Зависимость от азартных игр: чем это вызвано, и сущность зависимости

Что такое игромания?

Игромания на сегодняшний день является одной из распространенных зависимостей. С появлением компьютеров и интернета в каждом доме это стало более возможным. Что такое игромания? Это зависимость от игрового процесса. Игры бывают разные. Самыми распространенными являются:

• Компьютерные игры через интернет.
• Азартные игры (рулетка, карты и пр.).
• Лотерейные и спортивные игры на выигрыш.

Игромании подвержены люди любых возрастов. Даже среди зрелых и старых лиц можно найти игроманов, которые своими увлечениями стараются что-то выиграть или кого-то победить.

Игроманы могут потерять все

Причины

Компьютерная зависимость у детей приобрела масштаб эпидемии. Среднестатистический школьник проводит за компьютером от 2 до 6 часов. Около 70% американских детей проводит свободное время за играми с сюжетами жестокости и насилия. В этих играх убийство является целью и главным элементом игры. Дети путают виртуальную реальность с настоящей, поэтому все чаще несовершеннолетние в Америке открывают огонь из ружей и пистолетов в школе.

Любая зависимость или мания является следствием глубоких психологических проблем

С помощью компьютерных игр человек пытается уйти от волнующей его жизненной ситуации или заменить какой-то недостающий элемент в своей жизни (внимание близких, социальный статус, отсутствие любимого человека)

Возможные причины возникновения компьютерной зависимости:

• Различные нарушения психики (психопатии). Патологические черты характера человека, необщительность, закомплексованность и скромность часто приводят человека к интернет-зависимости. Некоторые больные при помощи компьютера реализуют свои детские страхи и фантазии;
• Дефицит общения. Эта проблема актуальна для детей и подростков, родители которых постоянно заняты заработком денег;
• Внутрисемейные конфликты. Чтобы уйти от семейных скандалов некоторые люди погружаются в виртуальный мир, что в дальнейшем усугубляет ситуацию и приводит к разводам;
• Социальные фобии. Человек боится реального общества, межличностных отношений. Компьютерные игры позволяют уйти от реальности, почувствовать себя сильным и значимым. Компьютер для человека становится собеседником, спутником жизни и сексуальным партнером.

Что такое компьютерная игровая зависимость?

Компьютерная игровая зависимость — навязчивое увлечение играми на ПК, телефоне и планшете. Если 10-15 лет назад повальный интерес к «бродилкам» и «стрелялкам» называли безобидным хобби, то сейчас игровую зависимость сравнивают с наркоманией и табакокурением.

В 2018 г. Всемирная Организация Здравоохранения включила этот вид аддикции в одиннадцатое издание Международной классификации болезней (). Документ вступает в силу только в 2022 г., но уже сейчас специалисты по ряду симптомов могут диагностировать игровую зависимость у детей и взрослых.

У геймера со сформировавшейся зависимостью от компьютера и гаджетов остается только один интерес в жизни — игра. Остальное отходит на второй план. Подросткам «мешает» школа и родители, а взрослым — их дети, работа и любые взятые обязательства. По мнению ученых, у зависимых снижается самооценка и ухудшается память, они становятся апатичными и ведут пассивный образ жизни. Все большая тяга к играм отражается и на профессиональной деятельности человека: он может играть в рабочее время, совершенно не заботясь о срочных делах.

При длительном сидении за компьютером страдает не только психика человека, но и его физическое состояние. У зависимых часто плохое зрение, избыточный вес и заболевания позвоночника.

Последствия компьютерной зависимости могут быть и гораздо серьезнее, чем «испорченное» зрение. Например, в Китае в 2005 г. от истощения умерла девочка. Она несколько суток без перерывов на сон и еду провела за известной сетевой игрой. После этого случая в Китае всерьез заговорили о необходимости лечения игровой зависимости у взрослых и детей.

Как бороться с игровой зависимостью

Первый и самый трудный шаг в лечении игровой зависимости — осознание и принятие проблемы. Только четкие цели и контроль над собой помогут найти решение. Зависимые часто продолжают доказывать, что это только развлечение, и они могут оставить игру в любой момент.

Для борьбы с игроманией психологи советуют зависимым следующее:

Найти другой источник получения положительных эмоций. Это может быть спорт или любое хобби — все то, что доставляет удовольствие. Найти мощную мотивацию. Зависимый должен как-то мотивировать себя на расставание с пагубной привычкой. Возможно, ему поможет осознание, что видеоигры лишают радостей реальной жизни — общения с друзьями и близкими, карьерных достижений и т. д. Подавлять желание играть. Лечить игровую зависимость придется долго

Важно научиться говорить себе «нет», когда возникает неимоверная тяга к компьютеру. Помогают медитация и хобби

А вот кодирование от игровой зависимости показано далеко не всем. Сделать максимально плотным распорядок дня. Если зависимый большую часть дня будет занят делами, у него не останется времени на игру.

Если не можете избавиться от игровой зависимости самостоятельно, лучше обратиться за помощью к психологу. Высокую эффективность в работе с вредными привычками показывает тренинг по технологии модификации поведения 7Spsy. Это запатентованный метод поведенческой психологии, основанный на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др.

Прохождение тренинга поможет изменить нездоровую модель поведения — ту тягу к видеоиграм, которая не дает вам наслаждаться реальной жизнью. Проработав свои негативные установки и заменив их позитивными, зависимый найдет в себе силы и желание отказаться от увлечения, отнимающего все свободное время. Укрепив силу волю и найдя мотивацию, вы быстро и безболезненно найдете способ, как избавиться от компьютерной игровой зависимости. Придет понимание, что видеоигры — один из худших способов борьбы со стрессами и комплексами.

Помните, качество вашей жизни — в ваших руках.

1. «Компьютерная зависимость как один из видов аддиктивной реализации» (журнал «Педагогика и психология»), М. В. Жукова (https://cyberleninka.ru/article/v/kompyuternaya-zavisimost-kak-odin-iz-vidov-addiktivnoy-realizatsii).
2. «Компьютерная игровая зависимость: симптомы, профилактика и лечение», 2017 г., А. Мичман.
3. «Концепция формирования компьютерной зависимости» (журнал «Социальная и клиническая психиатрия», 2013, т. 23, № 3), В. А. Солдаткин (https://cyberleninka.ru/article/v/kontseptsii-formirovaniya-kompyuternoy-zavisimosti).
4. «Другие наркотики, или Homo Addictus», 2006 г., А. В. Котляров.

Гипотеза Хидэхико Такахаси: недостаток допамина, как основная причина зависимости от казино

Нейромедиатор и гормон допамин был открыт учеными еще в 50-х годах 20-го столетия. Однако все функции, которые выполняет в человеческом организме это вещество, не изучены по сей день. В начале 21 века известный японский нейробиолог Хидэхико Такахаси высказал предположение о том, что именно допамин отвечает за ощущение удовольствия и удовлетворенности. На основании этой гипотезы был проведен эксперимент, во время которого группе мужчин и женщин было предложено угадывать числа, которые выиграют в лотерею. Пока были увлечены этим занятием, их мозговая деятельность отслеживалась учеными при помощи специального томографа.

В результате проведенного эксперимента, оказалось, что «гормон счастья» вырабатывается не только в процессе непосредственного получения удовольствия (речь идет о выигрышах), но даже во время предвкушения его предстоящего получения. На основании таких выводов ученые выдвинули вполне правдоподобную теорию возникновения зависимости от казино. Регулярная выработка допамина в ожидании выигрыша становится нормой для организма. Возникает постепенное привыкание, и человек уже не может нормально себя чувствовать без постоянной «дозы» этого вещества. Таким образом, натуральный гормон начинает выполнять функции наркотика, вызывающего болезненную привязанность к азартным играм.

Профилактика зависимости

Чтобы не столкнуться с последствиями игромании, нужно ставить себе рамки: хронологические, финансовые. Не помешают и условия, например, играть только после того, как выполнены домашние и рабочие поручения. Следует помнить о своем здоровье и гигиене: чаще делать гимнастику глаз, разминать спину, уделять время себе и наведению порядка в доме (перемыть кружки, вынести мусор, приготовить перекус).

Игромания – болезнь современного общества, начавшаяся века назад. Распознать симптомы компьютерной или азартной игромании можно по ряду признаков: здоровье, настроение, а также сила воли по отношению к игре, уровень азарта и готовность тратить на бонусы и премиум-аккаунты личные деньги. Игромания опасна тем, что может лишить человека физического и психического здоровья, карьеры, семейных и дружеских отношений

Важно определить ее зачатки как можно раньше, тогда можно вылечиться самостоятельно либо с помощью психолога

Частые вопросы

Чем вызвана зависимость от азартных игр?

Зависимость от азартных игр вызвана комплексом факторов, включая психологические, социальные и биологические аспекты. Люди могут становиться зависимыми от азартных игр из-за стремления к азарту, желания быстро обогатиться, побега от проблем или стресса, а также из-за биологических особенностей, таких как генетическая предрасположенность к зависимости.

Какова сущность зависимости от азартных игр?

Сущность зависимости от азартных игр заключается в потере контроля над игровым процессом, непреодолимом желании играть, даже если это ведет к финансовым проблемам, а также в психологической зависимости от азартного адреналина и возможности выигрыша. Зависимость от азартных игр часто приводит к серьезным последствиям для здоровья, отношений и финансового благополучия.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите свои мотивы и причины, побуждающие вас играть в азартные игры. Часто зависимость от азартных игр вызвана стремлением к адреналину, желанием быстро обогатиться или попыткой заполнить эмоциональную пустоту. Понимание своих мотивов поможет вам осознать сущность зависимости и начать работу над ее преодолением.

СОВЕТ №2

Обратитесь за помощью к специалистам. Зависимость от азартных игр часто требует профессионального вмешательства. Психологи и консультанты могут помочь вам разобраться в причинах зависимости, разработать стратегии преодоления и поддержать вас на пути к выздоровлению.

СОВЕТ №3

Измените свой образ жизни. Важно создать новые здоровые привычки и увлечения, которые займут время и внимание, ранее уделявшиеся азартным играм. Занятие спортом, изучение нового хобби, общение с друзьями и близкими помогут вам отвлечься от игровой зависимости и насытить жизнь новыми положительными впечатлениями.