сергиева Лавра, 1899. 25 с. (Богословский вестник. 1898. № 3; «Церковный Вестник». 1896; СПб., 1896).
• Мануил, архиеп. Куйбышевский. Каталог русских архиереев. Ч. 1, 1959, с. 335-342.
• Стадницкий А.. Материалы для истории Кишиневской духовной семинарии.. Кишиневские епархиальные ведомости.. Кишинев. 1888 — 1892. № 6, 11-12, 17, 20-21; № 19; № 12..
• Бельдова М.В., Воробьева Ю.С., Жукова М.П. и др. сост.; Иннокентий (Просвирнин), архим., научный руковод.. История Русской Православной Церкви в документах Федеральных архивов России; Архивов Москвы и Санкт-Петербурга: Аннотированный справочник-указатель.. Москва. Новоспасский монастырь. 1995 . 397, с..
• Кашеваров, А. Н., Православная Российская Церковь и Советское государство (1917-1922), Москва: Издательство Крутицкого подворья, Общество любителей церковной истории, 2005, 316.

Бонусы

Также при заказе тренинга Арсенал трезвости вы получите следующие бесплатные бонусы:

1. Обратная связь от автора курса.

Во время просмотра тренинга вы сможете задавать вопросы по электронной почте мне лично и получать на них развернутые ответы. Если вдруг что-то будет вам непонятно.

2. Пожизненный доступ к видео.

Вы получаете доступ к видеоурокам навсегда. Кроме того, вы сможете скачать весь видеотренинг себе на компьютер. А также поделиться ссылками с друзьями, близкими и знакомыми.

1. Гарантия результата

Я гарантирую  возврат 100% стоимости тренинга, если вы не достигнете результата (при условии выполнения всех рекомендаций тренинга).

Я  сделал эти бонусы, чтобы они послужили для вас дополнительной мотивацией пройти тренинг именно сейчас.

Это серьезная инвестиция в будущее.

Как заказать?

1. Для заказа перейди на страницу тренинга http://trening.natrez.ru/
2. Нажми кнопку «Заказать». Введи свои данные.
3. На странице оплаты выбери удобный способ оплаты.
4. После оплаты я пришлю тебе данные с доступом к видеотренингу.

Я знаю, если вы пройдете видеотренинг Арсенал Трезвости и учтете все рекомендации —  вы непременно получите стабильную и комфортную трезвость на всю жизнь.

Выбор за Вами. Действуйте.

Ссылка на страницу заказа видеотренинга

Видеообзор тренинга «Арсенал Трезвости » (проект «Навигатор трезвости, Арсений Кайсаров)

Ссылка на страницу заказа видеотренинга

Высказывания старца Арсения о молитве:

– Я – иеромонах, моя обязанность, по благословению старцев, помогать людям, нести им успокоение, любовь, учить молиться и любить ближних своих и Господа всем сердцем своим, всем разумением своим. Верю в Отца и Сына и Святаго Духа – нераздельную Троицу. Моя вера точно соответствует великим словам “Символа Веры”, утвержденным Вселенскими Соборами, мне заповедано никогда не вступать в богословские споры, и я считаю их ненужными…

Я принял послушание служить людям, и то, что буду говорить о молитве, исходит только из канонов Церкви и моего иерейского опыта, накопленного годами в общении с духовными детьми и приходящими ко мне людьми…

Молитва многообразна и у каждого человека исходит из сердца (души) по-своему, в зависимости от внутреннего устроения, духовного опыта, умения настроить себя на молитву, от созерцательности молящегося… Все учителя Церкви писали о значении молитвы для верующего… Мне представляется самым главным при совершении молитвы: духовная собранность, душевная искренность, отрешение от житейской суеты, соблазнов и погружение в молитвенное состояние. Только тогда душа в своем молении может устремиться к Богу, но не каждому человеку это доступно в одинаковой степени.

Молитвы ко Господу Богу условно можно подразделить на три вида:

1. Просительная молитва, когда молящийся просит Бога оказать помощь, избавить от бед и несчастий, помочь близким, исцелить от болезней, утешить в скорби, дать хлеб насущный, простить грехи или когда он молится за умерших…

2. Благодарственная молитва – возносящая благодарность за оказанную человеку помощь в делах его, за исполнение наших просьб, ранее излагавшихся в просительных молитвах, за то, что Господь милует и дает жизнь… Благодарственная молитва, устремленная к Богу, Пресвятой Богородице и святым, и устремленная не единожды, а много раз, является возвращением человеком его долга Господу за исполнение просимого ранее в просительной молитве.

3. Прославляющая Бога молитва – это высшее моление к Богу, Творцу неба и земли, это восхваление Господа за все и вся. За скорби и беды, за спасение и избавление, за то, что живем, за радости и горе… Господь – наш Творец, все исходит от Него, Он создал нас и дает нам возможность своей благочестивой жизнью на земле спасти свою душу и по Его милости войти в Царствие Божие. Это великое моление совершенной души, и каждый из нас, постигнув всю силу благодарственной молитвы, может войти в круг прославляющей молитвы.

Прославляющая Господа молитва всегда звучит в храме, и особенно во время самой великой церковной службы – литургии.

Скажу несколько слов о том, как следует молиться. Отрешиться от окружающего тебя мира и войти в слова и дух молитвы без долгого молитвенного опыта многим бывает трудно… Чтобы преодолеть это, необходимо чаще и больше молиться, обязательно, первое время вслух, если есть возможность…

– Все евангельские слова боговдохновенны, но с особым чувством я воспринимаю слова, сказанные Спасителем: “Ибо, где двое или трое собраны во Имя Мое, там Я посреде них” (Мф. 18, 20). Есть прекрасная, глубоко проникновенная молитва, созданная, по-видимому, в XVI веке, но никогда не включавшаяся ни в один молитвослов и называемая в народе “Молитва по соглашению”… Как правило, при каких-то бедах, несчастьях несколько православных христиан договариваются читать ее одновременно и просить Господа о выздоровлении больного, о милости к падшему, о спасении воина, заключенного. Молящиеся могут находиться в разных городах, домах, но читают молитву все в одно и то же время утром, днем или вечером. Многие знают эту молитву, но я прочту ее: “Господи Иисусе Христе, Сыне Божий! Ты рекл еси пречистыми устами Твоими, егда двое или трое на земли согласятся просить о всяком деле, дано будет Отцем Моим Небесным, ибо где двое или трое собраны во Имя Мое, там Я посреде них.

Непреложны словеса Твои, Господи, человеколюбие Твое беспредельно, милосердию Твоему нет конца. Мы, рабы Твои (следует назвать имена одновременно молящихся), согласно молимся о рабах (упоминаются люди или события, о которых молятся), помоги, Господи, все дела наши, совершаемые в сегодняшний, завтрашний и во все дни, о Тебе Самом совершити, но обаче, не как мы хотим, а как Ты. Да будет воля Твоя, Господи. Во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь” (Мф. 18, 19–21).

Современные принципы трезвости

Точка трезвости не наступает на следующий день.

В результате того, что ты пил алкоголь (а пил ты его скорее всего много лет подряд с завидной периодичностью). алкоголь повредил твою центральную нервную систему.

В чем выражаются эти повреждения?

• Теперь, когда ты захочешь бросить пить алкоголь, к тебе начнут приходить неадекватные чувства, которые называются симптомы отвыкания:
  • Чувство тревоги,
  • Чувство беспокойства,
  • Напряженность,
  • Раздраженность,
  • и другие негативные чувства.

Подробнее о симптомах отвыкания я писал в статье «Симптомы отвыкания»

• Симптомы отвыкания не проходят за один день, как, например, головная боль или похмелье. Они будут периодически появляться в течение 6-12 месяцев после того, как ты бросил пить.
• Со временем, если воздерживаться от алкоголя, эти симптомы будут уменьшаться и затем вовсе прекратятся.
• Именно симптомы отвыкания заставляют тебя пить снова и снова.
• Ты принимаешь эти чувства за свои, начинаешь находить им внешнюю причину, рассуждать о своей жизни, сильно беспокоиться. Это в итоге приводит тебя к срыву.
• Поэтому трезвость не наступает сразу, а требует времени и усилий с твоей стороны.
• Трезвость жизни – это умение избежать срыва!

Подробнее читай в статье Как предотвратить алкогольный срыв?

Вот почему трезвость – это процесс.

Казалось бы, ты бросил пить, и больше не должно быть никаких последствий.

Однако главные последствия ожидают тебя впереди – это встреча с «сюрпризом психики».

Осознаешь ты свою зависимость или нет: симптомы отвыкания существуют в независимости от этого.

Если ты хочешь бросить пить, но считаешь, что у тебя скорее всего нет зависимости, прочитай мою статью «Как определить, есть ли у вас алкогольная зависимость?»

Если тебе и удастся воздержаться один-два раза, ты можешь сорваться на третий раз. Не в третий, так на десятый.

Риск срыва остается достаточно высоким, пока ты не научишься распознавать симптомы отвыкания и не научишься отличать их от реальных чувств.

Как происходит срыв, и почему ты пьешь до сих пор, читай в моей статье про срыв.

Миф о физической зависимости

Есть немало противником резкого отказа от употребления горячительных напитков. Их доводы о вреде подобной методики основываются на том, что организм физически не сможет существовать без этанола. Доля правды в этом есть, однако преимущественно люди страдают именно от психической зависимости.

Действительно, в первые дни после отказа будет тяжело из-за абстинентного синдрома, но уже через неделю ситуация нормализуется. Плавное же снижение ежедневно употребляемой дозы может продолжаться несколько недель или даже месяцев. Всё это время тело будет страдать от присутствия этанола.

Специалистам давно известно, что организм бывшего алкоголика прекрасно функционирует без спирта, поэтому физическая зависимость — это отчасти распространённый миф.

Он объяснит, что будет гораздо проще отвлечься от навязчивых идей, если найти себе увлечение или хобби.

Симптомы отвыкания — главная причина, мешающая тебе бросить пить

Следующее, что тебе стоит понять, что вред алкоголя гораздо больше и масштабнее, чем ты думаешь. На похмелье и головной боли влияние алкоголя не ограничивается. Это только цветочки.Последние исследования показали, что человек, если бросит пить алкоголь, в течение нескольких месяцев после начала воздержания начинает испытывать так называемые симптомы отвыкания. Именно они и подталкивают тебя выпивать снова и снова (приходящие чувства беспокойства, тревоги и т.д.)

В этом заключается главное влияние алкоголя на организм человека и главный признак алкоголизма. Вот почему так трудно избавиться от алкогольной зависимости.

Можешь прочесть мою статью «Симптомы отвыкания». Там я подробно рассказал о том, что это такое, как определить, есть ли у тебя симптомы отвыкания, и  как нужно бороться с этими последствиями.

Симптомы отвыкания – это негативные чувства, которые приходят к тебе, если ты воздерживаешься от алкоголя. Они возникают без внешней причины, то есть они неадекватны! Симптомы отвыкания вызваны только прошлым употреблением алкоголя. Примеры симптомов отвыкания

Просто вспомни себя, и ты поймешь, о чем я говорю.

В трезвости  (через 5-7 дней воздержания от алкоголя) ты вдруг начинаешь испытывать следующие чувства:

• Чувство постоянного беспокойства,
• Чувство необъяснимой тревоги,
• Чувство напряженности,
• Чувство обиды,
• Кажется, что в жизни «что-то идет не так»,
• Мысли становятся полностью негативны,
• Мы «не знаем куда себя деть»,
• Подавленное состояние

Это не реальные чувства, а именно последствия алкоголя!

Эти состояния и провоцируют в итоге алкогольный срыв.

1. Из-за того, что симптомы отвыкания кажутся тебе  настолько «невыносимыми», ты принимаешь решение «выпить», чтобы сбросить напряжение.
2. Выпивая, ты снимаешь те симптомы, которые алкоголь и создал.
3. Тогда ты попадаешь в замкнутый круг алкогольной зависимости и не можешь бросить пить алкоголь.

Чтобы вырваться из этой западни, тебе необходимо знать, что нужно конкретно делать, чтобы не сорваться, когда на тебя действуют симптомы отвыкания. Краткий пошаговый план я отразил в статье «Что такое алкогольный срыв и как его избежать».

Только представь себе, общий период, когда к тебе будут приходить периодически симптомы отвыкания, после того, как ты бросишь пить, длится от 6 до 12 месяцев!

Вот почему из алкоголизма так трудно выбраться. Если ты не осознаешь симптомы отвыкания и не знаешь, что с ними делать, ты 100% сорвешься рано или поздно и опять начнешь пить алкоголь.

Нужно четко различать состояния срыва, отличать симптомы отвыкания от реальных чувств и уметь проходить период отвыкания, сохраняя трезвость.

В предложении выше я постарался отразить главный смысл способа «как бросить пить алкоголь».

Но необходимы объяснения, которые ты можешь получить в статьях моего блога.

Если ты всерьез намерен бросить пить навсегда, рекомендую начать с изучения книги «Золотое руководство к трезвости». Это база! Тот минимум знаний, который необходим тебе на первых порах, чтобы заложить мощный фундамент для своей трезвости.

И напоследок видео, в котором я рассказываю о том, как же бросить пить навсегда:

Арсений Кайсаров, проект Навигатор Трезвости

Как восстановить пострадавший организм

Наркологи со стажем знают, что самостоятельное восстановление организма будет протекать медленно. Особенно это заметно, если запой был длительным, а состояние здоровья пациента оставляет желать лучшего. Решение есть. Любой негативный эффект может быть устранён, если приложить для этого максимум усилий.

Для полноценного восстановления требуется отказаться от всего алкоголя. Каждый напиток, даже лёгкое пиво или приготовленная в домашних условиях настойка, опасен. Этанол вновь распределится по телу и начнёт вмешиваться в функционирование систем и процессы обмена веществ. Именно по этой причине запрет так категоричен.

Для поддержания здоровья врач посоветует принимать витамины и минералы. Эта необходимость обусловлена тем, что данные вещества вымываются из тела при постоянном распитии спиртного. Комплексы и добавки полезны ещё и тем, что повышают интенсивность метаболизма, предохраняют клетки от окисления и гибели, укрепляют иммунитет и улучшают внешний вид.

Не стоит забывать о том, что многие ценные вещества можно получить с едой. Питание человека, бросающего пить, должно быть максимально разнообразным. На столе всегда должны быть фрукты и овощи — идеальные источники витаминов.

Для ускорения обменных процессов полезны умеренные физические нагрузки. Лучше всего выбирать спокойные виды спорта, не связанные с совершением резких движений или подъёмом тяжестей. Оптимальный вариант — йога, плавание, фитнес, бег в спокойном темпе, ходьба. Пользу принесут даже пешие прогулки при условии, что совершаются они ежедневно.

Польза своевременного отказа от алкоголя

Качественные напитки, принимаемые редко и в минимальных количествах, не принесут существенного вреда. С зависимостью и регулярным распитием нужно бороться

Важно понимать, что алкоголь не устраняет проблемы, а стресс снимает лишь на время. После окончания действия спиртного ситуация может лишь ухудшиться

Не нужно бояться бросать пить. В первые дни состояние будет тяжёлым, однако, пройдя через это, человек обретает шанс восстановить здоровье и сохранить своё социальное положение в обществе. Отказ от спиртного, несомненно, будет полезен для каждой внутренней структуры — сердца, сосудов, головного мозга, желудка, печени, почек. Постепенно эти органы возобновят нормальную работу.

Алкоголизм — серьёзная проблема, от которой страдают мужчины и женщины. Искоренять её нужно своевременно, пока она не приобрела критических масштабов. Переломные моменты лучше проходить совместно с психотерапевтом, а при возникновении сбоев в здоровье уместным будет обратиться в клинику, специализирующуюся на борьбе с зависимостью.

Что включает в себя видеотренинг Арсенал Трезвости

10 занятий разделены на 5 смысловых блоков (в каждом блоке 2 занятия).

Блок 1 Подготовка фундамента трезвости

1. Избавление от всех оправданий употребления алкоголя
2. Проработка отрицаний собственной зависимости
3. Избавление от ложных предрассудков и мнений, которые мешают тебе бросить пить
4. Упражнение по осознанию своей зависимости
5. Упражнение по выявлению проблем в жизни, вызванных алкоголем.
6. Избавление от всех ложных преимуществ алкоголя (блокирование плюсов)
7. Знакомство с картой трезвости. Как выглядит маршрут до стабильной трезвой жизни.
8. Понятие «Нелинейность выздоровления»
9. Принцип работы механизма любой зависимости.
10. Понятие «Дофаминовая ловушка»
11. Что такое симптом отвыкания. Воздействие алкоголя на нервную систему.
12. Методика распознавания симптомов отвыкания. Как отличить их от реальных чувств.
13. Главная методика по фиксации прогресса трезвости.

Блок 2 Симптомы отвыкания. Освобождение от психических последствий алкоголя.

1. Симптомы отвыкания. Подробное объяснение
2. Описание всех видов симптомов отвыкания (физические, психические, социальные). 30 разновидностей. Знай врага в лицо
3. 10 признаков и особенностей симптомов отвыкания, которые нужно знать, чтобы остановить срыв
4. Семишаговая формула по избавлению от симптомов отвыкания
5. Центральное руководство по предотвращению алкогольного срыва.
6. Что нельзя делать, когда приходит срыв. Выравнивание мышления в фазе срыва
7. Принципы общения с близкими во время воздержания. Сохранение социальных связей
8. Выбор правильного отношения к миру, к себе и к внешним обстоятельствам в трезвости

Блок 3 Формирование трезвого образа жизни

1. 5 действий, которые нужно ввести в свою жизнь, чтобы оставаться трезвым
2. Главные правила отдыха, питания и физической активности
3. 6 факторов, позволяющих снизить симптомы отвыкания до минимума
4. Как изменить образ жизни, чтобы трезвость была стабильной
5. Что делать, чтобы не сорваться. 5 ловушек алкогольной зависимости
6. Как избавиться от других видов зависимостей (курение, переедание, компьютерная зависимость и другие)
7. Что такое компульсивное (зависимое) поведение. И как от него избавиться.

Блок 4 Формирование навыков управления стрессом в трезвости

1. Как справляться со стрессом в период воздержания
2. Особенности возникновения стресса. Понятие «Нерациональный стресс»
3. Метод мгновенного снижения стресса в 10 раз
4. Коррекция восприятия проблем и конфликтов для минимизации стресса.
5. Понятие «Точка выбора»
6. Прием «Рационализация мыслей»
7. Практика по замене убеждений «Негатив-Реальность»
8. Прием снижения стресса «Перенос рассуждений»
9. Прием «Восстановление сердечного ритма»
10. Еще 6 эффективных приемов по снижению стресса (медитация, релаксация, аутотренинги и т.д.)
11. Как вести себя в конфликтных ситуациях с людьми и максимально снижать стресс.
12. Четырехфазовая защита от конфликтов.
13. Понятие созависимости. Отношения в семье.

Блок 5 Основы жизни в трезвости.

1. Как решать проблемы в трезвости
2. Модель «цель-планирование-действие»
3. Метод «танка» и метод «черепахи» в достижении поставленной цели
4. Избавление от гордыни, эгоизма, презрения – как главных врагов трезвости
5. Принятие объективной позиции в обществе для снижения негативных последствий
6. Исправление отношений с другими людьми
7. Обучение навыкам эффективного общения
8. Повышение самооценки. «Уважай себя, если хочешь, чтобы тебя уважали другие.»
9. Социализация в обществе. Формирование здоровых отношений с людьми.
10. Проработка глубинных негативных установок, мешающих жить комфортно
11. Главный принцип сохранения трезвости
12. Как обезопасить себя от риска срыва в будущем
13. Что делать, если вдруг захочется выпить?
14. Главные рекомендации по сохранению трезвости

Так выглядит краткий план, что тебя ждет в тренинге.

Помимо теории в тренинге множество практик и упражнений.

Определенным минусом видеотренинга является то, что у вас не получится «не делать». Вам придется действовать, менять свою жизнь и работать над своей трезвостью практически ежедневно. Рекомендации будут достаточно просты, но их нужно будет выполнять, если вы хотите достигнуть стабильной трезвости.

Последствия отказа по дням

Как показывает практика, самыми тяжёлыми для пациента являются первые дни воздержания от спиртного. Именно в этот период развивается так называемый абстинентный синдром — состояние, сходное по симптомам с тяжёлым похмельем, однако имеющее другое происхождение. Если человек не сорвётся, его ждёт постепенное улучшение самочувствия. Проследить изменения по дням вполне реально, если фиксировать все нюансы.

Первые сутки

Пациент отказывается от спиртного, а организм отвечает на это сопротивлением. Изменения в самочувствии станут очевидны, так как концентрация самого этанола в крови будет снижаться.

Вместо этого вещества, в тканях начнёт накапливаться высокотоксичный ацетальдегид, что приведёт к развитию головных болей, пищеварительных расстройств, лихорадки и тремора конечностей. Начнётся и перестройка психики.

Человек, привыкший постоянно употреблять спиртное, страдает от его нехватки. Это провоцирует раздражимость, нервозность, приступы агрессии.

Вторые и третьи сутки

Если пациент был в затяжном запое, то алкоголь не покинет его тело ещё долго. Через 2–3 дня ацетальдегид по-прежнему присутствует в тканях, его концентрация высока, хоть и идёт на спад. Это приводит к тому, что головные боли ослабевают, а кишечные и желудочные расстройства прекращаются, но общее состояние сложно назвать удовлетворительным.

Такие последствия, как раздражительность и нервозность, сохраняются. На данном этапе психика испытывает колоссальное давление, поэтому могут появиться и другие симптомы: бред, спутанность сознания, галлюцинации, проблемы со сном.

Четвёртые – седьмые сутки

Первая неделя отказа от горячительных напитков — переломный момент для многих. Уже с этого времени начинают происходить первые благоприятные изменения. В частности, нормализуется сон, прекращаются проявления раздражительности и агрессии. Вместе с этим инициируются процессы восстановления внутренних органов, в частности печени и ЖКТ.

У человека заметно улучшается общее состояние, появляются энергия и желание бороться с зависимостью далее. Первые успехи нужно закреплять. Любой врач подтвердит, что организму сложно восстанавливаться самостоятельно, поэтому пойдут на пользу различные витамины и активные добавки.

Не стоит забывать и о сбалансированном питании, обеспечивающим тело всеми необходимыми минералами и органическими соединениями.

Особенности первых месяцев после отказа от спиртного

Временное улучшение самочувствия — это ещё не полный результат отказ от алкоголя, а лишь промежуточный этап в длительном лечении. Однако именно этот шаг является решающим. В первый месяц происходят самые важные изменения, которые запускают процессы дальнейшей регенерации. Далее здоровье человека будет постепенно улучшаться при условии, что сам он строго соблюдает все предписания врача.

По итогам одного календарного месяца без алкоголя можно наблюдать положительную динамику. В частности, пациент избавляется от всех характерных признаков абстинентного синдрома, таких как:

• головные боли;
• тремор конечностей;
• головокружение;
• тахикардия;
• изжога;
• тошнота;
• рвота;
• диарея.

Исчезновение перечисленных симптомов означает, что организм полностью очистился от этанола и токсичных продуктов его распада. Они больше не провоцируют интоксикацию и нарушения работы систем.

Далее происходит постепенное улучшение самочувствия по месяцам. Так, через 60–90 дней после полного отказа от алкоголя часть органов уже возобновляет свою нормальную работу. В частности, довольно быстро восстанавливается печень, так как её ткани обладают способностью к регенерации. На месте повреждённых клеток образуются новые, здоровые структуры.

Это означает, что форменный состав клеток и соотношение твёрдых частиц и жидкости придёт в норму. Постепенно восстановится вязкость, текучесть крови. Жидкость будет продвигаться по сосудам с нормальной скоростью, что положительно скажется на функционировании сердечной мышцы, нагрузка на которую будет снижена.

Придут в норму и показатели артериального давления, так как сосуды не будут страдать от попеременного расширения и сужения их мышечных стенок.

Через полгода здорового образа жизни будут заметны изменения в характере человека. К бросившему пить постепенно возвращаются прежние черты, которые были утрачены из-за алкоголизма. По мнению многих, это и есть основные плюсы своевременного лечения.

Следующие шесть месяцев не будут отличаться заметными внешними изменениями, так как основные процессы запустятся гораздо раньше

Тем не менее это важное время, так как именно на этом этапе происходит восстановление нормальной работы головного мозга. Часть повреждённых и погибших нейронов, образующих кору больших полушарий, регенерируется

Возобновляются и связи между ними, на которые негативно влияло постоянное употребление алкоголя.

Внешне восстановление нейронов заметить невозможно, однако даже сам пациент почувствует результат на себе. При отказе от алкоголя улучшаются интеллектуальные способности, память, логическое мышление. Даже если не удастся вернуть их на прежний уровень, преображение всё равно будут существенным.

Психологи отмечают, что примерно через год личность человека становится прежней. Этого времени достаточно, чтобы осознать все совершённые ошибки и предотвратить их появление вновь. Люди после года трезвой жизни восстанавливают семьи, возобновляют общение с друзьями и знакомыми, трудоустраиваются и делают успехи в карьере, а также находят новые увлечение. На распитие спиртных напитков у них не остаётся ни времени, ни желания. Осознание этого можно приравнивать к успешному излечению от зависимости.

Абстинентный синдром и его особенности

При резком отказе от напитков с градусов состояние человека ухудшится. По внешним симптомам оно будет приближено к тяжёлому похмелью, когда организм отравлен токсичным ацетальдегидом. Зависимые люди не страдают от подобных признаков, так как в их крови всегда присутствует этанол. Иными словами, они непрерывно находятся в состоянии опьянения, поэтому просто не замечают ухудшения здоровья.

При исключении горячительных напитков складывается иная ситуация. Весь этанол в теле окисляется благодаря ферментам печени до ацетальдегида. Это вещество будет присутствовать в высокой концентрации, так как спирта в крови и тканях изначально было много. Процессы же перехода его в безопасную уксусную кислоту замедлятся, так как печень не может работать в нормальном режиме.

Если пациент отказывается от напитков с этанолом, в его организме начинается перестройка. Позже повреждённые клетки и ткани регенерируются, но на ранних этапах развивается абстинентный синдром. Внешне он похож на похмелье, однако в данном случае человек знает, что ему станет легче лишь тогда, когда он примет очередную дозу алкоголя. Если же ничего не употреблять, начинается так называемая ломка, сопровождающаяся головными болями, расстройствами пищеварения, нарушением сердечного ритма.

Важно! Абстинентный синдром — крайне тяжёлое состояние, которые не выдерживают многие пациенты. Наркологи советуют не пытаться бороться с проблемой самостоятельно

Лучше обратиться к психотерапевту за консультацией. Врач поможет избежать срывов и последующего ухудшения здоровья.

Что происходит с психикой при отказе от спиртного

Медики поясняют, что сама по себе зависимость развивается не сразу, а складывается их последовательных этапов. Первым из них является именно психический, когда человек не может выполнять привычных действий, расслабляться, общаться с другими без напитков на основе этанола. Этот факт подтверждает, что при алкоголизме существенно меняется психика. При отказе же от опасных жидкостей происходит её восстановление.

Ожидать быстрых улучшений не стоит. Сначала проявятся все неприятные симптомы, из-за которых бывший алкоголик постоянно будет пребывать в состоянии стресса. Далеко не все могут совладать с собой. Некоторые отчаиваются и снова начинают пить, однако в таком случае устранить проблему становится ещё сложнее.

Если есть возможность поработать с психотерапевтом, не нужно её упускать. Даже небольшое количество сеансов поможет разобраться в себе и понять истинные причины нервозности. Постепенно это состояние пройдёт, а психику затронут положительные изменения.

Характер бывшего пьяницы подвергнется медленному поэтапному восстановлению. Это длительный процесс, требующий постоянной помощи извне. Близкие родственники и друзья должны напоминать человеку, что они поддержат его в случае неудачи и не будут осуждать, какие бы поступки он ни совершал в прошлом. Только так ранее пьющий снова сможет обрести уверенность в собственных силах. После этого у него возникнет желание перемен к лучшему.

Восстановление энергетики

Опасность спиртных напитков заключается не только в их негативном влиянии на внутренние структуры. Эти жидкости являются источниками энергии. Пьющий человек постоянно находится в возбуждённом состоянии, при этом ему даже не требуется высококалорийная пища.

При исключении алкогольных напитков из рациона наступает резкий дефицит энергии. Тело же привыкло жить в стимулированном состоянии. Оно испытывает стресс и требует лёгких калорий, которые не нужно предварительно трансформировать.

Восстановление внутренней энергетики при лечении алкоголизма происходит медленно. Ранее пьющие люди постепенно привыкают получать калории другим способом, в частности из пищи, поэтому за питанием им нужно следить особенно тщательно. С одной стороны, рацион должен покрывать потребность в энергии

С другой, важно не допустить переедания, которое чревато появлением лишнего веса и усилением нагрузки на ЖКТ

Частые вопросы

Какую роль играет Арсений Тарковский в мировой литературе?

Арсений Тарковский был известным советским поэтом и переводчиком, чьи стихи и переводы имеют большое значение для русской литературы. Его работы оказали значительное влияние на развитие поэзии в XX веке.

Какие темы часто затрагиваются в стихах Арсения Тарковского?

В его стихотворениях часто присутствуют темы природы, времени, памяти, любви и философские размышления. Он также известен своими переводами поэзии иностранных авторов, таких как У. Шекспир и П. Неруда.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите биографию Арсения Тарковского, чтобы понять его жизненный путь, влияние на его творчество и контекст, в котором он работал.

СОВЕТ №2

Ознакомьтесь с его стихотворениями и прозой, чтобы понять его уникальный поэтический стиль и темы, которые он освещал в своих произведениях.

СОВЕТ №3

Исследуйте влияние Арсения Тарковского на современную культуру и литературу, чтобы понять его значимость и влияние на современное искусство.