Похмелье и перегар достаточно часто возникают после запоя. Люди нередко на утро обнаруживают у себя неприятный запах изо рта, который довольно сложно перебить. Держится он примерно сутки, а ведь в этот же день может понадобиться идти на работу, на свидание или просто по делам. В таком случае нужно знать, как быстро избавиться от похмелья и перегара. Ведь далеко не всегда можно отложить запланированное на потом.
Что сделать в первую очередь?
Когда накануне вечером человек выпивал, утром ему нередко может быть плохо. Конечно, состояние напрямую зависит от количества употреблённого алкоголя. Но, если похмелье есть, то потребуется от него избавиться. И особенно важно срочно устранить неприятные последствия, когда надо идти на работу или по другим делам.
В первую очередь надо проветрить помещение и самому подышать свежим воздухом.
Возможно, люди не почувствуют неприятного запаха в самой квартире, но пары этанола в любом случае будут. Поэтому нужно будет незамедлительно провести очистку воздуха, ведь это улучшит самочувствие всех, кто находится внутри. Если есть недопитые бутылки алкоголя, то их следует закрыть и убрать.
Сейчас разберёмся, почему этот способ действует. Как известно, этиловый спирт благодаря воздействию особого фермента преобразуется постепенно в уксусный альдегид и уксусную кислоту, которая и выводится из организма. Но для того, чтобы это произошло, потребуется большое количество кислорода. А это значит, что после застолья свежий воздух просто необходим.
Конечно, лучше всего будет вообще прогуляться, это ещё быстрее поможет устранить похмелье. Но, если погода неблагоприятная или человек себя плохо чувствует, то придётся обойтись домашними мерами. Отметим, что этот метод не устраняет перегар, однако улучшает общее самочувствие. А это первый шаг к тому, чтобы побороть похмелье и привести себя в надлежащий вид.
Дальнейшие действия
Конечно, правильнее всего будет не пить много, чтобы с утра хорошо себя чувствовать. Однако далеко не всегда удаётся придерживаться данного совета. Поэтому и приходится после просыпа решать имеющуюся проблему – неприятный запах изо рта. Необходимо придерживаться определённых советов, чтобы быстро нормализовать своё самочувствие. Большинство рекомендаций касаются того, как именно обезвредить и вывести из организма уксусный альдегид . Также важно справиться с отёком нервной ткани, который является причиной головной боли. Существует несколько эффективных и доступных методов.
Одного кислорода может оказаться недостаточно, поэтому потребуется глюкоза. Полезно будет начать утро со сладкого чая или, к примеру, с шоколадки. Также необходимо употребить янтарную кислоту и витамин C, ведь они обладают восстанавливающим эффектом для нервной системы, а также нормализуют её питание. За счёт подобного исчезает головная боль, а также становится легче думать. В качестве источника нужных элементов можно использовать апельсин или, к примеру, грейпфрут. Но лучше брать свежий фрукт, а не магазинный сок, который далеко не всегда является натуральным.
Ещё одно эффективное средство – рассол. И, пожалуй, о нём слышал каждый человек, ведь оно проверено веками. Это тоже поможет убрать отёк нервной ткани и побороть головную боль. Как вариант, можно просто выпить минеральной воды. Это также должно неплохо помочь. Конечно, можно использовать аптечный препарат, предназначенный именно для облегчения состояния при похмелье. Но, если под рукой нет подобного средства, то пригодятся вышеперечисленные методы.
Читайте также:
Устранение запаха изо рта
Стоит понимать, что избавиться от перегара достаточно сложно. Неприятный запах изо рта может не проходить на протяжении всего дня, а иногда даже затягивается на сутки. Естественно, для окружающих людей это неприятно, да и самому человеку будет некомфортно. Поэтому нужно срочно принять меры, чтобы хотя бы уменьшить его.
Для начала следует хорошенько почистить зубы. Это устранит привкус и понизит интенсивность запаха. Дополнительно можно использовать различные освежители, предназначенные для полости рта. Однако этого может оказаться недостаточно. Существуют следующие эффективные методы:
- Полоскание рта смесью лимонного сока и уксуса. Желательно её разбавлять водой, чтобы не было слишком резкого вкуса.
- Пожевать семечки и орехи. Они тоже способны перебить неприятный запах.
- Выпить крепкий кофе. Данный напиток избавляет от запаха на время.
- Пожевать жвачку, мятную или фруктовую. Это позволит ослабить перегар.
Безусловно, перебить запах помогут и такие продукты, как лук и чеснок. Но это достаточно спорный момент, ведь они сами по себе малоприятны для окружающих. Поэтому их стоит оставить на крайний случай, если другие меры не помогают. То же самое можно сказать и про настойку валерьяны.
Отметим, что все вышеперечисленные способы потребуется применить не единожды, а использовать на протяжении всего дня.
Их можно чередовать или же выбрать один, который покажется наиболее приемлемым. Полезно будет дополнить методы употреблением крепкого чая, ведь это не только ослабит запах, но и повысит умственную активность, а также поможет при интоксикации. Конечно, лучше всего попросту много не пить, особенно если на следующий день нужно идти по делам. Ведь, гораздо проще не допустить похмелье и перегар, чем потом с ними справиться. Однако, если последствия уже произошли, то тогда помогут все описанные выше методы.
Частые вопросы
Как можно быстро избавиться от похмелья?
Чтобы быстро избавиться от похмелья, можно выпить большое количество воды, принять анальгетик для снятия головной боли, употребить пищу, богатую углеводами и белком, а также принять витамины и минералы.
Какие продукты помогают справиться с похмельем?
Для борьбы с похмельем полезно употреблять бананы, яйца, овсянку, мед, кокосовую воду, ингвер, томатный сок, кефир, кисломолочные продукты, а также морепродукты.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Пей много воды, чтобы увлажнить организм и помочь ему избавиться от токсинов, вызванных употреблением алкоголя.
СОВЕТ №2
Употребляй пищу, богатую электролитами, такую как бананы, кокосовая вода или спортивные напитки, чтобы восполнить потерю питательных веществ и восстановить баланс в организме.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Применяй природные методы, такие как употребление имбиря, чая из мяты или зеленого чая, чтобы успокоить желудок и снять симптомы похмелья.
Загрузка...
