Аллен Карр: биография

Биография

Философия метода

По мнению Карра, страх перед отказом от курения заставляет большинство курильщиков продолжать курить, создавая у них иллюзию подлинного удовольствия от сигареты как морального оправдания абсурдности табакокурения перед лицом медицинских и научных свидетельств его смертельной опасности.

Карр утверждал, что вопреки ощущениям, сигарета не доставляет удовольствия, а лишь снимает абстинентный синдром от предыдущей сигареты и, в свою очередь, создаёт новый, поддерживая таким образом наркотическую зависимость. Облегчение курильщика при зажигании сигареты, — это чувство возврата «к нормальному состоянию», которое некурящие испытывают все время. Таким образом, курильщики, зажигая сигарету, в действительности пытаются достичь того состояния, которое некурящие испытывают постоянно. Абстинентный синдром создается, фактически, из-за сомнений и страха остаться без сигареты, и, если они преодолены, отказ от курения становится безболезненным.

Во время лечения в клиниках Аллена Карра курильщикам предписывается курить до полного преодоления сомнений и страха, что является своеобразным поощрением и формированием сознания некурящего человека перед финальным ритуалом «последней сигареты». Другой причиной является убеждение Карра в сложности бросания без полного понимания механизма «никотиновой ловушки», так как курильщик продолжает верить в болезненность отказа от сигареты и свою зависимость от никотина.

Другое утверждение, уникальное для метода Карра, — то, что сила воли совершенно не нужна, чтобы бросить курить.

Easyway

Карр оставил свою работу в бухгалтерии в 1983 году и открыл первую клинику «Easyway» (англ. «легкий способ»). Он написал десять бестселлеров, включая свой хит 1985 года «Легкий способ бросить курить», который стал самой популярной книгой нехудожественной литературы в девяти странах и остается самой популярной книгой об избавлении от курения во всём мире. Успех первой лондонской клиники привел к открытию международной сети из 100 клиник Easyway в 35 странах, не считая производства звуковых компакт-дисков и DVD. В клинике имеется система возврата денег в случае неудачи. По утверждениям клиники, процент успеха — 90 % курильщиков бросают минимум на 3 месяца, и 51 % курильщиков не курят минимум в течение 12 месяцев. На Западе бросившими по методу Карра стали, среди прочих, и многие знаменитости, в том числе Ричард Брэнсон, Энтони Хопкинс, Эштон Кутчер, Бритни Спирс, Эллен Дедженерес, Шарлотта Чёрч, Магеш Бабу и Ритик Рошан.

EasyWay был выпущен для Нинтендо, iPhone, iPad и iPod touch. ]]]Ошибка Lua: callParserFunction: function «#property» was not found.Карр, АлленОшибка Lua: callParserFunction: function «#property» was not found.Карр, АлленОшибка Lua: callParserFunction: function «#property» was not found.Карр, Аллен[источник не указан 2094 дня]

Клиниками Аллена Карра управляют бывшие курильщики, бросившие курить по его методу, члены Международной ассоциации терапевтов Аллена Карра (MAACTI).

Карр также написал ряд других книг: про избавление от алкоголизма, лишнего веса и т. п. Доходы от клиник и книг принесли ему 120 миллионов фунтов стерлингов.

Личная жизнь

Читая книги Аллена, можно заметить, как писатель тепло и с любовью отзывается о второй жене Джойс, с которой провел большую часть жизни. Женщина подарила Карру четырех детей, а также поддерживала мужа во всех его начинаниях. Джойс Карр стала свидетельницей написания книги и, по признанию писателя, первоначально подумала, что ее муж спятил.

Жена подарила Аллену Карру четырех детей

Также Карр был счастливым дедушкой, воспитавшим одиннадцать внуков, и даже успел побывать в роли прадедушки. Кроме того, в семье Карра воспитывались двое приемных детей. Писатель старался вести здоровый образ жизни, а современники описывали его как доброго, позитивного и открытого человека, который привык радовать близких людей своей улыбкой.

Детство и юность

К сожалению, о детстве и юности писателя информации крайне мало. Известно, что Аллен Карр родился 2 сентября 1934 года в столице Великобритании – Лондоне. Как правило, в своих биографических мемуарах Карр начинал отсчет с того момента, когда попробовал первую сигарету, так как никотиновая зависимость была для него злободневной темой, которая мешала нормальной, счастливой жизни.

Аллен Карр

Итак, Аллен начал курить в молодости, ему было всего 18. Хотя некоторые источники утверждают, что парень попробовал пристраститься к «взрослому занятию» в 16 лет. Когда молодому человеку исполнилось 18, его призвали на военную службу в Вооруженные Силы Великобритании. После армии Карр подал бумаги в колледж, где обучался по специальности бухгалтера.

В то время Карр стал заядлым курильщиком и порой выкуривал по несколько пачек в день, его личный рекорд – 100 сигарет за сутки. Неудивительно, что такое количество никотина не могло не сказаться на физическом и эмоциональном состоянии Аллена, который не раз пытался бросить курить, однако все его попытки оказались тщетными до определенного момента.

НАШИ ЛЮДИ

советский дзюдоист, заслуженный мастер спорта СССР, бронзовый призёр Олимпийских игр, трёхкратный чемпион Европы в личном первенстве, неоднократный победитель и призёр чемпионатов СССР по дзюдо

украинская самбистка и дзюдоистка, чемпионка и призёр чемпионатов Украины по дзюдо, призёр чемпионатов Европы по дзюдо, призёр Европейских игр 2015 года по дзюдо, призёр чемпионатов Европы по самбо, чемпионка и призёр чемпионатов мира по самбо

советский самбист, многократный чемпион СССР, Европы и мира, обладатель Кубка мира, вице-президент Европейской ассоциации самбо, председатель Белорусской федерации самбо и Белорусской федерации дзюдо, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер Республики Беларусь

польский борец греко-римского стиля, бронзовый призёр Олимпийских игр 2012 года, серебряный призёр чемпионата мира 2011 года, двукратный призёр чемпионатов Европы

японский дзюдоист

японская дзюдоистка, представительница тяжёлой весовой категории

деятельница СДПГ, борец за социальные реформы и права женщин

азербайджанский борец греко-римского стиля, член национальной сборной Азербайджана

Личная жизнь

В конце июля 2006 года, в возрасте 71 года, у Карра был обнаружен рак лёгкого . Через месяц он сам заявил, что у него неизлечимая форма рака, и ему осталось жить приблизительно девять месяцев.

Карр сказал: «С тех пор, как я выкурил свою последнюю сигарету 23 года назад, я был самым счастливым человеком в мире. Сегодня я по-прежнему чувствую то же самое». Карр написал обращение к Тони Блэру, убеждая британское Правительство и Службу здравоохранения Великобритании принять его метод, говоря, что во власти существует мощное влияние лоббистов, работающих на фирмы-производители заместителей никотина.

Карр умер 29 ноября 2006 года от рака легких.

После смерти Аллена Карра остались его вторая жена — Джойс, четверо детей, двое приёмных детей, 11 внуков, и один правнук.

Частые вопросы

Какие основные события в жизни Аллена Карра повлияли на его создание методики борьбы с курением?

Аллен Карр начал курить в 18 лет и бросил только через 33 года, после чего разработал свою методику борьбы с никотиновой зависимостью. Его собственный опыт борьбы с курением послужил основой для создания его методики.

Какие книги написал Аллен Карр и какие темы они затрагивают?

Аллен Карр написал несколько книг, включая “Легкий способ бросить курить”, “Легкий способ бросить пить”, “Легкий способ похудеть” и другие. Он затрагивает темы борьбы с зависимостями, изменения привычек и улучшения качества жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите биографию Аллена Карра, чтобы понять, какие события и опыт сформировали его подход к борьбе с зависимостями.

СОВЕТ №2

Прочитайте его книги, чтобы лучше понять его методику и философию, которые помогли многим людям избавиться от вредных привычек.