Мы выяснили, сколько вреда приносят разные виды курения на самом деле

Токсичное воздействие сигарет

Ядовитая смесь ингредиентов, содержащихся в сигарете, оказывает негативное воздействие на все органы их системы. Процесс отравления начинается уже через 20-25 секунд после того, как ядовитые вещества попадают в кровоток.

Давайте остановимся на органах, которые наиболее подвержены влиянию сигаретного дыма.

Дыхательная система

Органы дыхания у курильщиков поражаются первыми, т.к. именно на них в первую очередь влияет сигаретный дым.

Воздействие ядов приводят к постепенному развитию хрипоты в голосе, ларингиту, трахеиту, хроническому бронхиту, эмфиземе легких, злокачественным процессам, нарушению функции дыхания.

Сердечно-сосудистая система

У курильщиков быстро изнашивается и стареет сердечно-сосудистая система, развиваются атеросклеротические процессы в сосудах, гипертония, ишемическая болезнь, влекущая инфаркты, стенокардию и другие болезни.

Сигареты приводят к быстрому изнашиванию сосудов головного мозга, сужению их просвета, потери эластичности. Недостаток кислорода опасен нарушением мозгового кровообращения, кровоизлияниями в мозг.  

Иногда развивается перемежающаяся хромота, связанная с облитерирующим эндартериитом сосудов ног. Заболевание характеризуется сужением артерий и полным закрытием их просвета, при этом лишенные кровоснабжения ткани омертвевают. Возможна гангрена и ампутация пораженных участков.

На поздних сроках может произойти отслоение плаценты. Есть риск преждевременного рождения ребенка.

Малыши в раннем возрасте предрасположены к легочным заболеваниям. Получая никотин с молоком матери, дети часто болеют, они невнимательны, рассеяны, возбуждены. Эти симптомы могут проявиться не сразу после рождения, а отдаленно: в детском саду, в школе.

Для детей и подростков

Родители, которые курят, не задумываются о том, какой вред они наносят ребенку, находящемуся рядом и вдыхающему табачный дым. Дети получают те же вещества, что и их родители.

У таких пассивных курильщиков нередки заболевания органов дыхания: бронхит, астма, аллергия, пневмония, кашель с мокротой.

Не подвергайте детей воздействию табачного дыма, думайте об их здоровье!

Профилактика табакокурения

Родителям в целях предотвращения распространения сигарет среди своих детей необходимо повлиять на них. Это должны делать и учителя с психологами. Для профилактики требуется следовать советам:

Отцу с матерью также необходимо провести анализ обстановки в их семье. Должен быть сделан вывод о возможном влиянии отношений между родителями на формирование у их детей пагубного пристрастия к сигаретам.

Для предупреждения вероятного увлечения ребенка алкоголем и наркотиками рекомендуется совместно с ним посетить психолога. Подобная профилактическая мера вкупе с грамотным педагогическим подходом позволит родителям и их детям избежать в дальнейшем необдуманных действий.

Распространение табакокурения в молодежной среде является серьезной общественной проблемой. При этом основная ее причина заключается в неблагоприятных социальных отношениях. Проблема имеет особую актуальность в семьях, где детям не уделяется должного внимания или процветает атмосфера вседозволенности. Курение несовершеннолетних приводит к тяжелым последствиям для их организма.

Привычка пагубно воздействует как на физическое, так и психологическое здоровье тинейджеров. Несмотря на предусмотренную законом форму ответственности в виде штрафов за продажу детям табачной продукции, задача по борьбе с курением в подростковой среде продолжает оставаться нерешенной.

Мифы о пользе курения

Еще при царствовании Ивана Грозного, люди пристрастились к курению. Началось все с пагубной привычки выкуривать сигары, наполненные запретным на то время табаком. Но уже при Петре Первом это стало дозволено повсеместно, и люди не боялись быть казненными за курение. Видимая эйфория на начальном этапе курения впоследствии провоцирует серьезные проблемы с давлением.

Никотин, аналогично наркотикам, вызывает привыкание и долгоиграющий эффект подъема духа и успокоения, приводит к угнетению эмоциональных сил. Поэтому курильщикам и кажется, что выкурив сигарету можно почувствовать себя лучше. Очередной миф сторонников этой пагубной привычки, развеяли ученые, выявив, что самый явный вред от никотина на организм – воздействие его на нервную систему. Он разносится по кровотоку, поражая все нервные окончания.

Никотиновая зависимость и употребление вещества

На сегодняшний день употреблять никотин можно несколькими способами, а именно:

1. Жевание табака. Данный метод является не очень распространенным. Обычно его используют при никотиновой зависимости в стадии ломки, когда человек испытывает выраженную физическую, а также психологическую потребность в никотине.
2. Вдыхание специального нюхательного табака. Данный способ использования никотина является одним из самых опасных, поскольку при этом человек вдыхает листья табака носом, что в свою очередь, способно провоцировать носовые кровотечения, воспаления и прочие осложнения.
3. Курение табака. Этот метод на сегодняшний день является наиболее распространенным. При этом, чтобы в организм попал никотин, человеку будет достаточно выкурить несколько сигарет или кальян, заправленный табаком.

При попадании в ротовую полость и легкие, никотин довольно быстро всасывается. Также он способен проникать в организм даже через неповрежденную кожу.

Непосредственно после поступления в организм, данное вещество быстро распространяется вместе с кровью. Согласно последним исследованиям, для того, чтобы никотин достиг мозга, достаточно всего семь секунд после вдыхания дыма сигареты.

Выводится никотин в течение двух часов. Его абсорбция во многом зависит от количества фильтров и вида табака.

Важно отметить, что при вдыхании табака через нос или жевании его во рту, в организм попадает намного больше чистого никотина, нежели при обычном курении табака

Действие никотина

Наркотический эффект от никотина наступает очень быстро. К своему исходному уровню данный алкалоид возвращается спустя пару часов после первичного приема. Полностью никотин выводится из организма в течение двух дней.

Воздействие никотина на человека первоначально определяется его влиянием на нервные соединения (синапсы).

В небольших дозах никотин способен провоцировать развитие у человека следующих симптомов:

• Учащение сердечного ритма.
• Увеличение продуцирования адреналина в организме.
• Развитие особых медиаторов в ЦНС, которые в свою очередь, способствуют активному психомодулирующему эффекту.
• Повышение артериального давления.
• Сужение сосудов.

Влияние никотина на организм человека

Если не проводить лечение никотиновой зависимости, то воздействие данного вещества на организм человека будет крайне негативным

При этом важно сказать, что в одной обычной сигарете содержится около 1,30 мг никотина, что при внутривенном вводе способно стать летальной дозой для человека

При регулярном попадании в организм никотин способствует развитию у человека синдрома зависимости, который свою очередь, способен быть как физическим, так и психологическим. Это приводит к необходимости уже зависимым человеком регулярно курить или вдыхать табачный дым. Иногда подобное состояние требует серьезного лечения в наркологии, если оно находится в запущенной степени.

Очень сильно никотин воздействует на нервную систему человека. При попадании больших доз данного вещества человек может ощущать эйфорию, прилив сил, ощущение ясности ума и радости. Постепенно привычка курения превращается в особый ритуал, который составляет неотъемлемую часть жизни.

Очень сильно никотиновая зависимость воздействует на дыхательную систему. Вследствие этого заядлые курильщики подвержены раку легких, хронической форме бронхита и постоянному кашлю.

Согласно последним исследованиям было установлено, что регулярное курение приводит к сужению сосудов и значительно повышает вероятность развития атеросклероза.

Очень опасным считается влияния никотина на женскую и мужскую репродуктивную систему. Таким образом, у женщин курение способствует повышению вероятности патологий у плода, выкидышу, замиранию беременности, а также снижению продуцирования ряда важных гормон.

Что касается мужчин, то никотин у них способствует снижению потенции, а также приводит к бесплодию из-за «вялости» сперматозоидов.

Согласно статистике, каждая десятая пара сегодня сталкивается с проблемой бесплодия. При этом, более чем 50% всех случаев бесплодия связаны с длительной практикой курения.

Если рассматривать никотин с научной точки зрения, то это не что иное, как яд, который в любом случае, при попадании в организм, причинит ему вред. Особенно сильно рискуют пострадать от данного вещества те люди, которые выкуривают в день по несколько сигарет.

Как курение влияет на мозг человека

Общеизвестно, что курение табака является основным фактором риска развития различных видов рака, также заболеваний лёгких и сердечно-сосудистой системы, бесплодия, осложнения во время беременности, повышенной вероятности развития катаракты. Но менее известно о том, как курение влияет на мозг человека.

Каждый раз, когда человек зажигает сигарету, никотин и другие химические вещества сигаретного дыма проникают в лёгкие. Оттуда никотин попадает в кровь и достигает головного мозга быстрее, чем наркотики вводимые через вену. То есть через 7-10 секунд никотин уже начинает стимулировать нервную систему и в результате высвобождаются определённые химические посланники, то есть гормоны и нейротрансмиттеры.

Первое, что происходит – это выброс адреналина, что вызывает повышение артериального давления, учащения сердцебиения, затруднения дыхания и повышение уровня глюкозы в крови, то есть сахара в крови, который питает клетки. Этот выброс глюкозы и даёт изначальный прилив энергии и подавления чувства голода.

Никотин также активирует те же пути вознаграждения в мозге, что и другие наркотики, такие как кокаин и амфетамины, хоть и в меньшей степени. Он вызывает временный всплеск дофамина в цепях вознаграждения головного мозга, что вызывает чувство наслаждения, расслабление и снятие напряжения. Приятные ощущения, которые человек испытывает от курения возникают очень быстро, но они также быстро и исчезают. Поэтому у курильщика уже скоро начинает тянуться рука уже к новой сигарете. И после того как вы выкурили несколько раз, никотин начинает ослаблять вашу способность чувствовать это удовольствие, вызывая зависимость и заставляя нуждаться всё в большем количестве никотина.

Курение также связано с заметным снижением уровня моноаминоксидазы, важного фермента ответственного за расщепление дофамина. Поэтому человек не чувствует той же эйфории, что и с первой сигаретой

Когнитивные способности

Никотин временно усиливает внимание и память, тем не менее длительное курение связано с ухудшением когнитивных функций. Согласно исследованиям, изучившим долгосрочные последствия курения, эта вредная привычка может вызывать истончения коры головного мозга, которая имеет решающее значение для познания

Кора головного мозга отвечает за такие важные функции, как память, язык, восприятие, внимание и пространственное мышление.

Кора, конечно, утончается по мере обычного старения сама по себе, но курение ускоряет этот процесс.

Но неясно является ли никотин или другие химические вещества, обнаруженные в сигаретах, прямыми катализаторами истончения коры головного мозга

Эти следствия также могут быть связаны с ухудшением состояние лёгких из-за курения, что препятствует поступлению кислорода, и отсутствие этого жизненно важного элемента, возможно, и вредит коре головного мозга

Электронная сигарета: реальность и мифы

Недавно в моду вошли электронные сигареты. Разница в том, что при обычном курении никотин поступает через дым, а при курении устройства — через пар. Покупка электронной сигареты — это не только дань моде. Прибор применяют для того, чтобы бросить курить. В нем есть функция регулировки количества никотина. Содержание алкалоида можно постепенно уменьшать, в конце концов убрать совсем.

Плюсы таких устройств:

• нет неприятного запаха,
• нет вредного продукта горения,
• можно бросить курить.

Но не все так радужно, так как электронная сигарета тоже может вызвать привыкание. Человек думает, что вреда от таких сигарет меньше, и начинает ими злоупотреблять. В общественных местах такое курение не запрещено. Часто, покупая электронный прибор, человек просто делает вид, что бросает курить, но, по сути, вводит в заблуждение и окружающих, и себя самого.

Вред никотина несоизмеримо выше пользы. Выбирайте: удовольствие сейчас и страдание потом, или небольшое усилие воли и полноценная, долгая и здоровая жизнь.

Вред для беременных и кормящих

Отравление беременной женщины при курении, опасно не только для нее, но и для малыша. Врачи выделяют наиболее сложные факторы, которые несет никотин, и вред этот достаточно серьезный:

Сосудистый компонент

Оптимальный уровень деятельности сосудов при беременности – важное условие для благополучных родов. Нагрузка на сосудистую систему на протяжении всей беременности, итак, высока

Любые негативные факторы провоцируют проблемы. Никотин провоцирует ухудшения для общего состояния женщины и особенно для плода.

Гипоксия. Железодефицитная анемия влияет на течение беременности. С уровнем гемоглобина напрямую связано умственное и физическое здоровье будущего ребенка. Употребление никотина провоцирует снижение уровня гемоглобина в значительной степени.

Как курение влияет на организм

Вред, который наносит никотин здоровью, огромен. Тяжелые заболевания, многие из которых имеют смертельный исход (рак, инфаркт и инсульт) – вот, к чему он приводит. Миллионы людей в мире ежегодно умирают от табака. В России тысячи жизней уносит никотин. Люди с такой зависимостью живут примерно на 10 лет короче, чем их некурящие ровесники.

Органы дыхания

Основной вред эта привычка наносит дыхательной системе, так как дым табака в первую очередь попадает в нее. Поражается трахея: реснички, выстилающие ее, стираются и не задерживают вредные вещества.

Смолы, попадая в легкие, оседают на альвеолах (углублениях), уменьшая площадь газообмена. Под воздействием жидкого азота сужаются бронхи, затрудняется дыхание. Аммиак, угарный газ и цианид водорода мешают выведению токсинов из дыхательных путей.

Химические вещества попадают в кровь и распространяются по организму, вызывая различные опасные патологии (рак, туберкулез, воспалительные процессы).

Сердце и сосуды

Под действием никотина сосуды сужаются, атрофируются мелкие капилляры, повышается артериальное давление. Пульс учащается на 15-20 сокращений в минуту. Угарный газ замедляет движение крови, может привести к гипоксии (недостатку кислорода).

Увеличивается нагрузка на сердце, возникает его недостаточность. Под воздействием дыма уровень холестерина в крови увеличивается, а это одна из причин образования тромбов. Следствием являются инфаркты, инсульты и другие сердечные заболевания:

• ишемическая болезнь;
• гипертония;
• стенокардия;
• атеросклероз;
• инсульт;
• инфаркт;
• тромбозы.

Пищеварительная система

Табак снижает моторную функцию кишечника, желудка, поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки и приводит к дисфункции этих органов: гастриту, гастродуодениту, язве, образованию полипов в толстом кишечнике.

Это неполный перечень заболеваний органов пищеварения под воздействием никотина. Курильщики страдают различными расстройствами (запорами, диареей), у них нарушается ферментативная функция поджелудочной железы. Это может привести к заболеванию сахарным диабетом второго типа.

Печень

Под воздействием табака снижается функциональная активность печени, уменьшается ее способность обезвреживать токсины. Особенно опасно курить людям с патологиями этого органа, такими как цирроз и гепатит C.

С одной стороны, курение усугубляет течение уже имеющихся, с другой – провоцирует развитие этих заболеваний. Печень увеличивается, ухудшается ее работа.

Кожные покровы

Сужение сосудов под воздействием никотина из-за недостатка кислорода и других питательных веществ нарушает кровообращение кожных покровов. Они обезвоживаются, приобретают сероватый оттенок. Увеличивается количество морщин. Например, курящая женщина выглядит постаревшей, изможденной.

Внешне меняется фигура: жир распределяется непропорционально, поэтому талия заплывает. Эстетически неприятно выглядит рот курильщика: воспалительные заболевания его полости, пожелтевшая эмаль, ранняя потеря зубов. К этому добавляется неприятный запах.

Нервная система

Зависимость от никотина тормозит мозговую деятельность. Через несколько секунд после очередной затяжки он попадает в мозг. Сосуды сужаются, кровоснабжение уменьшается.

В большей степени такие симптомы проявляются со временем, так же, как и вместо спокойствия наступает перевозбуждение. Никотин истощает нервную систему, вызывает психологическую зависимость. Если присоединяются другие заболевания центральной нервной системы, могут быть серьезные последствия.

Влияние курения на другие органы

Установлена связь между никотиновой зависимостью и потерей зрения и слуха. Возникают заболевания полости рта, серьезные изменения слизистых десен – гингивит, пародонтит, а также кариес.

Курение вызывает болезни опорно-двигательного аппарата. Ухудшается усвоение кальция, разрушаются кости (остеопороз), связки и сухожилия. Изменяется суставная жидкость, что приводит к ревматоидному артриту.

Поражение сосудов глаз может привести к изменению сетчатки, катаракте и потере зрения.

Страдает и репродуктивная система. Под влиянием вредных веществ у женщин меняется менструальный цикл, наступает ранняя менопауза. У мужчин снижается эрекция, уменьшается количество сперматозоидов, их качество и подвижность, что приводит к бесплодию.

Самая распространённая история про курение табака

Многие, наверное, слышали истории про дедушку, который пил водку по литру в день и курил махорку всю жизнь и умер в 95 лет.

Во-первых, умер он в 95, но может у него на роду было написано 130, то есть он всё равно укоротил свою жизнь. Во-вторых, есть определённая генетическая защита. Например, есть генетика, при которой человек будет выпивать бутылку водки в день и он никогда не получит цирроз печени. И также есть генетика, которая защищает от курения. Но это единицы . Глупо на это рассчитывать.

И даже, если ваши прямые родственники были так защищены, это не значит, что ген передастся вам, он может появиться у ваших детей или внуков. Тут никогда не угадаешь. Зачем вам эта русская рулетка? Курение – это смертельно опасная хроническая болезнь, текущая с рецидивами.

Что делать родителям, если ребенок начал курить

Конечно, лучше и вовсе не допускать такой ситуации. О вреде сигарет с ребёнком нужно говорить до того, как он попадётся с ними. Подобные разговоры не бывают «слишком рано», поскольку напрямую касаются здоровья ребёнка. С детства нужно создавать негативный образ сигарет, чтобы подросток даже думать о них не хотел.

Если же ребёнок уже курит, не стоит кричать на него и давить, лучше спокойно поговорить с ним. О чём стоит побеседовать с подростком:

Стоит объяснить ребёнку, что происходит с организмом курильщика, какие болезни вызывает никотин и чем это чревато.

Если разговоры с подростком не помогают, имеет смысл обратиться к специалистам.

Развитие зависимости от никотина у женщин

Так ли вредна эта пагубная привычка для женщин, как и для мужчин? Опасность курения для прекрасной половины человечества значительно выше, так как зависимость от никотина у них развивается гораздо быстрее. У большинства женщин выявляется бесплодие, так как получившие дозу яда клетки утрачивают способность к оплодотворению. Не исключены преждевременные роды или выкидыш.

Если будущая мать не бросит курить, у ребенка может обнаружиться ряд патологий:

• Недостаточный вес.
• Ослабленный иммунитет.
• Умственная отсталость.
• Глухота.
• Физические дефекты конечностей.

Вредный сигаретный дым негативно влияет и на внешний вид женщины, что является достаточно веской причиной, чтобы бросить курить. У курильщиц кожа лица становится дряблой, сухой, раньше появляются морщины. Ногти приобретают желтый оттенок, слоятся и ломаются, волосы тускнеют.

Как вернуть сосудам здоровье

При выявлении патологического процесса в сосудах необходимо как можно раньше начать лечение. Отказ от курения является обязательным для тех, кто действительно заинтересован в своем здоровье. При этом необходимо оградить себя и от пассивного курения. Комбинация алкоголя и никотина также должна быть исключена. Спиртное, как и сигареты, повышает давление. Их сочетание будет губительным для сосудов. Регулярное употребление 100 мл крепкого спиртного в день вызывает алкогольную кардиомиопатию.

Способствовать улучшению состояния сосудов после исключения привычки будут:

• продолжительные прогулки на воздухе;
• спелеотерапия;
• употребление большого количества свежих овощей, фруктов, ягод, а также соков из них;
• контрастный душ, посещение бани;
• дыхательные упражнения;
• ежедневные занятия спортом (рекомендуются плавание и ходьба);
• рациональное питание, обеспечивающее поступление витаминов и минералов.

Частые вопросы

Какие виды курения приносят наибольший вред здоровью?

Наибольший вред здоровью приносит активное курение табачных изделий, так как при этом в организм поступает большое количество вредных веществ, таких как никотин, тяжелые металлы, и канцерогены.

Какой вред может нанести Passivе smoking?

Passive smoking, или вторичное курение, также может нанести серьезный вред здоровью, особенно у детей и некурящих взрослых, так как они вдыхают дым от курильщиков, содержащий те же вредные вещества, что и при активном курении.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите информацию о вреде табачного, сигаретного, кальянного и электронного курения, чтобы понять разницу между ними и выбрать наиболее безопасный вариант.

СОВЕТ №2

Подумайте о возможности бросить курить или перейти на более безопасные альтернативы, такие как никотиновые пластыри, жевательная резинка или специальные программы по борьбе с зависимостью.