Как вы бросили курить во время беременности?

Курение до и в период беременности

Курение в период планирования беременности способствует тому, что зачатие может не наступить. Если зависимости подвержены оба партнера – шансы стать родителями уменьшаются в 3 раза. Это касается также тех, кто готовится к процедуре ЭКО.

Существуют доказательства негативного влияния никотина на способность женщины зачать ребенка. Синтезирование гормонов, необходимых для зарождения новой жизни, у любительницы сигарет приостанавливается. Это препятствует продвижению яйцеклетки в полость матки.

Подвергается опасности и здоровье репродуктивных органов женщины. Вот почему желающие зачать ребенка должны расстаться с вредной привычкой еще на этапе планирования беременности.

Чем грозит курение при беременности

Известно, то в табаке содержится никотин – отравляющее вещество, которое при курении быстро попадает в кровь. Огромное количество химикатов соединяются в смолу. При беременности все эти опасные компоненты оказывают негативное влияние на здоровье ребенка, который страдает от нехватки кислорода и питательных веществ.

Увлечение сигаретами в первые недели ожидания ребенка приводит к тому, что плодное яйцо неправильно располагается в полости матки. Если эмбрион и выживет в подобных условиях, то в будущем такому ребенку угрожает онкология или искажение лицевых тканей. Специалисты утверждают, что более подвержены влиянию никотина зародыши мужского пола.

Впервые 12 недель происходит формирование жизненно важных органов плода. Влияние отравляющих веществ, которые поступают с сигаретным дымом, приводит к уничтожению части клеток головного мозга.

Под воздействием бензапирена, который образуется в процессе горения сигареты, возникают патологические изменения молекул ДНК. Подобные мутации нередко проявляются даже у последующих поколений.

Курение при вынашивании малыша грозит тяжелыми последствиями:

• самопроизвольное прерывание беременности,
• преждевременные роды,
• возникновение патологий развития ребенка,
• дефективность плаценты,
• рождение малыша с низким весом.

Иногда бывает так, что легкие новорожденного не способны к самостоятельному функционированию. Первые дни своей жизни малыши дышат при помощи респиратора.

В будущем ребенок, который родился у курильщицы, может отставать в умственном и физическом развитии. Нередко такие малыши страдают от астмы и проблем с сердцем. А самое ужасное – это синдром внезапной детской смерти.

Даже если будущая мать не курит, но находится в одном помещении с теми, кто делает это, ее малышу тоже грозит опасность.

Проверенные способы, как бросить курить во время вынашивания ребёнка

Никотин — главный камень преткновения в борьбе с вредной привычкой. Именно он вызывает привыкание и считается опасным наряду с наркотиками. В человеческом организме в небольших дозах вырабатывается никотин, но у курящих людей количество вырабатываемого вещества рано или поздно падает, ведь теперь оно поступает извне.

При отказе от никотина, некоторое время тело испытывает нехватку этого алкалоида, пока все системы не перестроятся на работу без внешней подпитки.

Так, в психологии называют процесс ограничения или полного отречения от чего-либо. В данном случае человек, пытающийся стать некурящим, сравним с ребёнком, которому запретили есть сладкое. Сигарет и сахара хочется только больше. Причиной тому не нужда организма в питательных веществах, а в недосягаемости желаемого.

Какой бы способ вы ни выбрали, это будет стресс для организма как физически, так и морально. Необходимо внимательно следить за здоровьем себя и малыша, а в случае каких-либо отклонений сразу отправляться на прием к ведущему вас гинекологу.

Моментальный отказ

Один из самых популярных путей победы над проблемой. Большинство женщин, узнав о беременности, решают распрощаться с нездоровым образом жизни, и все пачки сигарет немедленно выбрасывают в мусорное ведро.

Такой способ один из самых сложных и эффективных. Первоначально бросившая девушка испытывает раздражение и невыносимую тягу к никотину.

Постепенный отказ

Более простой способ избавиться от пристрастия. Решив бросить курить, необходимо начать постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, чтобы впоследствии прийти к свободе от зависимости.

Как курение влияет на организм человека?

Такой метод меньше влияет на душевное спокойствие, но риск так и не бросить курить возрастает. Всем знакома фраза: «Но ведь от одной сигареты хуже не станет». Именно такие обманные мысли и приводят к тщетности всех стараний.

Гипноз

Подобный вид воздействия позволяет легко забыть о привычке. Метод не доказан медиками, но многие утверждают о его эффективности. Главным плюсом такого средства является свобода от мук моральных и физических. Нет необходимости принимать какие-либо препараты и вас больше не тянет выкурить сигаретку за чашечкой кофе.

Как влияет курение на организм беременной женщины?

Несомненно, вдыхание сигаретного дыма – это вред не только для организма матери, но и ребенка, который формируется в утробе. Вредная привычка приводит к истощению организма и развитию кислородной недостаточности, на фоне которой полноценное развитие ребенка невозможно.

Беременность провоцирует развитие некоторых физиологических изменений в организме, которые могут протекать с осложнениями, вызванными курением. Даже пассивное курение, которое базируется на систематическом вдыхании сигаретного дыма, оказывает отравляющее воздействие на весь организм.

Курение способно провоцировать ряд осложнений в течение беременности:

1. Наличие выраженного токсикоза, который сопровождается частыми рвотными позывами, усиливающимися после курения.
2. Гестоз и нарушение работы кроветворительной системы.
3. Патологические изменения в печени и почках, что связано с постоянной интоксикацией, которая оказывает повышенную нагрузку на весь организм.
4. Частое головокружение, возникающее на фоне продолжительного вдыхания токсичного сигаретного дыма, что связано с острой кислородной недостаточностью в клетках головного мозга.
5. Расстройство пищеварительной системы, неприятные ощущения в желудке, которые усиливаются после сигарет, тошнота, диарея.
6. Варикозное расширение вен, что чревато развитием массы сосудистых заболеваний, которые в последствии могут приводить к развитию инфаркта и инсульта.
7. Нарушение обменных процессов, что влияет на иммунитет. Женский организм более подвержен вирусным и бактериальным заражениям, что может пагубно сказываться на развитии плода.
8. Депрессия и неуравновешенная психика.

Полезные занятия – лучший способ отвлечься от мыслей о курении. Очень хорошо будущей маме начать посещение бассейна или фитнеса для беременных. Это поднимет настроение и укрепит здоровье. Также рекомендуется употреблять много овощей и фруктов.

Важно! Некоторые женщины боятся бросать курить, считая, что это вредно для ребенка. Такое мнение ошибочно

Нерадивые будущие мамы пытаются снять с себя ответственность и демонстрируют недостаток силы воли.

Если несмотря на все попытки бросить курить у женщины ничего не получается, следует обратиться к врачу. В таких случаях назначают пластыри или спреи, которые заменяют никотин. Конечно, эти средства тоже опасны для здоровья плода, но меньше, чем сигареты. Иногда доктор рекомендует применять антидепрессанты.

Народные методы отказа от курения

Существуют методы, которые помогут беременной облегчить отвыкание от сигарет. Перечислим наиболее эффективные и безопасные из них:

• Овсяная каша. На первый взгляд это обычная здоровая пища. Но, кроме содержания полезных веществ, она успокаивает и снижает раздражительность, а главное – уменьшает тягу к сигаретам. Можно есть это блюдо каждый день,
• Редька. Этот полезный овощ также снижает желание покурить. Рекомендуют натереть и смешать с медом. Приготовленную смесь употребляют два раза в день. Можно просто добавлять редьку в салаты,
• Отвар ромашки с медом. Желательно выпивать по стакану два раза в день,
• Корень аира. Небольшое количество растения советуют разжевывать при желании закурить,
• Семена подсолнуха. Жуют при возникновении тяги к сигаретам,
• Леденцы. Рекомендуют рассасывать вместо применения сигарет.

В отличие от лекарственных препаратов эти способы не представляют опасности для здоровья будущей мамы и ребенка.

Как справиться с синдромом отмены

Отвыкая от курения, будущая мать сталкивается с синдромом отмены. Это реакция организма на отсутствие привычной дозы никотина. Неприятные ощущения появляются у людей с тяжелой зависимостью. К симптомам относятся:

• тошнота,
• раздражительность,
• боль в голове,

• острое желание закурить,
• судороги,
• повышенное потоотделение.

Подобные реакции возникают через две-три недели после отказа от курения. Чтобы уменьшить интенсивность синдрома отмены надо использовать имбирь. Корень растения натирают на терке, заливают кипятком, настаивают и пьют несколько раз в день по половине стакана.

Влияние курения на здоровье матери и плода

Но для начала всё-таки о мотивации. Почему будущим мамам курить нужно бросать обязательно, и как можно быстрее?

До 13 недели

В этот период происходит формирование всех систем внутренних органов у плода. На более поздних сроках они будут только расти и планомерно набирать массу. Вредные вещества, вдыхаемые беременной с табачным дымом, могут провоцировать сбои в этом сценарии, что впоследствии чревато различными пороками и уродствами у новорождённого.

С 14 по 40 недели

К 14 неделе плацента начинает в полной мере выполнять свою защитную функцию. Она также доставляет плоду питательные вещества, витамины, микроэлементы и кислород.

Когда будущая мама курит, плацента истощается (на языке медиков это явление называется старением плаценты) и не может защитить малыша от вредного воздействия табачного дыма. Она не в состоянии в полной мере обеспечить плод кислородом, отчего возникает гипоксия плода (кислородное голодание), как острое, так и хроническое. Как следствие, ребёнок в материнской утробе отстаёт в развитии или прекращает развиваться совсем. Нередко детям, рождённым курящими мамами, ставят диагноз «задержка внутриутробного развития».

Можно ли бросать курить во время беременности

В этой статье мы не будем описывать негативное воздействие никотина на организм матери и плода. Об этом уже сказано много. Сегодня мы пообщаемся с теми, кто, будучи беременной, решил все-таки расстаться с этой вредной привычкой, но не знает как.

Существует множество способов избавиться от привычки и потребности в курении. Но не все они подходят беременным. Некоторые способы и лекарства могут только навредить будущему малышу. Например, некоторые врачи прописывают беременным женщинам пластыри против курения, жевательные резинки или спреи. Но есть другая категория, которая утверждает, что это небезопасно, поскольку в них, хоть и в меньших дозах, но содержится никотин. С другой стороны, его там намного меньше, чем в сигаретах. Следственно, если выбирать между сигаретой и пластырем, то лучше остановиться на последнем. Более того, пластырь не содержит других токсичных веществ, которые присутствуют в сигаретах.

Среди лекарственных препаратов, существующих на рынке, есть такие таблетки как «Зибан». Некоторые врачи разрешают применение этого препарата во время беременности. Но его нельзя употреблять кормящим матерям, поскольку он проникает в молоко.

Абсолютно безопасными являются методы избавления от табакокурения с применением гипноза и иглоукалывания. Они вовсе не оказывают негативного воздействия на плод. Правда, успех от этих методов напрямую зависит от уровня персональной мотивации, силы воли и количества выкуриваемых сигарет.

Если резко бросить курить

Как бы не утверждали, что сигареты — это своеобразные наркотики, можем со стопроцентной уверенностью заявить: беременная женщина в состоянии отказаться от этой пагубной привычки. Учтите, что самый сложный период без сигарет — первые несколько дней. Возможно, если у вас нет силы воли, примените метод визуализации. Представьте, что ваш малыш, будучи в утробе, взял в рот сигарету и затянулся. Отчетливо представили? А видите струю дыма, вьющуюся из его маленького ротика? Ну, как? Впечатляет? А ведь, когда вы курите, с малышом происходит примерно это же. Так же, как вы бы не позволили взять своему ребенку сигарету, не позволяйте и себе. Вам повезло, потому что вы сможете преодолеть никотиновую зависимость, ведь теперь вы не просто женщина, вы — мама. Вы — мамочка. Вы — мамулечка. С этими милыми словами, которые совсем скоро произнесет ваш малыш, сигареты как-то совсем не «вяжутся». Если вы пережили несколько дней без сигарет, но вас еще «ломает», имейте в виду, это срабатывает все, что угодно, только не никотинозависимость. Попытайтесь понять, почему ваша рука так упорно тянется к сигаретам. Как только вы поймете, проблема решится.

Британские медики провели ряд исследований и сделали ценное наблюдение, которое поможет бросить курить беременным женщинам. Оказывается, что физические упражнения помогают избавиться от вредной привычки. В результате проведенных исследований было доказано, что после занятий физическими упражнениями у женщин снижается тяга к сигарете. Согласитесь, этот метод вдвойне полезен для здоровья.

На вопрос, когда лучше кидать курить во время беременности, ответ будет таковым: сразу же, сейчас. Желательно, чтобы беременная бросила курить как можно раньше. Главное, найти в себе силу воли и мотивацию. И не слушайте миф о том, что во время беременности нельзя резко кидать курить. Сегодня не существует подтвержденных доказательств, что стресс в результате резкого прекращения курения повредит плоду. Если же все-таки переживаете, то можете бросать постепенно, каждый день, уменьшая количество сигарет, а потом и затяжек.

На самом деле, до сих пор со стопроцентной уверенностью нельзя сказать, как именно влияет никотин на плод. Нет, то, что негативно — это точно. Но в какой степени? Некоторые мамы, которые во время вынашивания малыша не расставались с сигаретами, утверждают, что не видят в своих детях каких-либо отклонений или болезней. В то же время, у многих курильщиц дети и вправду рождаются с патологиями и аномалиями. Прежде, чем сделать очередную затяжку, подумайте, стоит ли рисковать здоровьем самого родного человека в мире? Бросайте курить!

Специально для skazhynet.ru — Татьяна Аргамакова

Как влияет курение кальяна на беременность

Вопрос, что будет, если курить кальян во время беременности, интересует многих. Некоторые женщины, забеременев, не в силах отказаться от сигарет, переходят на кальян, надеясь на фильтрацию, предохраняющую курильщиков от действия отравляющих веществ. Действительно, водная или молочная фильтрация уменьшает количество токсических веществ, влияющих на здоровье внутриутробного малыша, но при этом плод подвергается губительному действию: хрома, мышьяка, свинца.

Когда будущая мама затягивается кальяном, кроха задыхается, так как сосудистые спазмы мешают доступу кислорода к плаценте. Курение кальяна нередко стает причиной рождения недоношенного малыша, который потом отстает в своем развитии. Как правило, дети этой категории имеют слабый иммунитет, подвергается аллергическим заболеваниям.

Рекламируемые курительные смеси для кальяна, не содержащие никотина, при сгорании выделяют смолы, ароматические углеводороды, губительно действующие на внутриутробного малыша. При самом огромном желании выкурить сигарету, будущая мама, зная к чему приводит курение при беременности, должна остановиться, осознав, какие мучения доставляет своей беспомощной крохе.

Одним из наиболее опасных факторов для здоровья будущего ребенка выступает курение на ранних сроках беременности. Это объясняется тем, что в период вынашивания ребенка вместе с никотином девушка получает множество смол, угарный газ, а также другие не менее вредные вещества.

Спустя некоторое время они доходят до растущего организма, вызывая необратимые последствия его строения. Степень негативного воздействия определяется количеством сигарет, которые выкуривает будущая мама.

1. Курение во время беременности не лучшим образом сказывается на массе тела малыша, может вызвать смерть новорожденного, преждевременные роды, физические отклонения, непредвиденные аборты.
2. По мнению врачей, проводивших исследования, курение во время беременности приводит к снижению массы плаценты. Она становится очень тонкой, имеет округлую форму.
3. Курение в период беременности способно вызывать непредвиденные аборты, частота которых определяется числом выкуренных сигарет. Вероятность спонтанного аборта у девушек, которые увлекаются сигаретами, на 40-70% выше, нежели у некурящих. Вред курения при беременности проявляется в большом количестве выкидышей, однако этот показатель ниже, чем у женщин, употребляющих алкоголь.
4. Курение во время беременности негативно сказывается на периферическом кровообращении будущей мамы и приводит к снижению респираторных движений эмбриона.
5. Оксид углерода и никотин, которые содержатся в табачном дыме, негативно влияют на развитие эмбриона по причине того, что снижается способность гемоглобина доставлять кислород или из-за спазма артерии матки.
6. Одним из последствий курения при беременности выступает явная гипоксия плода, что обусловлено наличием в табачном дыме оксида углерода. Он беспрепятственно проникает сквозь плаценту будущей мамы в кровь малыша, связывает гемоглобин и создает карбоксигемоглобин.
7. Стоит отметить, что негативное влияние на массу новорожденного оказывает не только курение во время беременности, но и до нее. По мере увеличения интенсивности выкуривания сигарет, снижается масса будущего ребенка. По статистике, курящие девушки почти в 2,5 раза чаще имеют детей с массой ниже 2 500 г. Как правило, вес ребенка, рожденного от курящей мамочки, на 300 г меньше, чем ребенка некурящей женщины.
8. Курение на ранних сроках беременности приводит к замедлению как физического, так и интеллектуального, эмоционального развития ребенка: такие дети позже начинают писать, считать, ходить.
9. Курение на ранних сроках может привести к такому печальному последствию, как смерть ребенка. Известно, что уровень смертности малышей во время родов у курящих мам на 30% выше, чем у некурящих.
10. Курение при вынашивании плода приводит к тому, что увеличивается вероятность рождения ребенка с пороком сердца или отклонениями развития носоглотки, паховой грыжей, косоглазием.
11. Вред курения при вынашивании может сказаться на ребенке в течение первых 5 лет. Как правило, у детей, чьи родители увлекаются сигаретами, выявляются значительные отклонения в способности читать, социальном ориентировании и других физиологических параметрах.

Курение негативно влияет на развитие плода в утробе матери

Бросать или не бросать?

Несмотря на все вышеперечисленные риски, многократно доказанные научным миром на примере тысяч беременных женщин, вопрос, стоит ли бросить курить непосредственно во время беременности, если не получилось сделать это ранее, для многих остаётся открытым. Любители подымить придумывают тысячи причин не расставаться с пагубной зависимостью, подстраивая под свою философию любые удобные доводы. Так, главным фактором вреда при отказе от курения для беременных принято называть стресс, который якобы вреднее никотина. Однако сопоставим ли этот стресс на самом деле с тем, что испытывает курящая женщина в положении?

1. Любая женщина, которую волнует здоровье и благополучие будущего ребёнка, задумывается о возможных последствиях курения во время беременности. В случае, если бросить курить не получается, возникает та самая стрессовая ситуация: будущая мать знает, что вредит ребёнку, и с каждой затяжкой испытывает тревогу от своих действий. Получается, что само курение провоцирует переживания.
2. Уменьшение количества сигарет, к которому прибегает большинство беременных, не сумевших полностью отказаться от табака, вновь ведёт к стрессу. Зависимость от никотина сохраняется, но организм не получает привычного количества – отсюда дискомфорт и повышение ценности каждого перекура.
3. Наконец, развитию стрессовых состояний способствуют характерные для курильщиков дефициты витаминов и микроэлементов. В тяжёлых случаях это может выливаться в настоящие депрессии, которые придётся лечить уже медикаментозно, что в случае беременности представляет собой отдельную трудность.

А теперь сравните это с тем стрессом, который якобы будет испытывать человек, бросивший курить. Никотин – быстрый наркотик, поэтому достаточно пары суток, чтобы он был полностью выведен из организма при условии, что больше он туда не поступает ни в каком количестве. Бросать курить беременным – определённо стоит, и лучше это сделать как можно раньше, как только вы узнали о своём положении. Главное выбрать правильный способ, чтобы всё прошло гладко и только с хорошими эмоциями.

Тестируем себя на психологическую готовность

Как вам статья?

Евгения: 2 дня назад

Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про борьбу с вредными привычками говорили так там как раз про курение и этот препарат упоминали. Говорят, что нашли способ навсегда избавиться от зависимости, причем продается по льготной цене для каждого больного. Вроде зимой проще всего бросить.

Ирина:

Подскажите, если муж курит уже очень давно — ведь это не поможет! Я слышала про травянные сигареты, вроде отзывы про них есть хорошие.

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Ирина, забудьте про травянные сигареты, это очень опасный способ, рекомендую вам посмотреть этот популярный в Европе препарат, в 21 веке курение лечится гораздо проще!

Мария:

Спасибо девочки. 2 курса прошла и все — теперь уже нет никакого желания вернуться к вредной привычке.

Иван:

Коллега на работе бросил с помощью этого лекарства. Смотрите, пока не удалили сообщение.

Женя:

Сломал оставшиеся сигареты с удовольствием. Спасибо за советы и рецепты.

Эля:

Спасибо всем написавшим, средства помогают на 120%.

Маша Потапова:

Спасибо Александра. Купила мужу к Новому году, верю что НАКОНЕЦ-ТО БРОСИТ!

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Обращайтесь!

Макс:

Тоже заказал, жду не дождусь. Надо бросать.

Олеся Женкина:

Чуствую себя отлично после курса. Помолодела.

Саша:

В аптеках это средство можно купить?

Александра (Врач-нарколог высшей категории):

Саша, нет. Только на официальном сайте. Некоторым его дают бесплатно.

Саша:

Спасибо, заказала.

Как курение влияет на развитие плода

Курение на поздних этапах беременности повышает риск преждевременного рождения малыша. До 30% недоношенных детей гибнут при рождении.

Во время второго триместра система кровообращения сформирована. Сужение сосудов приводит к гипоксии мозга и тканей.

Сердцебиение зародыша учащается на 90 ударов. В результате, может отслоиться оболочка плода, являющаяся основной причиной кровотечения и выкидышей.

Органы зрения и слуха формируются на восемнадцатой неделе. Отравление никотином перерастает в хроническое.

На двадцать первой-двадцать третьей неделях происходит тренировочное дыхание у плода, влияющее на дальнейшую функцию дыхательной системы. Каждая сигарета останавливает процесс на полчаса. Начиная с тридцатой недели, табакокурение чревато болезнями нервных структур, эндокринной системы и последующими психическими расстройствами у ребенка.

Табакокурение в последний месяц может повлечь роды через кесарево сечение в результате отслоения плаценты.

В среднем, дети у курящих женщин имеют недовес в 300 грамм и недобор в росте 1.2 см.

Стоит ли бросать курить

Большинство будущих мам смущает факт, что в период беременности они не курят, но им в противовес, существуют дамы, которые не собираются бросать курить, несмотря на положение. Курение в столь прекрасный период является категорическим противопоказанием, но что делать в том случае, если женщины, до того момента, как забеременели, выкуривали в день свыше пачки сигарет.

Заядлым курильщицам не стоит резко бросать курить, так как для их организма это сильнейший стресс, поэтому стоит придерживаться стратегии, бросать медленно и осторожно. Беременность и так, вводит организм в стрессовое состояние, а если еще и резко перестать курить, то это двойной удар по женскому организму

Нельзя бросать курить в один момент, так как это приводит к снижению частоты сердечных сокращений, а также повышается тонус матки, что может привести к преждевременным родам или выкидышу.

Беременная дама находится под влиянием гормонов, а если она еще и пытается завязать с сигаретами, то она находится в состоянии сильнейшей эмоциональной нестабильности. Ей стоит помнить о том, что резкие перепады настроения могут негативно сказывается на будущем ребенке, поэтому стоит держать себя в руках.

Из всего вышеизложенного назревает вопрос: «Как необходимо бросать курить во время беременности?». Согласно методикам, которые рекомендуют специалисты, метод резкого отказа от табачной продукции неприемлем, этот процесс должен проходить постепенно, без вреда для психического здоровья женщины, и, соответственно, длится он будет не один день. В среднем, для того чтобы перестать курить, беременным дамам понадобится около трех недель.

При наличии варикозно расширенных вен стоит забыть о сигаретах, так как их потребление усугубит ситуацию

Процесс отлучения от сигарет должен проходить в три этапа:

• Начальный этап заключается в уменьшении количества выкуриваемых сигарет. Их объем следует урезать наполовину, а также отдать предпочтение продуктам, с низким содержанием никотина.
• По прошествии семи дней необходимо еще сократить потребление табачной продукции. Стоит выработать схему курения, а именно: сделать пару затяжек, чтобы утолить желание, а потом выбросить сигарету.
• Третий этап самый важный, так как затяжку можно делать в случае острой необходимости, а именно когда учащается сердцебиение и возможно предобморочное состояние. Через 21 день женщина должна полностью избавиться от никотиновой зависимости и подавить желание возобновить пагубную привычку.

Стоит ли резко бросать курить беременной женщине

Курение – это зависимость, а при отказе от любой зависимости организм испытывает «ломку». Это проявляется ухудшением и физического состояния, так как организм перестает получать привычную дозу определенных веществ, и эмоционального. Ведь курение позволяло женщине снимать, таким образом, напряжение, а теперь она лишается привычного способа успокоиться. Поэтому резкий, в одночасье, отказ от сигареты – это стресс для организма. Тем не менее, бросать курить, если вы забеременели, нужно, ведь риски слишком велики. Как же быть? 

О женщинах, находящихся в первом триместре беременности, позаботилась сама природа. На фоне гормональной перестройки организма и раннего токсикоза у многих женщин в первые недели после зачатия само по себе появляется отвращение к сигарете, что существенно облегчает отказ от курения. 

Даже если у вас не возникло отвращения к курению на первых неделях беременности, постарайтесь ради себя и ребенка отказаться от сигарет, и выдержать неизбежную «ломку». Это лучше сделать именно в начале беременности – так вы убережете своего ребенка от рисков появления внутриутробных патологий развития. Да и страдать от никотиновой «ломки» придется только вам. Ведь во втором — третьем триместрах ваш малыш уже будет никотинозависимым со всеми вытекающими отсюда последствиями. И если вы надумаете бросать курить на более поздних сроках – то страдать от «ломки» придется не только вам, но и вашему еще не рожденному малышу.

А вот во втором и третьем триместрах резко прекращать курить самостоятельно не следует, так как в этом случае существует риск выкидыша и других осложнений беременности, а также риск нарушений в сердечно — сосудистой системе у будущей мамы. На поздних сроках специалисты рекомендуют отказываться от своей зависимости постепенно и под контролем врача. Тактику отказа от курения, подходящую именно для вас, лучше обсудить со своим доктором. Она будет зависеть от состояния здоровья женщины, состояния плода, протекания беременности, стажа курения и количества сигарет, которое вы выкуриваете за день. Для постепенного отказа от курения врач, скорее всего, предложит вам перестать курить натощак, уменьшать количество сигарет, которое вы выкуриваете за день по специальной схеме и принимать поддерживающие препараты.

Стоит ли пить таблетки?

Существует ряд лекарственных средств, помогающих справиться с зависимостью. Однако стоит помнить, что все таблетки негативно сказываются на здоровье девушки и её будущего ребёнка. Лекарственные средства могут выступать как психотропный медикамент или заменитель никотина. Беременные ни в коем случае не должны принимать медикаменты по типу Табекса, Чампикса, Никоретте, Бризантина, никотиновых пластырей и жвачек. Данные средства провоцирует появление эффекта передозировки.

На небольшой промежуток времени курильщик забывает о сигаретах, однако полностью избавиться от вредной привычки с помощью таблеток невозможно. Кроме того, лекарства наделены огромным количеством побочных эффектов. Препараты психотропного типа также опасны для здоровья и не могут быть использованы в период вынашивания ребёнка. Учитывая отсутствие влияния составляющих лекарственных средств никакого смысла в употреблении подобных таблеток нет.

Кроме того, их приём может вызвать ряд последствий, а именно:

• депрессию;
• потерю сознания;
• галлюцинации;
• суицидальные мысли.

Во избежание нанесения вреда собственному организму и организму развивающегося плода, стоит полностью исключить употребление лекарств, направленных на борьбу с курением. Только сила воли и огромное желание поможет навсегда избавиться от вредной привычки, так как никотиновая зависимость существует лишь на психологическом уровне.

Бросая курить, находясь в интересном положении, необходимо не только для здоровья будущего малыша, но и для себя! Не стоит резко прекращать вредную привычку и спустя день воздержания выкуривать двойную порцию сигарет. Любой срыв после бросания курения нанесёт гораздо больше вреда организму маленького человечка, чем постепенное избавление от зависимости.

Частые вопросы

Какие методы вы использовали, чтобы бросить курить во время беременности?

Я использовала комбинацию методов, включая постепенное снижение потребления сигарет, замену привычки курения здоровыми занятиями, такими как йога или занятия спортом, а также поддержку от близких и специалистов по беременности.

Как вы справлялись с неприятными ощущениями или стрессом, возникающими при отказе от курения во время беременности?

Для справления с неприятными ощущениями и стрессом, я использовала методы релаксации, например, дыхательные упражнения и медитацию. Также я обращалась за поддержкой к специалистам и близким людям, чтобы получить эмоциональную поддержку.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь за поддержкой к специалисту – врачу или психологу, который поможет вам разработать план по бросанию курения и поддерживать вас на протяжении всего процесса.

СОВЕТ №2

Изучите методы замены никотина, такие как никотиновые пластыри или жевательная резинка, чтобы уменьшить негативное воздействие отказа от курения на ваш организм.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая занятия спортом, здоровое питание и умеренные физические нагрузки, чтобы снизить стресс и улучшить общее самочувствие во время отказа от курения.