6 самых обманчивых мифов о курении

В чем заключается основной вред от выкуривания сигареты

Они разрушают гемоглобин, лишая организм человека нормального питания, приводят к гипоксии, из-за чего развивается серьезное кислородное голодание мозга. Спазмы сосудов — еще одна проблема, причиной которых становятся отравляющие газы сигаретного дыма.

Вред сигарет для здоровья человека

Курить — значит вредить своей репродуктивной системе. Для женщин такими последствиями являются: ранняя менопауза, менструальная дисфункция и даже бесплодие. Для мужчин это: ухудшение качества и уменьшение количества и подвижности сперматозоидов в семенной жидкости.

Насколько опасно курение для внешнего облика человека?

С каждой новой сигаретой кровеносная система теряет все большее количество кислорода, при этом клетки эпидермиса страдают от его нехватки. В дальнейшем кожа становится изможденной и обезвоженной, приобретая землистый цвет. Каждая сигарета отнимает здоровье вашей кожи, снижает ее эластичность и упругость. Риск раннего появления мимических морщин увеличивается.

Некоторые девушки, пытающиеся похудеть, ошибочно считают, что курение этому способствует. Это мифическое предположение, распространившееся в интернете, и ничего схожего с реальностью оно не имеет. На самом деле, у курильщика жировые отложения распределяются неравномерно: вокруг груди и талии повышенное количество жировых отложений, а на бедрах — пониженное.

Миф № 4: курение снимает стресс

Миф двенадцатый. Электронные сигареты безопасны.

Электронные сигареты действительно выглядят безопаснее, чем обычный табак. Да и многие парильщики отмечают улучшение здоровья после перехода на них.

Но.

По-настоящему долгосрочных исследований пока нет. При этом уже было выявлено ускоренное развитие хронической обструктивной болезни легких. Что будет дальше, пока неизвестно.

Как только в в производство ЭС зашли табачные кампании, начались массовые публикации о якобы безопасности парения. Если посмотреть на историю табакокурения, тоже самое было и десятки лет назад. Когда курение рекомендовали чуть ли не для улучшения здоровья. Стоит ли после этого верить подобным публикациям?

Иллюзия безопасности усиливает психологическую зависимость. Ведь с электронной сигаретой не нужно беспокоиться о здоровье ( а это основная мотивация бросающих). Всегда можно сорваться, ведь это «безопасно». Да и бросать тоже не зачем. Сбылась давняя мечта большинства курильщиков — курить без вреда для здоровья.

Резюмируя, могу сказать, что ни о какой безопасности электронных сигарет пока речи идти не может. Возможно, они потенциально менее опасны, чем обычный табак. Возможно. Но вред, в итоге, они оказывают значительно больший. Хотя бы тем, что дают иллюзию безопасности.

К слову, пробовали бросать с помощью ЭС? Получилось?

Вред для пассивного курильщика

Пассивным курением называется вдыхание табачного дыма некурящим человеком. Это неизбежно в замкнутом пространстве. Провоцируя рак легких и сердечные заболевания, пассивное вдыхание табачного дыма уносит до 65 000 жизней в год. Этот вид курения приводит к 2700 случаям синдрома младенческой смерти ежегодно.

Пассивное вдыхание табачного дыма опасно и для беременных. Этот фактор приводит к появлению на свет младенцев с пониженной массой тела (10 000–18 000 случаев в год). Возрастает риск развития у будущего новорожденного нейропсихического заболевания.

Пассивное курение — причина сердечных и легочных заболеваний у детей и подростков. Из-за вдыхания табачного дыма 8000–26 000 детей заболевают астмой, 150 000–300 000 – бронхитом. 8000–15 000 из них в дальнейшем требуется стационарное лечение.

Всемирная организация здравоохранения дает мрачный прогноз: через 7 лет количество курильщиков увеличится вдвое. Почему так происходит?

Причины никотиновой зависимости

Вещества, содержащиеся в сигарете, не просто вредны, они оказываю наркотическое воздействие. Организм курильщика постепенно отучается вырабатывать ацетилхолин, получая его извне. В результате никотинозависимый переживает ломку и чувствует потребность в новой дозе. Необходимо отказаться от курения надолго, чтобы организм вновь научился вырабатывать ацетилхолин самостоятельно.

Как любая зависимость, табакокурение имеет психологический и физиологический аспект.

Вот некоторые мнения о вреде и «пользе» сигарет (разумеется, мнимой):

• никотин оказывает тонизирующее и возбуждающее влияние. Курильщики много говорят и о чувстве расслабления, приходящем после сигареты. Эти явления описываются в исследованиях о вреде и пользе никотина. Ученые уточняют, что возможное положительное влияние вещества на пациентов, страдающих болезнью Паркинсона и другими нервными заболеваниями, не имеет отношения к курению;
• табачная зависимость сохраняется и «благодаря» огромному количеству ритуалов, связанных с этой привычкой. Сигарета превращается в неизменный элемент дружеских встреч и общения с коллегами. Возникает вопрос: многого ли стоит общение, кажущееся пресным без табачного дыма?
• никотиновая зависимость у подростков усугубляется и за счет образов в кино и на телевидении. Суровый, немногословный герой или загадочная красавица с сигаретой завораживают, хочется походить на этих персонажей. Кроме того, пример родителей «подсказывает» подростку, что курение — атрибут взрослой жизни.

Физиологические аспекты таковы:

• никотин нарушает обменные процессы, поэтому бывшие курильщики иногда начинают полнеть. Физкультура помогает справиться с возможным лишним весом;
• никотин тонизирует: у курильщика повышается давление, увеличивается пульс. Но эта эйфория кратка, со временем зависимому требуется всё больше сигарет. Заядлые курильщики ощущают «никотиновый голод». В такие моменты чувствуются рассеянность, раздражительность, ухудшается настроение, начинается бессонница.

Почему же многие хотят, но не могут справиться с зависимостью от курения? Причина, объединяющая всё вышесказанное, — страх: очевидно, что придется пережить сильный стресс и мучительную ломку, отказаться от привычного времяпрепровождения, бороться с собой каждый раз, видя человека с сигаретой. Часто люди в таких случаях думают, что будет легче бросить курить постепенно, однако это миф.

Вред от курения сигар

Метод изготовления сигары отличается от способа производства сигарет. Последний предполагает быструю сушку табака и обработку бумаги хлором с добавлением селитры. Листья растения для сигары сушатся естественным путем. Изделие состоит из трех элементов: наполнителя, покровного и связующего слоев. Из-за более естественной технологии изготовления сигар возникают предположения, что их влияние менее разрушительно.

Употребление табака этим способом не менее вредно, однако последствия проявляются немного по-другому. Сигары курят реже, чем сигареты, в среднем — несколько раз в неделю. Кроме того, их дым не втягивают в легкие, а удерживают во рту. Однако сигары гораздо крепче обычных сигарет. Риск атеросклероза, инфаркта, других поражений кровеносной системы остается на том же уровне. Чаще всего любители сигар страдают от выпадения зубов, пародонтоза, воспалительных и онкологических заболеваний полости рта.

Миф 1: дым электронных сигарет чистый.

«Выпариваемая» жидкость в электронной сигарете содержит никотин, воду и растворитель (обычно это глицерин или полиэтиленгликоль). Она может также содержать отдушки, например, масло грушанки. Эта смесь может показаться достаточно чистой, однако ни жидкость (так называемая «электронная жидкость»), ни система доставки устройства не изучаются, а значит, электронные сигареты могут производить вредные химические вещества.

Недавние исследования выявили примеси в парах электронных сигарет, начиная от формальдегида и вплоть до тяжелых металлов. А пары полиэтиленгликоля раздражают глаза и дыхательные пути. Одно из последних исследований обнаружило формальдегид, ацетальдегид и ацетон в парах нескольких различных моделей электронных сигарет.

Мачей Гониевич (Maciej Goniewicz)доцент кафедры онкологии в Раковом центре Розуэлл Парк в Буффало, штат Нью-Йорк

Мы обнаружили никотин, конечно же, но мы также зафиксировали некоторые потенциально опасные соединения.

Более того, потребители могут отрегулировать интенсивность устройства доставки электронной сигареты, в результате чего в легкие будет поступать более плотный и богатый никотином пар. Гониевич и его команда обнаружили, что при более высокой интенсивности и горячей температуре уровень вредных химических веществ также увеличивается. Химический состав пара не такой богатый по сравнению с табачным дымом, но среди протестированных объектов наблюдалась «огромная разница», сказал Гониевич Live Science. 

Мачей Гониевич (Maciej Goniewicz)доцент кафедры онкологии в Раковом центре Розуэлл Парк в Буффало, штат Нью-Йорк

Это не значит, что все продукты содержат большое количество формальдегида, но риск определенно существует.

Миф 2: электронные сигареты безопасны. 

Помимо потенциальной токсичности химических веществ, которые могут нанести вред здоровью в долгосрочной перспективе, электронные сигареты несут другую угрозу. Жидкий никотин чрезвычайно опасен, если его проглотить, что могут сделать маленькие дети. Шансы, что это произойдет, увеличивает ароматизированный жидкий никотин, который может быть в заманчивых на вид пакетах и с не менее заманчивым запахом, согласно результатам исследования.

Роберт Бассетт (Robert A. Bassett)медицинский токсиколог и врач скорой медицинской помощи в медицинском центре Эйнштейна в Филадельфии

Продукт ошибочно считают безопасным, так как он продается без рецепта, но в больших доза он может быть смертельным.

Бассет и его коллеги сообщили о случае отравления жидким никотином у 10-месячного младенца 7 мая. Мальчик выздоровел в течение нескольких часов, но отравление никотином может легко привести к летальному исходу, сказал Бассетт. Чайной ложки обыкновенного жидкого никотина будет достаточно, чтобы убить человека, который весит 90 кг, отмечает он.

Миф одинадцатый: Курильщики не набирают вес

Как и большинство мифов про курение – этот очень странен. Прежде всего, своими психологическими защитами. 

Статистически, у курильщиков вес выше, чем у некурящих. В связи с тем, что курильщики чаще питаются «мусорной» едой, переедают, употребляют алкоголь и тд. Нам не хватает энергии, и мы пытаются всячески восполнить её другими способами. В большинстве случаев — разрушающими нас.

Но при этом, мы боимся бросать еще и потому, что не хотим набирать вес.

Выглядит это так:

Пусть при этом мы будем здоровы. Будем заниматься спортом. Будем любить свое тело, себя. И конечно же будет больше самоуважения. Вместо привычного способа убегать от этого с помощью сигареты.

Вред дыхательной системе

К чему приводит хроническое отравление табаком? Вред никотина травмирует, в первую очередь, дыхательную систему. Ежедневно в процессе курения человек вдыхает около 3 тысяч токсичных и раздражающих частиц. Они неблагоприятно воздействуют на слизистые оболочки органов дыхания.

Курение сигареты провоцирует повышенное слюноотделение и образование слизи. Она копится в бронхах. Многолетняя привычка курить вычисляется по специфическому кашлю (особенно по утрам). Кашель вызывается скоплениями лишнего секрета. Никотин может вызвать спазм бронхов. Рак легких — частый итог курения.

Безопасность

При курении кальяна смолы, никотин, деготь и прочие вещества попадают в организм в меньшем количестве, нежели при использовании сигарет, сигар, сигарилл. Данные вещества становятся менее агрессивными. Однако говорить о полной безопасности нельзя. Ударная доза угарного газа способна нанести гораздо больший вред и привести к серьезным последствиям.

Кроме этого, как удалось выяснить в результате исследований, в кальянном табаке содержится большое количество вредных для организма человека веществ и водная фильтрация не способна от них избавить.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что курение кальяна наносит организму ничуть не меньший вред, нежели сигареты, сигариллы и даже сигары. Однако процесс проходит менее заметно, что гораздо опаснее, так как при возникновении симптомов: кашля, слабости, одышки и т.д. проблема уже находится на достаточно запущенной стадии.

Какой вред от сигарет и как мы губим свое здоровье

Табакокурение — это одна из разновидностей токсикомании, причем самая распространенная, хотя многие ошибочно считают употребление табака лишь вредной привычкой.

Наравне с алкоголем и наркотиками при длительном курении сигарет формируется наркологическое заболевание — никотиновая зависимость. Кстати, именно с курением медики связывают увеличение смертности и рост целого ряда серьезных заболеваний.

Научно доказано, что содержащийся в сигаретах никотин и другие вещества очень опасны для здоровья человека. Табачный дым несет в себе около 4000 вредных веществ, и вот как это влияет на организм.

Как это работает

Под действием никотина надпочечные железы выделяют гормон адреналин, что вызывает обманчивое чувство полного благополучия и спокойствия. Сначала достаточно небольших доз никотина, однако ускоренное его обезвреживание организмом вынуждает курильщиков прибегать к новой сигарете, и так формируется зависимость, которая развивается очень быстро.

В результате курение сигарет провоцирует нарушения во всех органах и системах человека. Регулярное воздействие дыма способствует длительному сужению сосудов сердца, что нарушает нормальное питание сердечной мышцы, а это ведет к возникновению ишемической болезни, а затем к инфаркту.

Более того, входящие в состав табачного дегтя органические вещества вызывают злокачественные новообразования. О величине опасности радиоактивных изотопов в табачном дыму можно судить по следующим данным: человек, выкуривший в день пачку сигарет, получает дозу облучения в 3,5 раза больше допустимой.

Неправильная мода?

Уже несколько лет как вместо привычной сигареты люди стали использовать изобретение китайского фармацевта Хон Лика — электронную сигарету. Она, по информации производителей, является безопасным заменителем обычных сигарет. Но научно доказано, что в обоих вариантах содержится никотин. Тогда о какой безопасности может идти речь?

Вывод из этого следует только один: зависимость от электронной сигареты формируется так же, как и при раскуривании обычной.

Прочитав информацию о безвредности электронных сигарет, люди не задумываются, почему же эффект от них идентичен результату курения обычных сигарет. Да потому, что во главе всего — тот же самый никотин. Следовательно, формируется та же самая зависимость со всеми вытекающими вредными последствиями.

Нередко людей интересует вопрос: можно ли вылечить никотиновую зависимость с помощью электронных сигарет? На самом деле сам вопрос уже абсурден. Это примерно то же, как если бы мы лечили алкогольную зависимость алкоголем, а наркотическую — наркотиками.

3 мифа об электронных сигаретах

Миф 1. Сигареты нового поколения безопасны, их можно курить вместо обычных сигарет.

На самом деле:

• Электронные сигареты небезопасны, их аэрозоли содержат высокотоксичный никотин и другие химические токсины и канцерогены.
• Состав жидкостей для сигарет не регулируется никакими стандартами. Заявленное на упаковке содержание никотина и других химических веществ часто не совпадает с фактическими показателями.

Миф 2. Электронные сигареты безопасны для окружения, я могу курить их там, где курить запрещено.

На самом деле:

• Выпускаемые пары небезвредны для окружающих, они высокотоксичны. 
• Согласно федеральному закону любое курение запрещено в общественных местах.

Миф 3. Электронные сигареты помогут мне бросить курить.

На самом деле:

Даже не надейтесь на это! Нет никаких факторов, доказывающих эффективность применения электронных сигарет как средства лечения от табакозависимости. Напротив, серьезные международные исследования показывают, что применение изобретения совсем не помогает курильщикам, и даже более того — способствует продолжению курения.

Профилактика для детей

Опаснее всего, когда привычка покурить развивается с самого детства. Здесь очень важен личный положительный пример родителей.

Что нужно сделать для ребенка:

• Организовать здоровую творческую деятельность. Необходимо поддерживать участие ребенка в кружках. Если у него есть здоровые интересы, то вероятность курения будет невелика.
• Устроить совместный семейный досуг. Опросы детей показывают, что они любят, когда родители проводят с ними время, даже если это связано с выполнением работы на дому.
• Раскрыть ребенку истину: нет и не может быть таких обстоятельств, при которых он должен курить. Семейные правила помогают детям сравнительно легко сказать нет в ситуации давления со стороны сверстников.
• Помните: просить о помощи не стыдно! Квалифицированную поддержку ищите у грамотных специалистов-наркологов.

Воздействие компонентов табачного дыма на организм

Интересно, что в прошлые века медицинский никотин использовали в качестве противопростудного, успокоительного средства, лекарства от малярии. Но оказалось, что вред перевешивает терапевтический эффект, и эта практика была прекращена. Сегодня единственное применение никотина в медицине — это лечение абстинентного синдрома, связанного с отказом от курения.

А какими еще эффектами он обладает?

Курение и женское здоровье

Никотин обладает мощным антиэстрогенным действием (подавляет выработку женских половых гормонов). С одной стороны, это вред: хорошо известно, что у курящих женщин нарушен менструальный цикл, снижена способность к зачатию. К тому же дефицит эстрогенов приводит к хрупкости костей, повышает риск остеопороза. С другой стороны, избыток этих гормонов может спровоцировать перерождение тканей матки, фиброматоз, миому, рак эндометрия.

Есть мнение, что курение способствует уменьшению менструальных болей, поскольку содержащиеся в табачном дыме вещества угнетают выработку простагландинов, вызывающих болезненные сокращения маточной мускулатуры. Курящие женщины реже страдают тяжелым ранним токсикозом со рвотой. Хотя никотин повышает артериальное давление, гипертония беременных у курящих женщин развивается реже, это связывают с гипотензивным действием тиоцианата, другого компонента табачного дыма. Также у курильщиц значительно реже встречается тяжелое осложнение беременности — эклампсия, резкий скачок давления, угрожающий жизни матери и ребенка. И все же вред курения для женской репродуктивной системы и здоровья будущего ребенка значительно перевешивает пользу.

Курение и онкология

Многие компоненты табачного дыма являются сильнейшими канцерогенами, и неоспоримый вред курения в том, что оно повышает риск развития онкологических заболеваний. Но и здесь результаты исследований и статистика преподносят сюрпризы. О том, что курение снижает риск рака матки (эндометрия), особенно в постменопаузе, уже говорилось. Также есть данные, что оно тормозит развитие рака мочевого пузыря и молочной железы, толстой и прямой кишки.

Для остальных органов курение выполняет защитную функцию и снижает риск образования раковых клеток. Но если вероятность онкологических процессов в одних органах снижается за счет повышения их риска для других, уместно ли говорить о пользе курения? К тому же результаты ряда исследований, якобы подтверждающих онкопротекторную роль табака, не являются статистически значимыми.

Побочные действия

Заядлый курильщик обязательно в результате заработает болезнь одной из важных систем организма. Для того, чтобы «стукнуло», требуется порой много лет. Человек вредит себе и не замечает, пока последствия не окажутся необратимыми. Однако не только пользу, но и вред можно ощутить практически сразу. Организм сигналит нам различными реакциями, на которые обычно не обращают внимания.

Побочные действия никотина:

1. Центральная нервная система и органы чувств реагируют головокружением, тошнотой, головной болью, звоном в ушах, слабостью, тревожностью, потерей четкости зрения.
2. Желудочно-кишечный тракт скажет о вредном веществе тошнотой, рвотой, болью в животе, раздражением слизистой рта, желудка и пищевода.
3. Органы дыхания всегда первые реагируют на табак: курильщика ждет раздражение верхних дыхательных путей, боли в горле и жевательных мышцах, стоматит, хронический кашель.
4. К побочному действию относят аритмию, кожные высыпания и другие проявления аллергии.

Признаки передозировки:

• нарушение зрения и слуха,
• тахикардия,
• судороги,
• тошнота,
• рвота,
• диарея,
• одышка.

Здоровью вредят все сигареты

Данные ВОЗ свидетельствуют, что никотиновая зависимость ежегодно убивает 5,4 миллиона людей. В России ежедневно никотин губит 1 тыс. жизней. В мире каждые 5 секунд никотин убивает 1 курильщика. Табакокурение в нашей стране становится причиной гибели до 400 тыс. человек ежегодно. Серьезные нарушения здоровья возникают, если курильщик ежедневно дымит.

Разновидности каких сигарет самые вредные и в большей степени разрушают организм человека? Ученые в ходе тестирования выяснили, что наиболее опасны для здоровья сигареты Marlboro, поскольку они в большом количестве содержат нитрозамин — сильнейший канцероген.

Курение разрушает сосуды

Риск ИБС существенно возрастает с увеличением количества сигарет, которые вы выкуриваете. Вероятность второго инфаркта увеличивается, если курильщик продолжает дымить после первого. У людей, которые в течение рабочего дня находятся в коллективе курильщиков, частота коронарной болезни увеличивается на 25%. Фактором риска смерти от ИБС является непреднамеренное вдыхание табака пассивным курильщиком. Вред от сигарет получает колоссальный.

Значительно страдает зрение

Организм человека не может усваивать питательные вещества. Постоянное курение нарушает питание сетчатки глаза, его сосудистой оболочки, поэтому происходит гибель тканей в зоне сетчатки. Падает острота зрения. Возрастная дистрофия и закупорка сосудов — реальный риск для курильщика со стажем. Вследствие этого курящий человек может потерять зрение. Из-за употребления сигарет за последние годы ослепли более 17 тыс. курильщиков в Великобритании, как показали результаты масштабных исследований ученых Манчестерского университета.

Курение вредит развитию интеллекта

Мозговой кровоток при курении нарушен, поскольку магистральные сосуды головы закупориваются. Под влиянием табака интеллектуальные способности у курящих значительно снижаются. Самое тяжелое последствие нарушения кровообращения — ампутация конечности. Табакокурение мешает интеллекту совершенствоваться, губительно влияет на мозг. Пассивные курильщики также подвержены снижению интеллекта. Умственные способности постепенно уничтожаются. Риск развития болезни Альцгеймера, старческого слабоумия возрастает.

Курение губит здоровье женщины

Под влиянием никотина и вредных смол нарушаются репродуктивные функции. Вероятность зачатия снижается. Нередко развивается патологический процесс гибели яйцеклеток. Срок беременности может удлиняться. Развитие оплодотворенной яйцеклетки нарушается. У курильщиц имеется повышенный риск невынашивания беременности. Рак шейки матки у курящей женщины развивается чаще, так как происходит повреждение ДНК клеток органа. Функции репродуктивной системы могут быть восстановлены при отказе от курения.

На кожу человека негативно воздействует курение:

1. Результаты клинических испытаний показали, что кожа курящего человека стареет весьма быстро. Характерно плохое состояние кожи серого оттенка, которая вследствие сужения сосудов теряет естественный цвет. При вдыхании табачного дыма в организме оседают многочисленные вредные химические вещества. Печень пытается их вывести, постоянно работая с перегрузкой. Работа этого органа нарушается, поэтому у курильщика всегда нездоровый желтоватый цвет кожного покрова.
2. Вследствие плохого кровообращения ткани дермы истончаются, лишаются полноценного поступления питания и обезвоживаются. Кожный покров теряет эластичность, появляются глубокие морщины. Из-за кислородного голодания кожа курильщика становится тонкой, вялой и дряблой.

• морщинистое лицо с атрофичной сероватой кожей;
• черты лица изможденные.

Вдыхание табачного дыма повышает риск онкологии. Более 3 тыс. химических соединений содержат табак и табачный дым. Более 60 канцерогенных веществ могут непоправимо повредить ДНК (генетический клеточный материал) и вызвать рост раковой опухоли. Давно доказано, что табак является причиной смерти от рака легкого в 90% всех случаев заболевания. Облучается и примерно 500 рентген за год получает каждый курильщик, который выкуривает 1 пачку сигарет в день.

Мифы о курении от Алексея Водовозова

Рассказывает врач-терапевт высшей категории, токсиколог, научный журналист Алексей Водовозов. После алкоголя, пожалуй, это самая сложная тема для споров. Сторонники и противники сходятся в клинч и не слушают аргументов друг друга. Кроме того, и сами курильщики по многим вопросам путаются в показаниях — кто-то легко бросает, а кого-то по-настоящему «ломает», кто-то курит лет 30 и не обнаруживает особых проблем со здоровьем, кто-то за 5 лет скуривается до диагноза в целый абзац. Попробуем разобраться в современном взгляде на проблему и выяснить, какое количество никотина разрывает хомячка, формируется ли зависимость от никотина и действительно ли никотин — чуть ли не самый безопасный компонент табачного дыма.

Как формируется зависимость

Исследования голландских медиков за 2008–2010 год показали, что курение является причиной:

• 98% смертей от рака гортани;
• 96% смертей от рака легких;
• 30% всех случаев смерти от рака прочей этиологии;
• 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких;
• 25% смертей от ишемической болезни сердца.

Табачные низкосмолистые изделия

Многие курильщики уверены, что вред легких сигарет незначительный, поскольку эти табачные изделия обладают относительно мягким вкусом. Их дым менее резкий и горький. Запах сигарет более приятный. Но это коварная ловушка. Около 34% курильщиков предпочитают легкие сигареты, предполагая, что от них есть польза. Многообещающее название привлекает курильщиков после 35 лет, представительниц слабого пола, работников умственного труда. Вредна ли сигарета такого типа?

• на пачках сигарет написано, что они содержат меньше вредных веществ;
• эти табачные изделия оказывают значительно менее вредное воздействие на организм человека;
• употреблять их престижно;
• концентрацию вредных веществ снижает особый фильтр, поэтому польза от них превышает вред;
• использование таких сигарет является проявлением заботы о своем здоровье.

Однако это неправда и самообман. На определенный тип потребителя, который беспокоится о своем здоровье, направлена реклама легких сигарет. В облегченных сигаретах содержится низкосортный табак, отходы табачного производства. В таких табачных изделиях концентрация ядовитых веществ не меньше, чем в обычных сигаретах. Специалисты табачной индустрии придумали такой маркетинговый ход, чтобы курильщики полагали, будто облегченные сигареты безвредны, поэтому польза от них несомненна. Чтобы компенсировать привычную дозу никотина, курильщик при переходе на облегченные сигареты затягивается длительнее и чаще, ежедневно выкуривает больше сигарет.

Под влиянием постоянного курения качество жизни человека значительно ухудшается.

Частые вопросы

Какой миф о курении является наиболее обманчивым?

Наиболее обманчивым мифом о курении является убеждение, что “легкие молодятся” после того, как человек бросает курить. На самом деле, большинство повреждений, вызванных курением, необратимы, и даже после прекращения курения риск развития рака и других заболеваний остается высоким.

Какой миф о курении часто вводит людей в заблуждение?

Часто людей вводит в заблуждение миф о том, что “легкие не пострадают”, если они курят только время от времени или “легкие не пострадают” от электронных сигарет. На самом деле, любое количество курения и даже употребление электронных сигарет увеличивает риск развития серьезных заболеваний.

Какой миф о курении часто приводит к неправильным решениям?

Часто люди верят в миф о том, что “курение помогает расслабиться” или “уменьшить стресс”. Однако на самом деле, курение увеличивает уровень стресса на длительной перспективе и ухудшает общее физическое и психическое здоровье.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Не верьте мифу о том, что курение помогает расслабиться и справиться со стрессом. Фактически, никотин вызывает только кратковременное облегчение, после чего стресс возвращается с новой силой.

СОВЕТ №2

Не попадайтесь на уловки мифа о том, что “легкие молодятся” после бросания курения. Подобные утверждения не имеют научного подтверждения, и вред, наносимый легким при курении, может быть непоправимым.

СОВЕТ №3

Не доверяйте мифу о том, что электронные сигареты безопасны. Исследования показывают, что они также могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем, включая повреждение легких и сердечно-сосудистой системы.