Многие люди в настоящее время страдают от высокого холестерина. Но как же тогда быть со спиртными напитками – отказаться от них или пить в небольшом количестве, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния? Влияние алкоголя на холестерин, как считают многие, положительное, ведь он не образует бляшек, хотя присутствует в крови в большом количестве. Однако это не совсем так. Как влияет алкоголь на холестерин, и что нужно делать, чтобы этот элемент крови остался в организме в норме?
Зачем человеку нужен холестерин и чем он опасен для здоровья
Холестерин – это белое вещество, которое довольно вязкое и жирное. Такой компонент для здоровья человека ничуть не опасен, наоборот, без него работа организма была бы нарушенной. Данное вещество нередко выступает в качестве главного источника калорий, когда человек долгое время находится без еды. Также его запас помогают людям оставаться бодрыми и энергичными.
В здоровом организме элемент считается строительным материалом для:
- гормонов;
- глюцидов;
- жиров.
Холестерин считается важной частью каждой клетки человека!
Но каково же воздействие спиртных напитков на это вещество, если оно входит в важные составляющие организма? Многие думают, что этот компонент поступает в организм только с продуктами – однако это не так. Помимо этого, вещество активно производится печенью, после чего распределяется равномерно в каждую клетку.
Чем данный элемент опасен для здоровья? Врачи говорят, что опасен не сам компонент, а его избыток. Если человек много ест жирных продуктов, а также мало двигается – это вызывает быстрое производство холестерина, что ведет к его откладыванию на стенках сосудов и затруднению прохождения тока крови. Кроме того, вещество в избыточном количестве способно склеивать эритроциты, что мешает кислороду проникать в клетки и органы. В результате этого ткани миокарда начинают быстро отмирать, что ведет к появлению многих сердечных болезней.
Исходя из этого, можно понять, каково влияние алкоголя на холестерин в крови, ведь этот напиток вызывает ее сгущение, в сочетании с бляшками вызывая серьезные нарушения здоровья.
Как алкоголь влияет на холестерин
Известно, что алкоголь несет для организма человека больше вредного воздействия, нежели полезного. Особенно это касается крови, ведь спиртное сильно нарушает ее привычное строение. Организм человека ежедневно вырабатывает естественным путем около 15 мг этанола, которого ему вполне достаточно для нормального и безопасного функционирования. Но если он начнет принимать алкоголь в увеличенной дозе, это негативно скажется на составе крови. И хотя горячительные напитки разжижаю кровь и увеличивают просвет сосудов, чрезмерный их прием ведет к появлению сгустков, а также уменьшению количества холестерина. В результате клетки организма начнут получать меньшую дозу кислорода, что не лучшим образом скажется на их работе.
Алкоголь и холестерин в крови должны быть строго согласованы между собой. Нормальными дозами приема алкоголя можно назвать:
Читайте также:
- 60 мл водки;
- 300 мл пива;
- 150 мл вина.
Мужчинам эти показатели можно увеличить в два раза, однако при развитии зависимости им понадобится проводить более долгое лечение препаратами от алкоголизма, приобрести которые можно в интернете. Иными словами – выпивать алкоголь в небольшом количестве можно, однако вы должны ясно понимать, что это увлечение не должно перерасти в запой. В таком случае высокий уровень холестерина принесет множество неприятных последствий для человека, даже несмотря на то, что спиртное способно разжижать ток крови.
Если у людей пониженный холестерин, пить рекомендуется совсем немного и наряду с этим вести правильное и здоровое питание. А вот распивать горячительные напитки, принимая при этом препараты для нормализации холестерина в крови, не следует, поскольку это вызовет сильнейший спазм сосудов, которые станут хрупкими и ломкими. В таком случае человеку придется проводить долгую восстанавливающую терапию, чтобы восстановить их состояние.
Частые вопросы
Как алкоголь влияет на уровень холестерина в крови?
Употребление алкоголя в умеренных количествах может повысить уровень хорошего холестерина (HDL) в крови, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к повышению уровня плохого холестерина (LDL) и триглицеридов, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Какое количество алкоголя считается умеренным для влияния на холестерин?
Умеренное употребление алкоголя обычно определяется как один напиток в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин. Один напиток обычно эквивалентен 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям крепких спиртных напитков.
Какие виды алкоголя лучше всего влияют на уровень холестерина?
Исследования показывают, что умеренное употребление красного вина может способствовать повышению уровня HDL холестерина. Однако другие напитки, такие как пиво или крепкие алкогольные напитки, также могут оказывать влияние на холестерин, в зависимости от количества и регулярности потребления.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Умеренное употребление алкоголя, особенно красного вина, может повысить уровень хорошего холестерина (HDL) в крови. Однако, важно помнить, что избыточное потребление алкоголя может привести к проблемам с печенью и сердцем, и уровень холестерина может возрасти.
СОВЕТ №2
Если у вас уже есть проблемы с холестерином, важно ограничить потребление алкоголя или вовсе отказаться от него. Алкоголь может усилить действие лекарств, принимаемых для снижения холестерина, и привести к нежелательным побочным эффектам.
Загрузка...
