Симптомы и лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора – это костное разрастание в виде клюва или шипа, которое располагается на поверхности пяточной кости или рядом с креплением ахиллова сухожилия. Такой нарост в большинстве случаев появляется вследствие чрезмерной тяги сухожилий в области пяточной кости. Воспалительный процесс, сопровождающий подошвенный фасциит, нередко затрагивает окружающие мягкие ткани, слизистые сумки и периост, вызывая при этом болевые ощущения в стопе.

Причины возникновения

Возникновение пяточной шпоры обусловлено чрезмерным растяжением подошвенной фасции и ее микронадрывами в месте прикрепления к пятке. К такому положению приводят:

• повышение нагрузки на стопу вследствие стремительного увеличения веса, а также постоянная нагрузка на ноги (стоячая работа, длительная ходьба и т.д.);
• неоднократное травмирование связочного аппарата стопы, которое наблюдается чаще всего у танцоров, спортсменов, у людей, страдающих плоскостопием;
• заболевания суставов ноги;
• увеличение тонуса икроножных мышц;
• плоскостопие;
• наличие инфекционного заболевания (подагра);
• патологии позвоночного столба;
• в пожилом возрасте истончение жировой подушки пяточной области в сочетании с хроническим ушибом пяточной кости.

Симптомы

Основным симптомом пяточной шпоры является боль, возникающая не сама по себе, а при нагрузке на пятку. Интенсивность боли бывает настолько сильной, что ее можно сравнить с гвоздем в пятке. Острая, нестерпимая боль может локализоваться на внутренней поверхности пятки или же распространяться по всей ее поверхности.

В большинстве случаев боли возникают в утреннее время суток при первой опоре на стопу после сна, после длительного сидения, а также после ношения неудобной обуви.

Возникновение болевых симптомов пяточной шпоры бывает внезапным или постепенным. При втором варианте заболевание переходит в хроническую форму. Работоспособность людей, страдающих от пяточной шпоры, заметно снижается, они стараются, как можно реже ставать на больную пятку.

При визуальном осмотре в пяточной области наблюдается огрубение и покраснение кожи. Пальпация бугра пяточной кости вызывает болезненные ощущения. При наличии задней пяточной шпоры больные испытывают острую болезненность в области места соединения ахиллова сухожилия. Чаще всего это происходит из-за давления задником обуви во время ходьбы. В этом месте возможно также появление отека.

Следует заметить, что размеры нароста никоим образом не влияют на интенсивность боли.

Лечение пяточной шпоры в обязательном порядке должно начинаться с уменьшения нагрузки на больную ногу и устранения давления на пятку.

Если отсутствует возможность организовать больному строгий постельный режим, то разгрузить больную конечность и тем самым снять давление на стопу возможно при помощи использования таких специальных средств, как трости, палки, костыли, путем использования ортопедической обуви и стелек, а также при помощи брейсов или ортезов для фиксирования положения стопы.

Хорошего эффекта в лечении пяточной шпоры в домашних условиях можно достичь путем применения консервативных методов лечения, которые направлены на снятие воспаления, что способствует противодействию дистрофическим явлениям и регенерации тканей, а также купированию боли и уменьшению отечности мягких тканей, окружающих пяточную кость.

• Обеспечить обезболивающий и противовоспалительный эффект в месте поражения можно при помощи тщательного втирания в пораженную область препаратов НПВС (мази – Диклофенак, Ибупрофен, Индометациновая мазь, гели – Кеторол, Пироксикам, Вольтарен, Бутадион).
• С целью обезболивания, уменьшения воспаления, а также активации метаболизма применяют местнораздражающие и противовоспалительные препараты местного спектра действия в виде компресса (Димексид гель, Медицинская желчь).
• Улучшить микроциркуляцию, снять воспаление, а также уменьшить интенсивность боли и дискомфорт можно при помощи биологически активных добавок (крем Тигровый глаз Орто, гель-крем Пяткашпор, крем Акулий жир и др.).
• Улучшить кровообращение в больной конечности, снять отечность и боль можно при помощи наружных пластырей (Bon Spur Plaster, Bang De Li).
• С целью растягивания плантарной фасции применяют гимнастику, которая заключается в катании мяча стопами, перебирании мелких предметов пальцами ног.

Народные средства

При лечении пяточной шпоры в домашних условиях народная медицина предлагает множество различных рецептов. Некоторые из них можно считать вполне эффективными, но только на начальных стадиях процесса. К ним относят:

• прикладывание к пяточной шпоре свежего свиного сала;
• компресс на пятку из смеси куриной желчи, спирта и шампуня (40:20:5). Перед накладыванием компресса ноги надо попарить в теплой воде;
• компресс из спиртовой настойки корня ириса, чередующийся с вазелиновыми аппликациями;
• компресс из настойки луковой шелухи и уксуса (1:1);
• ежедневный компресс из кашицы из спелых грецких орехов;
• смазывание пяточной шпоры мазью, настоянной в течение трех дней (1 яйцо вместе с измельченной скорлупой, 50мл уксусной эссенции, 200г предварительно растопленного сливочного масла);

Используя методы народной медицины, каждый человек, страдающий пяточной шпорой, должен знать, что народные средства способствуют рассасыванию солевых отложений и воспалительного отека, но с их помощью невозможно удалить костный нарост.

• ходьба босиком по утренней росе, а также по мелкому песочку;
• прогревание больной ноги горячим песком;
• воздействие на больную пятку медью или алюминием;
• компрессы с использованием бишофита;
• лечение пяточной шпоры солью (прогревание сухой солью, прогревание крепким соленым раствором);
• компресс из размягченного на водяной бане прополиса.

Лечение пяточной шпоры народными средствами включает также применение лекарственных растений:

• кашицу из головки чеснока прикладывают к больной пятке;
• разрезанную пополам луковицу, смоченную каплей дегтя, прикладывают на несколько часов к пятке;
• прогревание стопы в теплом отваре из листьев или корня хрена;
• прикладывание к больному месту свежих листьев лопуха, капусты, подорожника или мать-и-мачехи.

Все вышеперечисленные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях требуют упорства и терпения. Только так можно побороть эту болезнь.

Частые вопросы

Как понять что у тебя пяточная шпора?

ощущение инородного предмета в области пятки,изменение походки, когда больной старается снизить опору на пятку,резкая боль при попытке пальпации пяточной кости со стороны стопы,чувство покалывания и жар в области пятки,Ещё

Что хорошо помогает от пяточной шпоры?

Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.

Как определить пяточную шпору в домашних условиях?

Симптомы пяточной шпоры При пальпации пяточного бугорка в месте прикрепления подошвенный фасции, при пассивном сгибании пальцев, стопы также возникает боль. Она может уменьшаться при ходьбе, но концу дня либо с увеличением активности снова нарастает. Также усиление боли отмечается, если подтянуть пальцы стопы на себя.

Как избавиться от шпоры на пятке народными средствами?

Для избавления от пяточной шпоры в народной медицине используется смесь уксуса, сливочного масла и куриного яйца. Тщательно перемешанную смесь прикладывают в виде компрессов на пяточную область с целью активизации местного кровообращения и обмена веществ, уменьшения боли и ускорения рассасывания костного нароста.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При появлении боли в пятке, необходимо сразу же обратиться к врачу для точного диагноза и назначения лечения. Не пытайтесь самостоятельно диагностировать и лечить пяточную шпору.

СОВЕТ №2

Для снятия боли и воспаления в области пятки можно применять холодные компрессы, нанося их на больное место несколько раз в день в течение 15-20 минут.

СОВЕТ №3

Важно поддерживать здоровый вес, так как лишний вес увеличивает нагрузку на стопу и может усугубить симптомы пяточной шпоры. Регулярные упражнения и здоровое питание помогут снизить давление на пятку.