Кальян вреднее сигарет или нет?

Тестируем себя на психологическую готовность

Как вам статья?

Евгения: 2 дня назад

Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про борьбу с вредными привычками говорили так там как раз про курение и этот препарат упоминали. Говорят, что нашли способ навсегда избавиться от зависимости, причем продается по льготной цене для каждого больного. Вроде зимой проще всего бросить.

Ирина:

Подскажите, если муж курит уже очень давно — ведь это не поможет! Я слышала про травянные сигареты, вроде отзывы про них есть хорошие.

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Ирина, забудьте про травянные сигареты, это очень опасный способ, рекомендую вам посмотреть этот популярный в Европе препарат, в 21 веке курение лечится гораздо проще!

Мария:

Спасибо девочки. 2 курса прошла и все — теперь уже нет никакого желания вернуться к вредной привычке.

Иван:

Коллега на работе бросил с помощью этого лекарства. Смотрите, пока не удалили сообщение.

Женя:

Сломал оставшиеся сигареты с удовольствием. Спасибо за советы и рецепты.

Эля:

Спасибо всем написавшим, средства помогают на 120%.

Маша Потапова:

Спасибо Александра. Купила мужу к Новому году, верю что НАКОНЕЦ-ТО БРОСИТ!

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Обращайтесь!

Макс:

Тоже заказал, жду не дождусь. Надо бросать.

Олеся Женкина:

Чуствую себя отлично после курса. Помолодела.

Саша:

В аптеках это средство можно купить?

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Саша, нет. Только на официальном сайте. Некоторым его дают бесплатно.

Саша:

Спасибо, заказала.

Вдыхаешь алкоголь – рискуешь жизнью

А теперь рассмотрим ситуацию, опаснее которой может быть только пожар, случившийся из-за неправильной эксплуатации кальяна (бывает и такое). Мы уже упомянули о том, что колба действующего прибора должна быть заполнена жидкостью. Если в ней налиты молоко или вода, то вред кальяна связан, в первую очередь, с никотином.

Дело в том, что такое курение отличается возникновением особой «эйфории». В организм человека попадают пары спирта. Однако они действуют в обход печени, мгновенно разносясь вместе с кровью по жизненно важным органам. В том числе, попадают в мозг, за счёт чего происходит моментальное опьянение.

Учёные прямо говорят об опасности такого увлечения. Профессор из университета Ньюкасла (США) Оливер Джеймс утверждает, что вдыхание спиртовых паров может привести к алкогольной передозировке. А это сильнейший удар по всему организму, который в отдельных случаях приводит к летальным исходам. И в данном случае алкогольный кальян вреднее сигарет в сто крат.

Что вреднее?

Вред от курения сигарет обоснован наличием таких веществ, как:

• Токсичные смолы.
• Химические добавки.
• Фенол.
• Угарный газ.
• Канцерогены.
• Формальдегиды.

Курение кальяна опасно из-за следующих пунктов:

• Жидкость в колбе, вопреки всеобщему мнению, является плохим фильтром. В ней оседает лишь незначительное количество вредных веществ, дым в основном увлажняется, а не фильтруется.
• Быстрое развитие зависимости.
• Увеличен вред, наносимый пассивным курильщикам. Это связано с большим объемом дыма.
• Риск развития онкологических заболеваний повышен.
• Курение кальяна вместе с больным человеком может стать причиной заражения. К тому же в нем размножаются патогенные микроорганизмы, которые при попадании в легкие могут нанести сильный вред здоровью.
• Резкое ухудшение иммунитета, что приводит к снижению веса и увеличению возможности развития болезней.
• Добавление в фильтрующую жидкость алкоголя усиливает негативное воздействие на слизистые ткани и органы дыхания.

Некоторые считают, что систематическое курение сигарет подрывает здоровье сильнее, чем редкие посиделки с трубкой в руке.

Все эти доводы не имеют под собой научно доказанной базы, и поэтому каждый для себя сам решает, что ему выбрать.

Кальян	Сигарета
Постепенное развитие зависимости.	Идентично.
В тех случаях, когда парение происходит редко, наносится меньший вред, чем от систематического курения.	Сотни исследований, подтверждающих вред от регулярного употребления.
Происходит ухудшение иммунитета.	Ухудшается иммунитет и ускоряется развитие опасных патологий.
Пагубно воздействует на репродуктивную функцию, состояние органов дыхания, сердечно-сосудистую систему и пищеварительный тракт.	Негативное влияние на все системы организма.
Отсутствие индивидуального использования повышает шанс заражения.	Использование индивидуальной одноразовой сигареты снижает риск передачи патогена от носителя.
Количество дыма, которое попадает в легкие за одну сессию курения, в сотни раз больше чем при употреблении сигареты.	Систематическое курение усиливает получаемый вред.

Что хуже – кальян или сигареты?

Ученым удалось доказать, почему кальян вреднее сигарет.

Несмотря на то, что в основном люди не часто курят кальян, по своей опасности он никоим образом не уступает сигаретам.

В некоторых случаях такая опасность является даже более значительной по сравнению с сигаретами.

По сравнению с сигаретами кальян оказывает намного больший вред, поскольку:

• кальянное курение не менее сигаретного снабжает человеческий организм никотином, от него возникает табачная зависимость;
• люди, которые часто курят кальян, подвержены в 3 раза больше, чем остальные, онкозаболеваниям, в особенности раку легких и ротовой полости;
• ароматическая смесь кальяна может вызывать аллергические реакции и сильно раздражать слизистую оболочку полости рта;
• кальянный дым так же, как и сигаретный, опасен для пассивных курильщиков;
• дым является еще большим источником по сравнению с сигаретами никотина, канцерогенов, углеродных окисей, тяжелых металлов и табачной смолы;
• опасно использование резиновых шлангов и мундштуков в общественных кальянных, они могут проходить плохую очистку и стерилизацию, поэтому риск заражения инфекционными заболеваниями очень велик.

Многие рекламы гласят, что существуют кальянные смеси, которые не содержат никотин, поэтому безопасны для человеческого организма. На самом деле, все не так радужно, как кажется.

При горении кальяна выделяется большое количество углеродной окиси, которая вступает в реакцию с гемоглобином и разносится по всему организму. Вот почему длительное курение вызывает головокружение, боль в голове, кашель, тошноту и стук в висках. В тяжелых случаях человек может даже потерять сознание.

Многих интересует вопрос, что вреднее – электронная сигарета или кальян. Если жидкость, содержащаяся в вейпе, не содержит никотин, тогда можно смело утверждать, что кальян более опасен. Однако все относительно и зависит от частоты курения сигарет и кальяна.

American Lung Association провела исследование, итогом которого стало доказательство того, что вред кальянного курения превышает в 150 раз, чем вред от увлечения сигаретами. Ассоциация привела такие аргументы:

1. Человек, который курит кальян, делает за 1 час 200-220 затяжек. Человек, выкуривающий 1 сигарету – 20 затяжек.
2. Объем кальянного дыма, который поступает в легкие, составляет 90 тысяч мл, а объем сигаретного – 0,6 тысяч мл.

Несмотря на все, нельзя сказать точно, что опаснее. И кальян, и сигареты, безусловно, вредны для организма. Лучше вовсе отказаться от такого удовольствия и снизить риск развития сердечно-сосудистых патологий, раковых заболеваний и прочего.

Сравнительный анализ: кальян или сигареты

Чтобы провести сравнение вреда, получаемого при курении кальяна и сигарет, важно понимать, в чем заключается отличие кальяна от сигарет. Для этого следует провести сравнительный анализ смеси для курения наргиле и табака, который находится в обычной сигарете, а также рассмотреть саму затяжку в каждом случае

Итак, обо всем по порядку.

Состав смеси

Табачный лист содержит полоний 210. Именно он является провокатором раковых заболеваний.

Еще одним общим моментом у кальяна и сигарет является процесс горения. Итогом этого процесса является образование угарного газа и окиси углерода. Появление данных соединений и вовсе ставит под вопрос безопасность любого курения. Они негативно влияют на самочувствие курильщика: провоцируют закупорку сосудов и капилляров. Кроме этого, данные соединения можно с уверенностью назвать «бомбой замедленного действия».

Угарный газ провоцирует ухудшение памяти, разрушает нервную систему организма человека, а также оказывает негативное воздействие на весь организм курильщика. Ведь он блокирует питание клеток. Углекислый газ блокирует попадание кислорода в мозг курильщика.

Вред для организма наносит и табачный дым. Опираясь на научное подтверждение, можно утверждать, что он содержит порядка 4000 различных соединений, из числа которых около 250 являются опасными. Например:

никотин; формальдегид; сера; уже названный полоний 210; и др. Более того, табачная смесь для шиши включает различные отдушки и консерванты, которые блокируют защитную реакцию организма на отравление в виде кашля и спазмов.

Количество дыма, попадающего в организм курильщика, тоже разное: при курении наргиле образуется значительно больше дыма. При этом сеанс курения наргиле длится порядка часа.

Кальян или сигареты: способ вдыхания дыма

Курение наргиле и сигарет различны по способу вдыхания дыма из-за разной его плотности. Дым кальяна менее плотный, а затяжка длится дольше. Таким образом, табачный дым проходит путь через всю дыхательную систему человека, начиная с ротовой полости, двигается по трахеи, попадая в альвеолы и бронхи.

Ракообразующие вещества, которые содержатся в дыме, без труда проникают в удаленные места дыхательной системы. И риск появления злокачественных опухолей возрастает в разы.

Говоря о способе вдыхания дыма, нельзя не затронуть тему пассивного курения. Уже давно доказано, что оно опасно для здоровья больше, нежели активное курение.

Очистка

Многие курильщики утверждают, что курение кальяна считается безопасным из-за того, что дым очищается через водяной фильтр в колбе. Однако очищение происходит лишь на 60%. К тому же вредные вещества скапливаются в воде. И их концентрация к концу сеанса слишком большая, чтобы не попадать в организм человека вместе с табачным дымом.

Угольный фильтр, который используется при производстве сигарет, способен очищать дым на 40% от оксида азота и впитывать до 60% смолы. Эффективность очищения зависит от длины фильтра.

Еще одним методом очищения сигаретного дыма является использование механического фильтра. Производители данного аксессуара утверждают, что использование данного типа фильтра способствует очищению дыма от смолы на 90% и снижает долю никотина, попадающего в организм курильщика, в 20 раз.

Зависимость

Любое курение вызывает привычку. Курильщик привыкает к состоянию расслабленности, а организм человека становится зависим от никотина. Зависимость от кальяна появляется также благодаря ароматизаторам. Вкусный дым вызывает зависимость не менее курения сигарет.

Что опаснее?

Несмотря на то, что многие из нас уверены в том, что вреда от кальяна значительно меньше, нежели от сигарет, на самом деле это не так.

К обоим способам курения, к сожалению, происходит привыкание. Часто думают, что в кальяне нет никотина, но это не так. Несмотря на то, что в нем содержится порядка 0,05% никотина, даже это количество способно вызывать привыкание не меньше, нежели после употребления сигар.

Если сопоставить количество поглощаемых вредных веществ обоими способами, то через кальян человек поглощает в 7-8 раз больше никотина. Некоторые люди уверены в том, что фильтр, который используется в кальяне, способен почти полностью задерживать все вредные вещества.

В сигаретах тоже есть специальный фильтр, но ни один, ни другой не способны удерживать вредные составляющие табака.

Достаточно опасен кальян для тех людей, которые не знают, что такое сигареты. Это связано с тем, что сначала возникает никотиновая зависимость. Но через определенное время курильщик быстро переключается на другой тип курения. Поэтому переход с одного вида курения на другое — это всего лишь дело времени.

Некоторые думают, что содержание дополнительных вредных веществ при таком способе минимальное. На самом же деле это совершенно не так. Дополнительные примеси намного опасней, нежели в сигаретах, да и по количеству их на порядок больше. Поэтому кальян намного опасней для человеческого организма.

В первую очередь это связано с тем, что мы не может достоверно знать, что содержится в табаке для кальяна. Кроме никотина в легкие человека поступает бензапирен, который является очень опасным канцерогеном, способным провоцировать рак легких и приводить к существенным мутациям ДНК.

При чрезмерном употреблении табака у человека может возникать так называемое кислородное голодание, а это, в первую очередь, очень опасно для сердца и мозга. Поэтому зачастую появляются частые головные боли, боли в сердце, одышка и прочие не менее ужасные симптомы.

https://youtube.com/watch?v=UvrtqWCofWQ

Чем вредны сигареты

О том, что курение сигарет является опасным для человека, знают все. Однако это не мешает заядлым курильщикам с усмешкой читать предупреждающие надписи на пачках и все равно отравлять свой организм. Чем вредны сигареты знают дети и подростки, а средства массовой информации трубят об опасности этой привычки для человека, окружающей среды, призывая распрощаться с ней.

Состав дыма обычной сигареты поражает количеством токсичных веществ

В сигаретах содержится огромное количество вредных веществ, большинство из которых – канцерогены, беспощадно разрушающие организм. Зловещие симптомы пагубного воздействия сигарет можно обнаружить уже спустя несколько месяцев курения, а первые «звоночки» начинающихся проблем со здоровьем в виде кашля, отдышки и головных болей знакомы всем курильщикам.

Для тех, кто не знает, чем вредны сигареты, можно привести множество аргументов, доказанных учеными. Поражает сам факт, что на планете каждые 6 секунд от курения погибает 1 человек!

На организм никотин оказывает ужасающее влияние:

• Повышается риск возникновения онкологии.
• Ухудшается работа нервной системы – появляется раздражительность, мигрень.
• Человек впадает в зависимость от этой привычки и с каждым днем выкуривает все большее количество сигарет.
• Ядовитые вещества ухудшают работу органов чувств (ослабляется зрение, притупляются вкусовые рецепторы, разрушаются функции слуха).
• Поражаются клетки всей дыхательной системы.
• Повышается вероятность возникновения патологий сердечно-сосудистой системы.
• Нарушается работа пищеварительной системы, что приводит к гастритам, язве, увеличивается печень.
• Никотин отрицательно воздействует на эндокринную систему, – особенно поражаются половые железы, что приводит к бесплодию женщин и половому бессилию у мужчин.
• Дым сигарет оседает на зубной эмали и поражает слизистую ротовой полости, что приводит к тяжелым стоматологическим заболеваниям и раку губ.

Внешний вид курильщика ухудшается – увядает кожа, сипнет голос, появляются глубокие морщины

Внешний вид чаще всего также выдает заядлого курильщика. Его голос становится неприятным и хриплым, зубы покрываются желтизной, а кожа истончается и выглядит, как мятая бумага. Увеличивается количество морщин, а от тела исходит зловонный запах сигаретного дыма. Настоящей трагедией для общества является курение женщины в период беременности и подростковое увлечение сигаретами.

Польза

Курение кальяна и сигарет полезными свойствами не обладают.

Рекомендации

Какие сигареты менее вредны

В гигантской индустрии сигаретной промышленности каждый год разрабатываются нововведения, касающиеся производства легких сигарет с наименьшим содержанием пагубного никотина. И это неслучайно, ведь мощная пропаганда вреда курения заставляет сигаретные корпорации придумывать новые способы сбыта своего товара.

Считается, что самыми безопасными сигаретами являются:

• Легкие марки
• Ментоловые
• Электронные

Легкие марки сигарет

Действительно, они обладают меньшим содержанием никотина, чем крепкие сигареты или сигары, но становятся ли они от этого менее вредными?

Многолетние исследования в сфере воздействия никотина на организм человека доказали, что курение легких сигарет пагубно влияет на организм. Широко рекламируемое минимальное содержание токсичных составляющих этих сигарет является хитрым маркетинговым ходом – на самом деле эти вещества образуются при горении сигареты. Также очевидным становится факт, что люди, переходящие на более легкие сигареты, просто увеличивают их количество и получают прежнюю дозу никотина.

Ментоловые сигареты

Курение ментоловых сигарет также не является безопасным. Их производство запрещено в США и во многих европейских странах! Ароматные составляющие делают процесс курения легким, более привлекательным, а человек теряет бдительность и затягивается на полные легкие, нанося огромный вред организму. К тому же, взаимодействие табачных и ментоловых смол приводит к возникновению в процессе горения опасных видов канцерогенов.

Электронные сигареты

Электронные сигареты также содержат никотин, который поступает в организм во время их курения. Безусловно, человек не вдыхает продукты горения, как при курении обычной сигареты, практически нет дыма и неприятного запаха. Однако это приводит к тому, что человек начинает часто наслаждаться электронной сигаретой и считает ее полностью безопасной. Именно это и приводит к банальной никотиновой интоксикации организма.

Доказано, что электронные сигареты приносят существенный вред организму

Подводя итог, можно сделать вывод: абсолютно все виды сигарет опасны для организма. Что вреднее: кальян или сигареты? Четкого различия во вреде, который наносится человеку во время этих двух процессов, нет. Дым, никотин, токсичные искусственные ароматизаторы, продукты горения, канцерогены – все это присутствует и при курении кальяна, и во время тления сигареты. Не нужно искать легких путей – возможно, лучшим решением будет просто перестать курить.

Инфекции

Во времена СССР считалось нормальным пить из одного общественного  стакана в автомате по продаже газировки, только слегка сполоснув его струей воды. Так же люди не придавали значения, что пьют квас или пиво из  кружки, которую после предыдущего покупателя продавщица напитков из бочки так же лишь слегка смачивала водой. Сейчас подобное представить невозможно. Люди боятся подцепить какую нибудь «заразу» от окружающих.  Но все меняется, когда речь идет о кальяне! Здесь в порядке вещей, что один и тот же мундштук гуляет несколько раз по кругу среди ваших друзей и знакомых, или даже не очень знакомых людей. Кто курил кальян, до того, как вам его принесли, тоже не известно. Зато известно, что какой-либо специальной обработки  колбы и трубки после использования в кафе и ресторанах точно  не проходят.

Чем вреден кальян

Считается, что кальянное курение намного легче и безопаснее, чем вдыхание сигаретного дыма. Однако это не более чем миф, и развеять его можно простым способом, детально рассмотрев составляющие ароматного табака для кальяна. В его состав включены:

• Измельченные полоски табака, без жилок и твердых частей листа.
• Мед или специальная патока, обеспечивающая вязкость.
• Глицерин, увеличивающий количество дыма при горении.
• Консерванты для длительного хранения табака.
• Химические ароматизаторы.

В процессе тления табака начинают гореть все его составляющие и со вдохом попадают в легкие. А как же утверждение о том, что все продукты горения очищаются и оседают в воде, которая присутствует в нижней части кальяна? Это также не более, чем миф. В воде (молоке, соке, вине) дым очищается всего на 3, а основная функция жидкости в колбе – охлаждение дыма!

Курение ароматного кальяна – древняя традиция, которая пришла к нам из Востока

Вред

Чем вреден кальян? Перечень его пагубного влияния на организм немалый:

• Так как в процессе курения человек вдыхает табачный дым, это вызывает никотиновую зависимость. Вторым фактором, который влияет на привыкание, является состояние эйфории, вызванное после курения кальяна. Этот эффект вызывает угарный газ, который при вдыхании расширяет сосуды и приводит к состоянию, близкому к опьянению.
• Вредные смолы и дым во время курения кальяна находятся во влажном состоянии и в несколько раз быстрее оседают на поверхности легких, чем сухой сигаретный дым. К тому же кальянный дым поступает в охлажденном виде и не раздражает слизистые. Но именно это приводит к тому, что человек глубже затягивается и поражает не только верхние, но и нижние отделы легких. Так как объем дыма, попавшего в легкие при курении кальяна в 100-200 раз превышает объем дыма, попавшего при курении обычных сигарет — при вдыхании дыма из кальяна требуется намного больше усилий, соответственно легкие раскрываются более широко и токсичный дым загрязняет самые отдаленные их отделы.
• От продуктов разложения углей, которые являются неотъемлемым атрибутом кальянного курения, человек получает отравление угарным газом. Это вещество негативно влияет на память, психику, функции сердечно-сосудистой системы и мозга.
• Если курение кальяна происходит в кафе, человек может заразиться инфекционным заболеванием. Чаще всего трубка мундштука передается по кругу всем членам компании, и мало кто задумывается о гигиене. И даже если персонал заведения предлагает вам индивидуальный мундштук, нет твердой уверенности в том, что гибкая трубка была промыта и продезинфицирована перед заправкой кальяна.

Сомнение вызывают и искусственные ароматизаторы, которые присутствуют в табаке. Ранее в качественный табак добавлялись натуральные вещества, полученные из фруктов. Сегодня же отследить и проверить, что на самом деле входит в состав табака, купленного в магазине, практически невозможно.

Многих интересует вопрос, что вреднее: кальян или сигареты. И хотя многие склоняются к тому, что кальян менее опасен для организма, по мнению ученых эти привычки стоят на одном уровне и мало чем отличаются.

Почему возникает отравление кальяном

Экзотическое развлечение пришло на Запад из Индии. В восточной культуре раскуривание кальяна – ритуал, связывающий древние традиции. В обществе особенности курения и подготовки смеси соблюдаются редко.

Люди слепо верят, что кальян безвреден для здоровья, а еще и полезен. О том, что таким способом можно отравиться, думают единицы.

Внимание нужно уделить табаку, используемому в качестве заправки. Утверждение о безвредности опровергнуто – в составе найден никотин и вредные вещества, плохо действующие на организм

К отравлению кальяном приводит несоблюдение правил использования:

1. Угарный газ. В процессе раскуривания выделяется угарный газ, его вдыхают сидящие рядом люди. Сеанс в среднем составляет от 20 до тридцати минут. Времени достаточно, чтобы началась гипоксия тканей. Происходит угнетение сердечной и сосудистой систем, страдают органы дыхание, гибнут нервные клетки. Если не проветривать помещение, в котором курят, то это может окончиться летальным исходом отдыхающих.
2. Никотин. Ценители кальяна не всегда знают, что никотин в смесях для курения превышает число в сигаретах. Передозировка никотина вызывает недостаточность сердца и легких. За пол часа курения любитель кальяна принимает в шесть раз больше никотина, чем от сигарет.
3. Примеси курительной смеси. На смесях не всегда описывается состав. В них присутствуют ядовитые вещества, одно из которых бензопирен. Это вещество опасно и накапливается в организме. Малые скопления приводят к мутации ДНК, а в больших дозах вызывают сильнейшие отравления.
4. Некачественный табак. Не сложно найти табак с различными вкусовыми добавками, проблема заключается в его качестве. Соблазнительный запах и вкус достигается введением произведенных химическим путем составляющих. Табак может содержать тяжелые металлы и вредные вещества, отравиться которыми можно даже от небольшой дозы.

На внутренних поверхностях устройства кальяна при недостаточной очистке после каждого применения заселяются патогенные микробы:

• Синегнойная палочка;
• Стафилококк;
• Поры грибка аспергилл.

Вдыхание дыма вместе с микробами ведет к поражениям органов дыхания, легочной ткани, внутренних органов и систем. Лечение долгое и материально затратное.

Отравиться можно при сниженном иммунитете и в случае, когда сильно перекурил.

Разница между кальяном и сигаретами

В нынешнее время производится множество разных кальянов, которые значительно отличаются от их прародителя.

Чтобы определить, что вреднее – сигареты или кальян для человека, необходимо разобраться, из чего они состоят.

В составе устройства для курения кальяна различают несколько частей выполняющих необходимые функции.

Современное приспособление для кальянного курения состоит из таких частей:

• колба – емкость, куда заливают жидкость;
• трубка с мундштуком;
• шахта, играющая роль фильтра;
• чаша для табака.

Как правило, в кальянах применяется обычная вода. Именно жидкость разбавляет концентрацию никотина и прочих вредных веществ, поступающих в человеческий организм. Также может использоваться молоко, сок, зеленый чай и даже алкоголь. Однако смесь табачного дыма со спиртным напитком оказывает мощнейшее воздействие на ЦНС и внутренние органы других систем.

Бывают разные табачные смеси. Зачастую их делят на три вида:

1. Томбак – классический вариант, который не содержит примесей и ароматизаторов.
2. Турак – смесь, включающая в состав ароматические и фруктовые масла.
3. Муассил – табачная смесь, разведенная медом либо глицерином.

Если вкратце описать процесс кальянного курения, то он состоит из двух этапов. Сначала табачная смесь должна разогреться. Далее она проходит через колбу, наполненную жидкостью, и резиновый шланг, поступая к мундштуку.

Итог

Подводя итог, фраза «курить – здоровью вредить» остается справедливой не только для сигарет, но и для кальяна. Но, как известно, если нельзя, но очень хочется, то можно. Побаловаться кальянчиком разок-другой вряд ли окажется вреднее праздничной корпоративной попойки.

Но в этом случае медики умоляют, по крайней мере, соблюдать необходимые меры предосторожности: 

• Используйте для кальяна только специальный табак и смеси. Можно составлять сложные «букеты» и самим, но только проконсультировавшись со знатоками.
• Вовремя промывайте трубки, шланг и колбу. Если приятным дымом из Вашего кальяна наслаждаются сразу несколько человек, не ленитесь менять мундштуки.
• Не наливайте в колбу никаких спиртных напитков, кроме вина, чтобы не усилить и без того вредное влияние кальяна и не опьянеть до самого свинского состояния. А вот добавить в сосуд молоко или гранатовый сок – самое милое дело. Особо эстетствующие товарищи могут накидать в сосуд вишни или виноградины и любоваться их мерным плаванием. Для усиления запаха можно капнуть розового масла.
• Не запивайте кальян горячительными напитками, лучше отдать предпочтение различным видам чая, настоев и лимонадов.

И, наконец, если уж вы решили покурить кальян, перестаньте беспокоиться о том, что это вредно: и удовольствия не получите и не уменьшите вреда. В конце-то концов: помирать – так с музыкой!

Читать далее: Почему после кальяна болит голова?

Частые вопросы

Какой вред несет кальян для здоровья?

Кальян представляет собой источник табачного дыма, который содержит токсичные вещества, такие как никотин, угарный газ, тяжелые металлы и канцерогены, поэтому употребление кальяна может привести к различным заболеваниям, включая рак, болезни сердца и легких.

В чем отличие между курением кальяна и сигарет?

Кальян и сигареты оба содержат табачный дым, но курение кальяна обычно сопровождается более длительными сессиями и глубокими вдохами, что может увеличить воздействие вредных веществ на организм.

Можно ли утверждать, что кальян менее вреден, чем сигареты?

Несмотря на то, что некоторые люди могут считать кальян менее вредным из-за фильтрации через воду, медицинское сообщество приходит к выводу, что кальян не менее опасен, чем сигареты, и может представлять серьезные угрозы для здоровья.

Полезные советы

РЕКОМЕНДАЦИЯ №1

Помните, что кальян содержит те же вредные вещества, что и сигареты, включая никотин, тяжелые металлы и смолы. Поэтому употребление кальяна также может быть вредным для здоровья.

РЕКОМЕНДАЦИЯ №2

Избегайте длительного курения кальяна, так как это может привести к развитию рака легких, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам со здоровьем.

РЕКОМЕНДАЦИЯ №3

Если вы все же решите курить кальян, убедитесь, что находитесь в хорошо проветриваемом помещении, чтобы минимизировать воздействие дыма на ваше здоровье и здоровье окружающих.