Если вы курите — это совсем не повод отказываться от грудного вскармливания!

Альтернативы сигаретам

Курение сигарет вызывает сильную зависимость, поэтому так непросто бывает проститься с этой привычкой. Если кормящая мама всерьез нацелена на положительный результат, ей могут помочь более безопасные вспомогательные средства с низким содержанием никотина.

• Электронные сигареты. Выпускают пар, а не дым. Содержат меньше вредных веществ, не выделяют неприятный запах, а их аромат не впитывается в одежду. Степень безопасности для ребенка определяется концентрацией никотина в жидкости, которую используют для «парения». И все же такие сигареты лучше не использовать рядом с младенцем.
• Никотиновый пластырь. Поддерживает стабильную, но более низкую концентрацию никотина в кровотоке мамы. Требуется снимать его на ночь.
• Никотиновая жвачка. Согласно материалам из книги о совместимости лекарств и материнского молока авторства Т. Хейла, употребление никотиновой жвачки снижает присутствие никотина в кровотоке женщин на 30-60% по сравнению с обычными курильщицами. Этот показатель менее стабилен, чем в случае с никотиновым пластырем. И если жевать такую жвачку слишком быстро, концентрация никотина будет приравниваться к курению.

Одним из последних этапов расставания с курением может стать электронная сигарета без никотина. Она поддерживает иллюзию курения, но при выборе безникотиновой жидкости не оказывает отрицательного влияния на маму и малыша.

Порой можно встретить отзывы, что кальян менее вреден, чем сигареты. Обычно этот вариант подразумевает использование табачных смесей, в составе которых есть никотин. Вредность такого заменителя зависит от крепости смеси, а также наличия в ней различных примесей. Все же в процессе курения кальяна, даже если он без табака, выделяются продукты горения и канцерогены, которые неполезны для организма кормящей матери. К тому же за один сеанс курения кальяна есть риск получить большую дозу никотина, чем при выкуривании привычной сигареты. Это справедливо даже для смесей с низкой концентрацией никотина. Поэтому после курения кальяна стоит придерживаться тех же правил безопасности, что и в ситуации с сигаретами.

По данным доктора Томаса Хейла, у подавляющей части курящих по 20 сигарет в день никотин колеблется на уровне 44 нг/мл. При употреблении его заменителей этот показатель составляет порядка 17 нг/мл. Поэтому при умеренном и правильном использовании таких средств кормящая мама может снизить нагрузку на организм младенца. Однако заменители не используют ночью, чтобы минимизировать воздействовать на кроху и снизить нежелательные эффекты, такие как ночные кошмары.

Можно ли кормящей маме курить? Ответ на этот вопрос может дать себе только сама женщина. С точки зрения науки, курение и кормление грудью совмещать можно, но вред для здоровья младенца от этого не исчезает. Если мама не в силах попрощаться с сигаретами, грудное вскармливание частично защитит ее ребенка от негативных последствий курения. Это более рациональный выбор, чем переход на искусственные смеси при сохранении привычки к табакокурению.

Видео по теме

Специалист по грудному вскармливанию рассказывает о вреде курении во время лактации

Как бросить курить кормящей женщине

Отказ от вредной привычки часто приводит к раздражительности, головным болям, учащенному сердцебиению. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистом. Он назначит препараты, совместимые с лактацией. Разрешенные лекарства снизят негативные проявления, связанные с отказом от табака.

Бросить курить можно следующими способами:

Постепенно сократить количество сигарет

Важно также уменьшать «порцию» табака. Для этого сигарету курят не полностью

Сначала оставляют 1/4, затем 1/3, 1/2 часть и т.д. Резкий отказ от табака. Такой способ не подойдет курильщикам с большим стажем. Применить современные методики психологического влияния – книги, видео, фильмы. Воспользоваться альтернативными методами, снижающими тягу к сигаретам.

Методы борьбы с курением

Бесспорно, от курения при грудном вскармливании лучше полностью отказаться. Причём, как маме, так и папе. Конечно, никотинозависимым людям это сделать непросто. Но именно для этого и существует масса методик и вспомогательных средств.

Родителям новорождённого младенца можно попробовать совместные походы к психотерапевту, никотиновые пластыри, полоскание полости рта нитратом серебра (формирует отвращение к сигаретам), гипноз или иглорефлексотерапию.

Но ничего не поможет, если не будет сильнейшей мотивации. А что, как ни здоровье и будущее вашего ребёнка должно мотивировать на 100%? Ведь вы спасёте не только его, но и себя, а малышу нужны здоровые родители. Итак, необходимо тренировать силу воли, стимулируя себя хоть народными средствами, хоть современными методами.

Первое, что рекомендуют сделать медики, отказаться от продуктов, провоцирующих курение: острых, копчёных, солёных блюд, а также спиртных напитков (это больше касается папы, потому что кормящая мама и так не должна употреблять алкоголь) и кофе.

Затем стоит использовать принцип замещения – увеличить потребление продуктов, содержащих никотиновую кислоту. К ним относятся куриные яйца, картофель, бобовые, орехи (в частности, арахис), цельнозерновой хлеб.

Стоит заняться спортом или дыхательной гимнастикой. Физическая активность помогает справиться с жаждой курения и минимизирует негативные последствия при отказе от сигарет. Чтобы не сорваться, приобретите электронные или фитосигареты.

При желании бросить сигареты, можно обратиться к народным методам, гомеопатии или БАДам – все эти средства изготавливаются на основе натуральных трав. Можно применять настои, фиточаи, эликсиры, пастилки и т.д.

Но главное – контролируйте себя и думайте о вашем малыше. Представьте, какие проблемы могут возникнуть в его развитии, если вы не откажетесь от сигарет. Скажите «нет!» курению при грудном вскармливании – не лишайте себя и ребенка полноценной жизни!

Вред для ребенка

Курящая женщина наносит вред не только себе, но и здоровью своего ребенка

Главное, о чем должна думать мама, – здоровье малыша, поэтому ей нужно делать все возможное, чтобы сохранить его здоровое состояние. Курение при грудном вскармливании может понести за собой тяжелые негативные последствия для малыша. Никотиновая привычка может вызвать летальный исход.

Лактация и курение мамы влечет за собой такие последствия для новорожденного:

• нарушения нервной деятельности: грудничок постоянно плачет, плохо и нервно спит, наблюдается постоянная капризность;
• существует риск внезапной младенческой смерти. Появляется он из-за постоянного пассивного курения новорожденного, особенно опасно для ребенка находиться в семье, где оба родителя курильщики;
• попадание никотиновых смол в организм ребенка влечет за собой ухудшение защитной системы. Иммунитет понижается, а малыш постоянно болеет, к нему легко цепляются инфекции, выздоравливает он долго;
• вредные вещества сигарет влияют на желудочно-кишечный тракт. При этом у грудничка часто болит живот, появляется метеоризм, а от боли он сильно плачет и подтягивает ножки к животику. Набирает вес очень мало и медленно, а иногда может и терять массу;
• пагубное влияние сигарет на общее состояние здоровья вызывает риск появления патологий системы дыхания;
• никотин вызывает дисфункцию маленького сердечка, что в дальнейшем приведет к сердечной недостаточности, аритмии, тахикардии.

Никотиновая зависимость мамочки при беременности и лактации вызывает тяжелые последствия для малыша в будущем. О здоровье новорожденного нужно заботиться с самого рождения.

Последствия для ребенка в будущем

Дети курящих родителей чаще подвержены различного рода заболеваниям

Дети курильщиков в старшем возрасте более склонны к таким заболеваниям:

1. Хронические болезни дыхательной системы. Детки чаще болеют пневмониями, бронхитами, тонзиллитом, устойчивость к вирусам минимальна.
2. Патологии сердечно-сосудистой системы, малыши страдают низким артериальным давлением, стенки сосудов слабые. Могут появиться нарушения сердечного ритма и тахикардия.
3. Пониженная иммунная система организма не способна противостоять многим вирусам, грибкам, инфекциям и простудам.
4. Нарушения нервной и умственной деятельности приводят к замедлению развития.
5. Малыши начинают говорить и ходить намного позже сверстников и заметно отстают от них в развитии.
6. У детей курильщиков возрастает риск появления онкологий.

Курение при грудном вскармливании влечет негативные последствия, поэтому лучшим решением мамы в данной ситуации будет отказ от никотиновой зависимости.

Никотиновые смолы могут попасть в организм ребенка вместе с грудным молоком

Альтернативы

Конечно же, в целях не причинять вреда ребёнку, лучше всего полностью отказаться от вредной привычки. Но при сильной привязанности это кажется невозможным, поэтому некоторые мамы переходят на лёгкие, как они считают, заменители сигарет: пластыри, жвачки, электронные сигареты. Но и их применение не влияет на организм малыша безобидно.

Небольшое устройство, в сменных картриджах которого содержится очищенный никотин и ароматизаторы. Можно ли курить кормящей маме данный вид дивайса? Применение облегченного вида источника никотина создает условия риска. Куря электронную сигарету, женщина понимает, что недополучает той удовлетворенности от курения, которую могла бы получить от обычной сигареты. Это чувство подталкивает ее снова брать в руки сигарету.

Часто прибегая к использованию электронной сигареты из-за чувства неудовлетворенности полученным количеством вредного вещества, кормящая мама рискует получить сильнейший «никотиновый удар», мощь которого на себе почувствует и ребенок. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) тоже не допускает возможности применения в период кормления грудью электронных сигарет.

Никотиновые жвачки

Данная альтернатива сигаретам считается наиболее безопасной среди всех предложенных. Пластыри способны снизить уровень никотина в молоке матери на 60%. Но есть и недостаток такого заменителя – непрерывный доступ никотина.

Курение сигарет вызывает сильную зависимость, поэтому так непросто бывает проститься с этой привычкой. Если кормящая мама всерьез нацелена на положительный результат, ей могут помочь более безопасные вспомогательные средства с низким содержанием никотина.

• Электронные сигареты. Выпускают пар, а не дым. Содержат меньше вредных веществ, не выделяют неприятный запах, а их аромат не впитывается в одежду. Степень безопасности для ребенка определяется концентрацией никотина в жидкости, которую используют для «парения». И все же такие сигареты лучше не использовать рядом с младенцем.
• Никотиновый пластырь. Поддерживает стабильную, но более низкую концентрацию никотина в кровотоке мамы. Требуется снимать его на ночь.
• Никотиновая жвачка. Согласно материалам из книги о совместимости лекарств и материнского молока авторства Т. Хейла, употребление никотиновой жвачки снижает присутствие никотина в кровотоке женщин на 30-60% по сравнению с обычными курильщицами. Этот показатель менее стабилен, чем в случае с никотиновым пластырем. И если жевать такую жвачку слишком быстро, концентрация никотина будет приравниваться к курению.

Одним из последних этапов расставания с курением может стать электронная сигарета без никотина. Она поддерживает иллюзию курения, но при выборе безникотиновой жидкости не оказывает отрицательного влияния на маму и малыша.

Порой можно встретить отзывы, что кальян менее вреден, чем сигареты. Обычно этот вариант подразумевает использование табачных смесей, в составе которых есть никотин. Вредность такого заменителя зависит от крепости смеси, а также наличия в ней различных примесей. Все же в процессе курения кальяна, даже если он без табака, выделяются продукты горения и канцерогены, которые неполезны для организма кормящей матери.

По данным доктора Томаса Хейла, у подавляющей части курящих по 20 сигарет в день никотин колеблется на уровне 44 нг/мл. При употреблении его заменителей этот показатель составляет порядка 17 нг/мл. Поэтому при умеренном и правильном использовании таких средств кормящая мама может снизить нагрузку на организм младенца. Однако заменители не используют ночью, чтобы минимизировать воздействовать на кроху и снизить нежелательные эффекты, такие как ночные кошмары.

несколько простых правил «безопасного» курения кормящей матери

На вопрос «Можно ли курить кормящей маме?» в печатном издании «Книга вопросов и ответов по кормлению грудью» ответили специалисты международной организации по грудному вскармливанию Ла Лече Лига.

Задумываясь над тем, можно ли курить кормящей маме, помните, что решение в пользу сигарет – это ваша личная ответственность за возможные проблемы не только с вашим здоровьем, но и со здоровьем малыша. За несение этой индивидуальной ответственности наказаний в современном мире не предусмотрено, но в некоторых странах уже есть попытки его ввести. К примеру, в Эстонии приняли законопроект, который предусматривает уголовную ответственность для беременных женщин, которые курят и осознанно наносят вред здоровью пока не родившегося ребенка.

Как влияет курение

Эта привычка негативно сказывается как на здоровье самой женщины, так и на состоянии малыша. Об этом необходимо помнить при возникновении желания затянуться во время лактации.

Воздействие на кормящую мать

От последствий курения в первую очередь страдает сама мама. Мало того, что организм ослаблен беременностью, родами и грудным вскармливанием, иммунитет подрывается еще и курением. Защитные функции тела курящей работают на пределе, а так и заболеть недолго.

В этом случае велика вероятность полного прекращения лактации. К тому же работа организма на грани возможностей способствует быстрому старению, изнашиванию всех систем и органов женщины.

Нельзя также не отметить, что под действием никотина происходит резкое сужение кровеносных сосудов и молочных протоков. Это грозит кормящей женщине развитием мастита либо лактостаза.

Влияние на качество молока

Молоко мамы-курильщицы имеет бедный состав. Оно не насыщенно в достаточном объеме питательными веществами, микроэлементами и витаминами. В таком молоке существенно ниже содержание белков и витаминов С, А, Е.

Напротив, уровень вредных химических элементов и соединений значительно выше нормы. Это касается, в частности, кадмия и ртути. Молоко курящей женщины имеет неприятный горьковатый привкус и табачный запах. Не каждый малыш примет вкус подобной пищи.

Воздействие на ребёнка

Курение при лактации может вызвать в физиологии и поведении ребенка следующие последствия:

• нарушение сна – бессонницу, частые пробуждения;
• беспокойное, капризное поведение;
• нарушения в работе ЖКТ – запоры, колики;
• предрасположенность к легочным заболеваниям и аллергическим реакциям – бронхиту, астме, диатезу, атопическому дерматиту;
• склонность к замедлению роста, веса и развития;
• подверженность никотиновому привыканию.

Курить или не курить при ГВ?

Среди курильщиц ходит масса успокаивающих совесть мифов. Многие женщины даже не утруждают себя необходимость спросить у доктора, можно ли курить при кормлении грудным молоком.

Миф №1 – материнское молоко способно нейтрализовать негативное влияние сигареты на ребенка

Это самая настоящая иллюзия, которая позволяет забыть, чем опасно курение во время грудного вскармливания. Нерадивым мамочкам нужно понимать, что выработанное организмом молоко:

• Сохраняет все токсины, яды, никотин и другие наркотические вещества.
• Не предотвращает попадание всего токсичного «коктейля» в организм малыша.

Само по себе молоко не способно нейтрализовать пагубное воздействие ни попавших в кровь токсинов, ни ядов, ни наркотиков.

Миф №2 – никотин может быть разрушен организмом женщины

Не стоит думать, что каким-то образом организм будет фильтровать компоненты, которые поступают в молоко. Многие полагают, что курение и грудное вскармливание вполне совместимы, однако это не так. Малыш страдает так же, как и организм мастери. Нередко такие малютки раздражительные, плаксивые, капризные, болезненные. Никотин и «компания» из сигарет вполне способны убить лошадь, не то, что навредить маленькому растущему организму.

Миф №3 – объем молока не будет зависеть от привычки мамочки

Многих новоиспеченных родителей интересует, может ли пропасть грудное молоко из-за курения. Ответ на этот вопрос однозначный – может. И тому доказательством становятся проведенные научные исследования, которые доказали – от курева у женщины меняется гормональный фон. Под ударом и уровень гормона пролактина – он отвечает за выработку молока. Если женщина после родов вернется к привычке подымить и будет выкуривать по несколько сигарет в день, то молоко если и не пропадет, то его уровень снизиться на 25%!

Миф №4 – пища и сигареты не повлияют на вкус молока

Влияние курения на грудное вскармливание однозначное – вкус выделяемого молока будет портиться. Все доктора советуют придерживаться определенной диеты, чтобы исключить угрозу для здоровья малыша. Даже чеснок и лук в пище способны повлиять на вкус, что уже говорить о дыме и никотине.

Курение во время кормления грудным молоком придаст ему неприятный запах. Он далеко не всегда нравится малышам, а потому они могут отказаться от груди.

Правила «безопасного» курения

Можно ли кормящей маме курить? На этот вопрос отвечают эксперты международной организации по грудному вскармливанию Ла Лече Лига в издании «Книга вопросов и ответов по кормлению грудью».

Чем больше курит мать, тем больше риск опасных последствий для ребенка. Критическая норма — 20 сигарет в день, способна вызывать сильнейшую интоксикацию детского организма.

Ограничивая количество сигарет, мать снижает риск для здоровья. Специалисты советуют сократить их численность до 5 в день.

Использование заменителей может быть столь же опасным, как и само курение

Применять их следует крайне осторожно, не допуская существенного повышения уровня никотина в крови.

Также по мнению экспертов Ла Лече Лига, ребенок вправе наслаждаться преимуществами кормления грудью, даже если его мать курит

Для этого важно соблюдать 5 правил

• Не курить на ночь. Во-первых, это подавляет активность гормона пролактина, который стимулирует выработку молока именно в ночное время. Во-вторых, малыши спят беспокойно, их преследуют кошмары.
• Не курить много. Постарайтесь сократить количество сигарет до минимума. Максимальная норма, по мнению педиатров, должна не превышать 5 сигарет в день. Но если вы уменьшите и это количество, вы защитите здоровье ребенка.
• Не курить там, где находится малыш. Пассивное курение вызывает не меньше опасностей, чем «активное» во время кормлений. Избегайте курения в квартире, делайте это на улице.
• Не курить до и во время кормления. Оптимально, чтобы с момента выкуривания последней сигареты прошло не менее 3 часов.
• Постарайтесь бросить. Группой итальянских ученых проведено исследование, как влияет отказ от сигарет на здоровье женщины. Доказано, что в течение 9 месяцев после прощания с дурной привычкой, организм женщины молодеет на 13 лет.

Важно понимать, что грудное вскармливание и курение — это личная, индивидуальная ответственность женщины. За нее нет наказаний в современном обществе, хотя первые попытки ввести его уже наблюдаются в европейских странах

Например, в Эстонии недавно принят законопроект, предусматривающий уголовную ответственность для курящих беременных, осознанно наносящих ущерб здоровью еще не родившегося малыша.

В нашем обществе существует лишь ответственность моральная. Но понимание рисков и угроз, создаваемых матерью для ребенка, осознания вероятности тяжелых заболеваний и отклонений в развитии станет лучшим побуждающим фактором для прощания с дурной привычкой, чем уголовные нормы.

Советы курящим матерям

Если все же вредная привычка настолько сильна, что отказаться от нее совсем не представляется возможным, нужно приложить все усилия, чтоб как можно больше снизить воздействие никотина на младенца. Для этого необходимо соблюдать следующие условия:

1. Курить разрешается не больше 5 сигарет в день.
2. Диапазон между курением должен составлять не менее 2 часов.
3. Курить следует сразу после кормления.
4. После курения нужно хорошо чистить зубы, мыть руки и желательно переодеваться в другую одежду.
5. Не курить в одной комнате с ребенком.
6. Много времени проводить с малышом на свежем воздухе.
7. Употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, принимать витаминные комплексы.
8. Пить много воды: это поможет быстрее выводить никотин из организма.
9. Постепенно сводить к минимуму количество выкуренных сигарет.

Некоторые матери задаются вопросом, что будет, если покурить при грудном вскармливании, когда никотин из сигареты еще не успел всосаться в кровь и молоко. Это недопустимо! Табачный дым оказывает чрезвычайно пагубное воздействие на легкие малыша. Бытует мнение, что пассивные курильщики страдают от никотина еще больше, чем активные. В данном случае страдают дыхательная и центральная нервная системы, что также приводит к серьезным последствиям. Кроме того, ребенок может перенять материнскую зависимость от никотина.

Поэтому каждой матери необходимо беречь неокрепший маленький организм от страшного воздействия никотина. Кроме того, хорошим примером воспитания для малыша станет здоровая и красивая мама без вредных привычек.

Курение опасно в любом случае, как бы ни пыталась мать сократить количество выкуриваемых сигарет. Я курила до беременности и во время нее, пыталась курить меньше. Когда родила, старалась следовать всем советам, сокращая количество сигарет. Мой сын рос здоровым до двух лет, а потом у него началась астма. До сих пор не можем вылечить, постоянно на ингаляторах. Так что отказ от всех вредных привычек — залог здоровья малыша.

Алина

Несомненно курение сильно вредит здоровью. Это давно всем известно. Будущие и настоящие мамочки это знают. Но, если они не берегут свое здоровье, это еще куда ни шло. Но ведь они в ответе за своих детей, а не только за себя! Почему из-за материнской глупости и слабости должен страдать маленький невинный человек! Берегите себя и своих детей!

Нина

Всегда курила, с подростковых лет. Не могла бросить, да и не хотела. Когда узнала, что беременна, испугалась, что моя привычка может сказаться на беременности и на самом малыше. Прочитала много информации, взвесила все «за» и «против». И решила, что смогу. Мне нужен здоровый малыш, а ему нужна здоровая мама. Да, было трудно, но я сделала это. Постепенно я отвыкала от курения. Ребенок родился абсолютно здоровым, несмотря на все мои страхи. Сейчас ему уже почти 7, собираемся в школу в этом году, активно занимаемся спортом. И ничем, кроме банальной простуды, никогда не болели

Потому что очень важно ценить и беречь здоровье родного человечка

Кто Кристина

Заключение

Чудо рождения новой жизни, удивительная возможность питать кроху грудным молоком — весомые поводы расстаться с курением. К сожалению, не у всех кормящих грудью женщин хватает на это силы воли.

Мамы-курильщицы сталкиваются с серьезной дилеммой: продолжать лактацию без отказа от вредной привычки или сразу же перевести кроху на смесь, не отказывая себе в никотиновом удовольствии.

Каждая женщина должна ответить себе, готова ли она взять ответственность за риски и последствия своего выбора, лишить ребенка уникального по составу и пользе грудного молока ради сигареты.

Частые вопросы

Почему курение не является поводом отказываться от грудного вскармливания?

Курение может негативно влиять на здоровье ребенка через молоко, однако отказ от грудного вскармливания также может иметь серьезные последствия для развития ребенка. Поэтому даже курящим мамам рекомендуется продолжать грудное вскармливание, но важно сократить количество выкуриваемых сигарет и обеспечить безопасность ребенка от вредного воздействия дыма.

Какие меры можно принять, чтобы минимизировать вред курения при грудном вскармливании?

Для минимизации вреда курения при грудном вскармливании рекомендуется курить после кормления ребенка, а не перед ним, чтобы уменьшить количество никотина в молоке. Также важно курить на улице или в отведенном для этого месте, чтобы избежать воздействия табачного дыма на ребенка.

Какие альтернативы курению существуют для курящих мам при грудном вскармливании?

Для курящих мам при грудном вскармливании существуют альтернативы курению, такие как никотиновые пластыри или жевательная резинка с никотином. Однако перед использованием любых заменителей табака необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее безопасный способ для ребенка.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте сократить количество выкуриваемых сигарет или перейти на никотиновую замену, чтобы уменьшить воздействие табачного дыма на ребенка через грудное молоко.

СОВЕТ №2

Курильщикам рекомендуется курить после кормления ребенка, а не перед ним, чтобы уменьшить количество никотина, поступающего в организм малыша.